Mohu dát kojenou matku zelený čaj?

Když žena porodí dítě, mění se její názory na známé věci. Existuje mnoho otázek. Jedním z aktuálních témat je výživa ošetřující matky. Během tohoto období je nutné konzumovat spoustu kvalitních zdravých teplých nápojů. Obvykle se jedná o řadu čajů. Milovníci tonických produktů se zajímají o: může být zelený čaj podáván během kojení?

Výroba zeleného čaje

Než pochopíš, můžeš napít zelený čaj při kojení je důležité určit, co tento produkt představuje a jaký vliv má na lidské tělo jako celek.

Ve skutečnosti je zelený a černý čaj vhodně zpracovaný list jednoho čajového stromu (bush). Barva a vlastnosti jsou odůvodněny různými způsoby zpracování. Černý čaj je vystaven oxidačním procesům. Technologie výroby zeleně je naopak založená na posílení vlastností vlastních listů a maximalizaci deaktivace enzymů, které je plní.

Etapy výroby zeleného čaje:

• Letáky se odlomí.
• Shromážděné čajové listy jsou vystaveny působení horké teploty: páře (v Japonsku) nebo smažení (v Číně).
• Sušení a stárnutí (při parní úpravě), dosažení obsahu vlhkosti v plechů asi 60%.
• Zakrucování: mechanické působení, jehož cílem je přivést na povrch listů maximální množství šťávy.
• Sušení: fixace vybrané šťávy na povrchu zkroucených čajových listů, odpařování vlhkosti na zbytkovou hodnotu 5%.
• Broušení listů (Čína), barvení, aby jim správný odstín.
• Třídění.

Svědomá technologie výroby zeleného čaje poskytuje užitečný přírodní produkt. Nespravedliví výrobci se mohou projevit v následujících fázích:

• Špatné páření.
• Nevyhovující zkroucení. V důsledku toho máme příliš mnoho nebo příliš málo zničených mikročástic listu, což znamená velké nebo nedostatečné rozdělení šťávy na povrch.
• Slabé nebo příliš silné sušení krouceného polotovaru.
• Nadměrné broušení.
• Barvení s nepřirozenými a škodlivými barvivy, nevhodné použití.

To znamená, že volba zeleného čaje nutné uvažovat o jeho ceně, popularity, země původu (Čína využívá nejmodernější technologie, zatímco výstup je vysoce kvalitní výrobek), určitě si přečtěte složení uvedené na obalu (přítomnost barviv by měla tlačit kupujících).

Pozitivní vlastnosti zeleného čaje

• Tóny mají antioxidační účinek.
• Zpevňuje.
• Léčí: obsahuje vitamíny a minerály. Pravidelné používání snižuje riziko mnoha onemocnění srdce, cév, ledvin, respiračního a zažívacího systému, zabraňuje rozvoj onkologických onemocnění.
• Zrychluje metabolismus: denní spotřeba čtyř šálků denně pomáhá zlepšit kvalitu ztráty hmotnosti.
• Zlepšuje imunitu a odolnost těla vůči negativním faktorům.

Negativní vliv zeleného tonického nápoje

• Exacerbace chronických zdravotních problémů, včetně žaludku, kloubů, močového ústrojí.
• Snížení krevního tlaku (kontraindikované užívání hypotenze).
• Může způsobit nadměrnou záchvaty a nespavost.

Při přítomnosti popsaných kontraindikací může mít čaj škodlivý účinek při konzumaci více než 3-4 šálků denně. Menší částka nepoškodí.

Zelený čaj s kojením

Mnoho lidí se ptá: může zelený čaj být podáván během kojení? Samozřejmě je to možné, ale v rozumných mezích, protože organismy dítěte a jeho mokré zdravotní sestra jsou citlivější.

Zelený čaj má následující účinky:

• Zvýší laktaci.
• Obohacená s vitamíny a mikroelementy.
• Tóny a boje s únavou.
• Zlepšuje metabolismus, stimuluje rychlejší ztrátu hmotnosti po porodu.

Zelený čaj během kojení je užitečný v následujících případech:

• Pokud matka a dítě nemají zdravotní potíže.
• Pokud matka nepije více než 3-4 šálky tonikového nápoje denně v přibližně stejných intervalech (nejlépe 1-2 šálky).
• Pokud je nápoj správně vařený a způsobuje pouze příjemný pocit chuti.

Pravidla vaření zeleného čaje

Napijte nápoj v předem napeřené misce (v šálku nebo konvici). Teplota vody by měla být v rozmezí od 70 do 80 ° C a doba pohotovosti je asi tři minuty. Poté je čaj připraven k použití. Je dovoleno znovu vařit až do ztráty chuti.

Velmi často při používání tohoto nápoje chuťové pohárky zůstávají nešťastné kvůli své hořkosti a síle. Takové vedlejší účinky jsou pozorovány při poruše technologie piva: teplota vody je 100 ° C, dlouho trvá na tom, že svařování má špatnou kvalitu nebo není dodržen poměr produktu a vody.

Pokud jsou v suché formě jemně zrnité a silně zkroucené listy a při vaření jsou narovnány na velikost velkého listu, pak se používá kvalitní produkt. Vysoce kvalitní zelený čaj musí být nutně velkoplošný.

Co je důležité znát ošetřující matku

Výživa ošetřovatelky založené na tradičním pravidlu "jednoho produktu" - musíte zkusit více než jeden nový výrobek nebo pít denně a sledovat změny v chování a blahu dítěte. Pokud matka dodržuje pravidla, může to být zelený čaj s kojením.

Přitom musíte dodržovat některá doporučení:

• Poprvé budete potřebovat nejméně silný nápoj a vypít jeden malý šálek. Při nepřítomnosti viditelných změn dítěte (nadměrná excitabilita, nespavost, alergické reakce, střevní kolika) v následujících dnech můžete postupně zvyšovat použité množství až na přijatelné. Mějte na paměti, že nemůžete vypít více než 4 šálky za den.
• Pokud se dítě začalo bezdůvodně starat, nespalo dobře, v břiše nebo alergii to bylo bolest, je třeba analyzovat potraviny a nápoje, které používáte předtím. V případě podezření padá na zelený čaj, měl by být okamžitě odstraněn ze stravy kojící matky.

Samotný výrobek zřídka způsobuje nežádoucí účinky. Reakce se však může objevit u nestandardních barviv používaných ve fázi broušení listů. Pravděpodobnost jejich přítomnosti je malá, ale je vždy přítomna, když jsou obchodní zájmy na prvním místě. To je důvod, proč zelený čaj s kojením je důležité pít v malém množství a pečlivě zvážit jakékoli změny v těle dítěte.

Zelený čaj s jasmínem

Technologicky lze tento nápoj prezentovat na trhu ve dvou variantách: zelený čaj s lístky jasmínu nebo pouze s jeho vůní. První možnost je levnější a méně kvalitní, protože je vyráběna zrychlenými technologiemi. Při přípravě druhé z těchto možností jsou čajové listy spolu s květy jasmínu, absorbovat jedinečnou chuť, po které jsou květiny vybírány ručně.

Květy jasmínového keře dávají nápoji nové vlastnosti:

• Protizánětlivý.
• Antifungální.
• Painkillers.
• Uklidňující.

V tomto případě je čaj kontraindikován alergickým lidem, osobám s hypertenzí a žaludečním vředům.

Zelený čaj s jasmínem při kojení je důležité vzít v úvahu již známá pravidla: v malých množstvích, zvyšovat množství pití postupně a sledovat dítě. Při absenci negativních reakcí můžete pít s potěšením, protože nemá žádné vedlejší účinky na laktaci.

Zelený čaj s melisou

Tato verze pití je také velmi populární mezi milovníky čaje. Melissa přitahuje neobvyklé kvality - směs mátové a citrónové chuti. Pro přípravu nápojů, samotná tráva, směs zelených listů a citronová máta, stejně jako zelený čaj s vůní citrónového balzámu. Rostlina má pozitivní vliv na lidské tělo. Výhody výrobku jsou následující:

• Aktivní sedativní a antidepresivní vlastnosti: uklidňuje nervový systém, normalizuje spánek, snižuje krevní tlak (u hypertenzních pacientů). V rozumných množstvích, užitečných pro matku a dítě, která přijímá užitečné látky prostřednictvím mateřského mléka.
• Normalizace ženského hormonálního pozadí a produkce mateřského mléka.
• Obohacení s vitamíny a minerály.
• Protizánětlivé vlastnosti.

Zelený čaj s melisou během kojení je oblíbený kvůli pozitivnímu účinku na laktaci a uklidňující vlastnosti. Je však důležité vědět, že zneužívání velmi snižuje krevní tlak, který je obzvláště nebezpečný pro hypotenici a malé děti. Také u dětí je vždy riziko zvýšené alergické reakce na bylinné nápoje. Dojci k pití citronových piva potřebují být opatrní, berte v úvahu jakékoliv změny v těle dítěte a nepijte více než 1-2 šálky takového čaje denně.

Zelený čaj s mátou

Mincovní nápoje jsou oblíbené kvůli osvěžující mentolové chuti a sedativním vlastnostem. Zelená čaj s mátou při kojení velmi opatrně. Existuje asi 20 druhů rostlin, které se liší obsahem mentolu. Hlavní druhy trávy: máta a mátou kudrnaté. První obsahuje mentol, druhý - carvone. Mentol způsobuje silný uklidňující účinek a snižuje produkci mléka. Carvone, naopak, poněkud stimuluje laktaci.

Pít mátové listy v složení zeleného čaje nebo jako samostatný bylinný nápoj je racionální v případě úmyslného dokončení kojení. Pokud chcete zachovat laktaci, můžete použít malé množství kudrnaté máty. Stimuluje spouštění krve do mléčných žláz, což mírně zlepšuje produkci mléka. Nicméně máta nemá výrazné laktostimulační vlastnosti, takže matky, které trpí nedostatečnou produkcí mléka, nemohou tento nápoj zneužít.

S určitými výhodami (antiseptické, protizánětlivé, sedativní vlastnosti) může máta výrazně snížit krevní tlak, způsobit arytmii. Má také diuretický účinek a alergenitu.

Pro své velké fanoušky, a také v případě potřeby k uklidnění nervového systému, je lepší upřednostňovat mincovní kudrnatý. V tomto případě je třeba pečlivě zkontrolovat složení a stupeň výrobku z mincovny. Ve stravě vstoupit by měla být velmi pečlivě. Je třeba pečlivě sledovat zdraví dítěte. V případě vážné nervové nestability nebo depresivního stavu mladé matky je lepší se nepodílet na samoléčení "babičky", ale hledat odbornou lékařskou pomoc.

Při výběru nápoje pro běžné užívání by mladé matky měly zpočátku upřednostňovat význam vlastních preferencí chuti a rizik pro zdraví dítěte. Zkušení pediatři se snaží vyhnout předepsání bylin a léčiv podobného původu jako děti do 3 let věku. V případě problémů s laktací je nejlepší vyhledat lékařskou pomoc od lékaře. Poradí nejlepšímu zelenému čaji při kojení. Chraňte své zdraví a zdraví vašich dětí!