Švédská masáž. Účel a technika

Švédská masáž je postup používaný pro terapeutické a preventivní účely. Současně je výkonným psychoterapeutickým nástrojem, který podporuje relaxaci, relaxaci, úplné uvolnění a eliminaci zbytkových stresových situací.

Švédština masáž, technika která je kombinací arabských, starých ruských, řeckých a čínských metod, má velmi pozitivní vliv na tělo. V tomto ohledu je tento postup účinný pro odstranění mnoha patologií.

Švédská masáž má příznivý účinek na klouby. Postup je zaměřen na protahování nervových a svalových tkání. Zvláštní výhoda z toho plyne typ masáže těmi, kteří zaznamenali silný stres nebo chirurgický zákrok.

Technika těchto léčebných manipulací byla vyvinuta na počátku devatenáctého století Henrikem Lingem ze Stockholmu. Hlavním úkolem lékaře je zlepšit krevní oběh člověka. Švédská masáž, na rozdíl od mnoha jiných podobných postupů, vytváří hlubší a silnější. To přispívá k tomu, že těsnění jsou hněta a neuromuskulární svazky jsou napnuty, stejně jako svaly, protože intenzivní manipulace působí na hluboce lokalizované tkáně. Nyní je tento typ masáže jedním z nejoblíbenějších v Evropě. Pokud jedete do ordinace nebo kosmetického salonu, bude tento postup provádět vysoce kvalifikovaní specialisté. Existuje však pět základních technik, které mohou všichni naučit, aby zdraví svým blízkým.

Manipulace prováděné během švédské masáže by neměly být drsné. Zvláštní pozornost je třeba věnovat na začátku postupu. Pomalé pohyby přispívají k lepšímu rozvoji měkkých tkání a svalů. Používejte speciální krémy nebo oleje. Masivní pohyby v tomto případě nevytvářejí tření, které nezpůsobuje pocit pálení pokožky.

Hlavními způsoby revitalizační procedury jsou fretting a tření, hnětající a rytmické údery, stejně jako vibrace. V první fázi masáže je třeba provádět hladké a pomalé pohyby prstů, které se zdají být dobře známé tělem. Zadní část je tedy připravena pro výpal. Tyto manipulace jsou také pomalé. V tomto případě se používá dlaň, pěsti a prsty. V další fázi je tělo zpracováno hnětením. Měkká tkanina je upnutá v prstech, vytažena zpět a teprve potom uvolněna. Manipulace se provádějí rovnoměrně a hladce.

Dalším krokem je tření. Tkáně těla v této masážní fázi jsou stlačeny a současně jsou odtáhnuty stranou. Poté se pohybují, což vede k vibracím. Musí být prováděny rytmicky a rychle. Švédská masáž končí údery. Neboj se o ně. Manipulace se provádějí jemně, rytmicky a nepřinášejí bolest.

Švédská masáž, jejíž ceny se pohybují od 1000 do 1800 rublů, lze provádět v lékařském středisku. Odborný odborník provede tento postup, po němž bude pacient určitě cítit odpočinutou a obnovenou sílu.