Arašídy během těhotenství: dávky a poškození

Takže to bylo krásné čekání na dítě, když každá budoucí matka chce dát svým dětem všechno nejlepší a užitečné v děloze. Skvělá hodnota pro dítě má to, co žena jí. Používání arašíd během těhotenství nebo ne, je individuální záležitostí. Ale na to, na co se můžete pohybovat, ať se rozhodnete, můžete se z tohoto článku naučit.

Kompozice vitamínových rašelinových ořechů

Všechny ořechy jsou skladem vitaminů a živin, arašídy nebyly výjimkou. Během těhotenství byste měli dietu pečlivě vybírat, aby nedošlo k poškození vyvíjejícího se plodu. Složení arašídů je různorodé a bohaté na užitečné prvky.

Patří sem:

• Vitamin E, který se také nazývá vitaminem mládí a krásy. Je životně důležité pro lidské tělo. Faktem je, že vitamin E chrání membrány našich buněk před volnými radikály a pomáhá červeným krvinkám přenášet kyslík do všech buněk našeho těla.
• Vitamin PP - to je jeden z hlavních aktérů v procesu přeměny tuků a sacharidů na energii, je nutné zajistit, aby byly reakce v těle, které mají redoxní charakter.
• Vitamin C je známý bojovník a asistent v boji proti bakteriím, který posiluje imunitní systém.
• Vitamin B₁ pomáhá předcházet tvorbě nádorů, je přirozený antioxidant.
• Vitamin B₅ užitečné pro duševní aktivitu, aktivuje mozek a zlepšuje paměť.
• Vitamin B_9., nebo kyselina listová - jeden z nejdůležitějších prvků v plodu. S jeho pomocí se neurální trubice embrya správně formuje a dále rozvíjí.

Další užitečné složky arašídů

Kromě bohaté vitamínové kompozice mají arašídy velké množství bílkovin, dietních vláken a nasycených mastných kyselin. Užitečné prvky, které se vyskytují v arašídech (vápník, sodík, hořčík, draslík, fosfor a železo), činí tento ořech jedním z nejužitečnějších.

Jaká škoda může způsobit arašídy?

V těhotenství prochází ženská těla nejsilnější hormonální reorganizací, takže může reagovat neobvykle na některé vnější podněty a jídlo. Dokonce i když před začátkem těhotenství neměla žena na tuto oříšku alergickou reakci, pak se v průběhu nošení dítěte může náhle objevit. První a nejčastější poškození z arašíd je alergie. Symptomy alergické reakce na arašídy během těhotenství mohou být následující:

• průjem a bolest břicha;
• laktace;
• vzhled svědění, otoků a vyrážky na kůži;
• kýchání.

Je velmi vzácné vyvinout anafylaktický šok, k němuž dojde, když člověk nezohlednil první slabou alergickou reakci a nadále používá tuto oříšku. Koneckonců, arašídy jsou v horní části seznamu těch produktů, které mohou způsobit tuto život ohrožující reakci těla na alergen.

Když ještě není třeba jíst arašídy během těhotenství? Výrobek by se měl zlikvidovat, jestliže na samotné matici existuje forma. Může se objevit při nesprávné skladování a dopravě arašíd. Nebezpečí je aflatoxin - produkt houby, který postihuje játra a někdy může způsobit smrt.

Další negativní účinky arašíd na tělo

Souběžně s růstem a vývojem plodu zabírá děloha stále více místa v břišní dutině těhotné ženy, což komplikuje trávicí systém. To je také negativně ovlivněno zvláštním hormonem inhibovaným peristaltikou střeva, který produkuje mateřský organismus pro uchování plodu. To vše vede k vyšší produkci plynu a většímu namáhání zažívacího traktu. Arašidy, které mají ve svém složení hodně vlákniny, ještě více dráždí sliznici a komplikují práci žaludku a střev.

Používání arašíd během těhotenství se nedoporučuje těm ženám, které trpí křečovými žilemi a zvýší srážení krve. To je způsobeno schopností matice zpomalovat průtok krve. Ženy, které trpí tvorbou ledvinových kamenů, jsou při těhotenství zakázány používat arašídy. Můžete vystavit sebe a své budoucí dítě velkým rizikům tím, že budete jíst velké množství arašídů, protože šťaveláty dostupné v této ořechové formě se změní na krystaly.

Arašídy během těhotenství: přínos

Navzdory všem možným negativním důsledkům používání tohoto arašídu neobsahují gynekologové kategorický zákaz. Z toho lze vydělat a některé výhody. Hodnota tohoto zástupce rodiny luštěnin spočívá v jeho bohaté vitaminové kompozici, kterou jsme zmínili dříve, a projevuje se v této podobě:

• prevence diabetes mellitus;
• udržování normálního množství cholesterolu v krvi;
• posilování kardiovaskulárního systému těla;
• schopnost vylučovat nadbytečnou žluči;
• zejména prevenci gastritidy a normalizace trávicího traktu jako celku;
• posiluje nervový systém těhotné ženy a zvyšuje fyzickou vytrvalost ženy.
• prevence aterosklerózy.

Správné použití arašídů

Pokud těhotná žena netrpí ledvinami, křečovými žilkami, trombocytopenií a gastrointestinálními problémy, může tuto arašídovou směs použít.
Nicméně budoucí matka si musí vzpomenout na několik doporučení:

• Vyberte si pro sebe jen kvalitní ořechy, které budou zbaveny zápachu, skvrn a plísní na plášti.
• Nekombinujte s jinými druhy ořechů, je lepší jíst arašídy se zeleninou, zakysanou smetanou, rýží nebo máslem.
• V posledních týdnech těhotenství je lepší neupravovat arašídy, protože dítě může mít alergii na tento přípravek, který bude trvat celý život.
• V případě, že těhotná žena trpí netolerancí tohoto přípravku, měla by velmi pečlivě zvážit její stravu (přečtěte si složení pokrmů a neustále upřesňujte v restauracích, z čeho se její objednávka skládá).
• Získané ořechy jsou nejlépe vařené, takže budou lépe chutnat a všechny možné houby budou zničeny. Chcete-li to udělat, dát arašídy do předehřáté na 75 stupňů pece po dobu patnácti minut.

V každém případě se sama žena rozhodne, zda bude během těhotenství konzumovat arašídy, jejichž výhody a škody byly popsány v tomto článku.