Technika masáže. Klasická léčebná masáž. Dětská masáž

Termín "masáž" má francouzské kořeny. Stalo se to od slovesa "masser". Toto slovo je přeloženo jako "tření". Popisy masáží byly nalezeny v egyptských papyrech. Tento člověk tento postup vypůjčil od starověkých Řeků. Právě oni začali používat masáž k léčbě různých onemocnění. Nyní je to jeden z návodů manuální terapie, která má nejširší rozsah aplikací.

Nejčastěji se masáž využívá souběžně s metodami fyzioterapie. Méně často se postup provádí sám. Například při masáži doporučujeme relaxaci. Dnes se tento směr manuální terapie liší v různých formách, což lze vysvětlit módními trendy i marketingovým úspěchem. Masáž se však vyznačuje pouze provedenými manipulacemi. Navíc její terapeutické cíle a cíle zůstávají stejně jako dříve klasické.

Aplikace

Masáž se doporučuje pro následující účely:

- pro uklidnění, anestezii, stejně jako uvolnění tkání muskuloskeletálního systému -
- snížit únavu (psychické a fyzické) a snížit svalové napětí -
- stimulovat muskuloskeletální systém -
- pro zlepšení lymfocytu a krevního oběhu, jakož i pro aktivaci metabolismu v těle-
- posílit funkci mazových a potních žláz.
- pro expanzi nádob kůže.

Existují různé typy klasické masáže. Patří sem lékařské a sportovní, kosmetické a hygienické procedury. K dispozici je také druh samo-masáže.

Rozsah aplikace

Masáž je pacientovi předepsána jako lékařský a rehabilitační prostředek pro tyto problémy:

- různých patologických procesů vyskytujících se v pohybovém aparátu (hematomy, poúrazové otoky, periartikulární a bolesti svalů, lumbago atd.) -
- nerespektovaný typ revmatických onemocnění motorického systému -
- kardiovaskulární patologie (křečové, lymfatické, trofické vředy) -
- onemocnění nervového systému (stres, přepracování, nespavost, paralýza) -
- onemocnění dýchacího systému (astma, chronická bronchitida atd.) -
- patologické stavy zažívacího traktu (zácpa, plynatost, křeče ve střevě).

Masáž může být použita pro kosmetické účely k odstranění celulitidy a lymfatického edému. Používá se k zadržování tekutin v tkáních, posiluje svalový tonus a tón pleti a také pro nadváhu.

Základní techniky

Technika masáže zahrnuje takové pohyby jako tření, hladení a hnětení. Kromě toho se používají techniky vibrací a šoku. Během postupu dochází také k pasivním pohybům.

Technika masáže, stejně jako všechno v dnešním světě, nezůstává klidná. Existují nové metody a typy tohoto směru manuální terapie. Základem všech nově se objevujících masážních technik jsou však pohyby popsané výše. Po zvládnutí je snadné se naučit nějaké nové techniky.

Stroking

Tímto pohybem začíná každá masáž. Při provádění této metody se musí dlaň masérů volně pohybovat po pokožce pacienta. Tím vzniká tlak s nízkou intenzitou.

Technika masáže zahrnuje aplikaci tohoto pohybu nejen na začátku procedury, ale i na jejím konci. Proveďte hladkování a mezi jinými manipulacemi (třením, vibracemi atd.). Směr, kterým se pohybuje ruka maséra, by měla směřovat k těsně umístěným lymfatickým uzlinám. Tato metoda trvá od pěti do deseti procent celého času relace. Hlavním účelem tohoto pohybu je zahřát kůži a podkožní struktury pro jejich přípravu na hlubší účinky.

Pomalý a jemný výkon vám umožňuje uklidnit nervový systém. To snižuje symptomy bolesti, což je obzvláště důležité v trauma, stejně jako onemocnění neuromuskulárního systému. Stroking umožňuje zrychlit tok lymfy, protože je zaměřen na velké uzly tohoto systému. Recepce může mít výrazný vliv na pokožku. Během hladání se odstraní mrtvé buňky epidermis, mikrobů a prachu. To aktivuje práci mazových a potních žláz. Zlepšuje dýchání pokožky, její výživu a krevní oběh.

Tření

Jedná se o druhou techniku, která zahrnuje masážní techniku. Sleduje hlad. Tření se provádí pomocí kloubů prstů, dlaně, okraje nebo palce. Během tohoto postupu by měl být na kůži pacienta aplikován značný tlak. Cílem, jehož se snaží triturating, je vystavení hlubokým vrstvám kůže.

Existuje mnoho možností pro tuto metodu. Tření může být hluboké a mělké, spirálovité a špicaté, stejně jako tlak vyvíjený dvěma rukama a hřebenovitý.

Technika klasické masáže využívá tuto techniku ​​k roztahování a posunutí tkání v různých směrech. Při tření pacienta nesmějí rukou specialisty klouzat přes kůži. Musí to posunout a posunout. Pro tuto techniku ​​je technika klasické masáže dána třicet až čtyřicet procent času celé sezení.

Protahování a přemístění tkání přispívá k rozšíření krevních cév, což je předpokladem pro zvýšení krevního oběhu. Obvykle teplota pokožky pokrývá pacienta o jeden až dva stupně. Tkáně dostávají více kyslíku a živin a také rychleji odstraňují různé strusky.

Klasická lékařská masáž zahrnuje broušení jako příležitost k rychlejší resorpci patologických ložisek, stejně jako jizvení a akumulování v tkáních tekutiny. Silné pohyby mohou výrazně zlepšit svalový tonus.

Tření je hlavní metodou masáže kloubů. Tento postup je zvláště užitečný po traumatu. Umožňuje vám zvýšit mobilitu kloubu. Při tření se snižuje excitabilita nervového systému. Navíc tato metoda umožňuje výrazně snížit bolesti v neuralgii a neuritidě. V tomto případě musí odborník provádět hluboké tření podél nervových kmenů.

Mísení

Technika masáže poskytuje silnější účinek na svaly a tkáně těla pacienta než na předchozích pohybech. To je možné při hnětení, které následuje po broušení.
Právě tato technika poskytuje techniku ​​masáže v případě manipulace v oblasti límce. Je také účinný v oblasti končetin a zad. Hnětení může být nazýváno hlavním pohybem při výkonu sportovních a terapeutických masáží.

Hlavním úkolem této manipulace je uchopení a hnětení rukou těch vrstev tkání a svalů, které jsou velmi hluboké. Tím se zlepší lymfodrenáž a drenáž krve z žíl. Také zvyšuje pohyblivost tkání a svalů během masáže.

Technika provádění hnětení je velmi komplikovaná. Je nemožné, aby se naučila vzdáleně. Skutečnost, že masér potřebuje určit stav, ve kterém jsou svalová vlákna umístěna, dotýká se pokožky pacienta prsty. Pouze v případě, že člověk zvládne techniku ​​této techniky, je schopen vytvořit klasickou masáž. Nezapomeňte však, že video nikdy nebude schopno předávat znalosti, které má zkušený odborník.

Klasická masáž pro hnětení je dána téměř šedesáti procenty času celého zasedání. Ve své podstatě je tato technika často porovnávána s pasivní gymnastikou a její použití se doporučuje eliminovat atrofii svalstva kostry.

Během hnětení šlach, svalů a artikulárních vaků jsou vzrušeny receptory, což pozitivně ovlivňuje práci nervového systému. Charakter těchto transformací přímo závisí na síle, tempo a délce masážního postupu.

Techniky šoku

Jsou poslední v hlavní fázi masáže. Provádění perkusních technik se provádí poklepáním, třesem a poklepáním prsty a rukou specialisty v těle pacienta. Rytmické mrtvice přispívají ke zvýšení žilního tlaku a ke snížení mikrocirkulace žilní krve. Pokud je příjem prováděn pomocí rychlých a energických úderů, nervový systém je zeslabený, analgetický efekt je patrný. Techniky šokových masáží se používají jako rozptýlená taktika. Umožňují vám eliminovat bolest při léčbě sousední oblasti s bolestivou náplastí.

S pomocí šokových technik se také projevuje vliv na vnitřní orgány. Například pokolachivanie hrudi umožňuje snížit váš krevní tlak a srdeční frekvenci.

Masáž páteře

Obvyklým fenoménem v moderním světě je bolest zad. Jednou z metod řešení tohoto problému je masáž. A není divu, že lidé, kteří mají bolesti zad často se obracejí na specialisty na zdravotní porady. Stojí za to říci, že takové postupy jako terapeutická masáž páteř, ne. Specialista pracuje na svaly v zadní části. Nemá však vliv na páteř.

Během provádění zlepšené masáže zad působí odborník vazů a měkkých tkání. Pohyby rukou umožňují spuštění mnoha pozitivních procesů v těle pacienta. Pro osobu, která má bolesti zad, je hlavním úkolem uvolnění svalů a aktivace krevního oběhu. Tento proces vám umožní získat ještě jeden výsledek. Jedná se o aktivaci krevního oběhu u intervertebrálních disků. Také je zahájen proces obnovy chrupavčích tkání. Svaly v průběhu procedury jsou uvolněné, obratle se snadněji dostanou na místo. To je důvod, proč masáž zad může eliminovat ztuhnutí nervových zakončení míchy a eliminovat hlavní zdroj bolesti v zádech.

Masáž s osteochondrózou

Tato patologie je diagnostikována u pacientů různého věku. Jeho hlavní příčinou je deformace meziobratlových disků.

Léčebné masáž s osteochondrózou může pomoci s prvními příznaky onemocnění. A není divu. Patologie přispívá ke vzniku svalovým křečím a měkké pohyby, které produkují odborných rukou, který je schopen uvolnit napjatou tkáně a uvolnění řasu nervová zakončení.

Největší efekt umožní přijímat klasickou ruční masáž, která se uskuteční za účasti zkušeného specialisty s lékařským zázemím. Takové manipulace odstraní nebo sníží bolest, posílí svaly a zabrání relapsu patologie. V případě zhoršení degenerativních onemocnění specialisty disk bude fungovat na bezbolestné oblastech těla, které jsou spojeny s patologie reflexní plochy.

Jaká je technika takové masáže? To zahrnuje použití technik, jako je hlazení a mačkání, třes a hnětení, tření, pasivní a aktivní pohyby s připojeným odporem, stejně jako třes a dopadu. Pokud dojde k exacerbaci onemocnění, vliv na patologickou oblast se změní z relace na relaci. Na začátku kurzu se používají méně aktivní pohyby. Pak se stupeň jejich síly postupně zvyšuje. Masér v tomto případě by měl být řízen stavem pacienta.

V současné době je osteochondróza populární akupresura. Během takového postupu jsou ovlivněny zvláštní zóny umístěné na těle pacienta. Jedná se o body, které mají reflexní spojení s určitými nervy, cévy a svaly. Pomáhá s osteochondrózou a elektromasáží.

Provádění dětské masáže

Tento postup je užitečný pro batolata, jejichž věk se pohybuje od dvou do tří měsíců až jednoho roku. Dětská masáž je užitečná procedura. Pomáhá dítě vyvíjet emocionálně, fyzicky a psychicky.

Děti mohou sami sebe masírovat své děti nebo si s sebou vyřídit dítě s profesionálním specialistou. Postup se provádí ve věku od dvou do tří měsíců. Je třeba dodržovat některé masážní podmínky. Takže můžete provádět manipulaci pouze jednu hodinu po jídle nebo třicet minut před jídlem. Takové postupy jsou nežádoucí před spaním. Masáž se dá dělat dětem každý den nebo každý druhý den. V tomto případě se nedoporučuje používat krém. Tento nástroj je určen pouze pro dospělé.

Dětská masáž se provádí s neustálým sledováním reakce dítěte. Dítě nemusí plakat a být podrážděno. Jinak stojí za to zastavit manipulaci. Hlavní metody dítěte v průběhu hlazení a masírování jsou odření, hnětení a vibrace. Pohyby by měly být jemné a měkké. Zvláště pečlivě provádějte hnětení a vibrace. Doporučujeme po dobu pěti až sedmi minut pořádat masáž.

Masáž srdce

Tento postup je třeba provést při poskytování první pomoci osobě v nesnázích. Vědět, jak je charakterizována technika srdeční masáže, můžete oběť zachránit před smrtí.

Jaký je hlavní princip této manipulace? Osoba, která ztratila vědomí, je v uvolněném stavu. Je to vlastnost svalové tkáně, která se používá při masáži. V takové situaci, je možné provést posunutí kostí hrudníku tak, aby zastavilo srdce mezi páteře a hrudní kosti. To je nezbytné k vytlačování krve ze srdce. Poté je důležitý orgán narovnán. V tom se automaticky z nádoby dostane další část krve. Je-li podporována opakovaná manipulace rytmus srdce. Je stimulován k práci a začne bít nezávisle.

Srdeční masáž je doprovázena umělým dýcháním. Lisovací pohyby by měly být aplikovány na spodní část hrudní kosti, aby nedošlo k poškození žeber. Doba jednoho stisknutí je 1 sekunda. To umožní, aby se krev dostala do srdce. Po stisknutí ruky musí být ponecháno na hrudní kůži po dobu půl vteřiny a teprve po jejím odstranění. Účinnost masáže se projevuje, když má oběť při tlaku tlak. To by mělo snížit cyanózu kůže a sliznic, zúžení žáků, a následně existuje nezávislé dýchání.

Masážní trénink

Pro každého je nutné provádět terapeutické a relaxační manipulace. Při absenci kontraindikací je potřeba masáž pro děti, dospělé a starší lidi. Zvláště potřebují obyvatele velkých měst. Masáž jim umožní udržet si dobré zdraví a zabránit různým nemocem. Provedení tohoto postupu bude účinně bojovat se stresem a krásou.

Dobrý odborník na masáž je vždy v poptávce. Je to nejlepší asistent fyzioterapeutů, rehabilitantů, ortopédů a sportovních trenérů.

Jak zvládnout tuto techniku? Potřebujete projít kurzy lékařské masáže. Učební osnovy jsou přístupné k pochopení. Oni mohou zvládnout i ti, kteří nemají zdravotní vzdělání. Masážní kurzy přinášejí studentům základy a techniky klasického směru manuální terapie. Často zde můžete zvládnout i další manipulace. Jedná se o hygienickou a anticelulitidovou masáž různých druhů. Studenti se aktivně zapojují do procesu. V tomto případě, všichni lidé, držené masážní kurzy mohou konsolidovat své znalosti v praktických cvičeních. Jako obecné pravidlo, být vyškoleni chce někoho, kdo sní o maséra kariéru a snaží se zvládnout základní techniky pro postupy ke svým blízkým.

Stojí za to říci, že pro tyto kurzy není zapotřebí žádné speciální přípravy. Na konci studie téměř všichni začínají s důvěrou ovládat klíčové techniky v této oblasti manuální terapie.