Obecná masáž. Základní techniky

Vliv masáže na tělo je způsoben komplexními fyziologickými procesy, ke kterým dochází za účasti mnoha orgánů. Rozhodující roli v tomto mechanismu hraje nervový systém. V závislosti na síle, přírodě, místě působení vlivu masáže se změní stav a fungování mozkové kůry, což vede ke snížení nebo zvýšení celkové excitability. Kromě nervového systému je mechanismus účinku na lidský organismus ovlivněn humorálním faktorem. Spočívá v tom, že pod vlivem dotyku nejprve vytvoří kůži biologicky aktivní látky, které pak vstupují do krevního oběhu. Přenášejí nervové impulsy a účastní se různých reakcí (včetně vaskulárních). A na místě, kde je masáž nejvíce přímo ovlivněna, má také mechanický efekt na tkáň. Protahují, posunují, tlačí a v důsledku toho dochází k výraznému zvýšení krevního oběhu.

V závislosti na postižené oblasti těla je zde celková masáž a místní masáž. V druhém případě jedná pouze na nohou nebo pouze na ruce.

Masáž je společná, stejně jako všechny ostatní typy, v několika recepcích, z nichž hlavní jsou:

1. Stroking. Vždy začínají a ukončují tento postup. Také to může být provedeno po každém dalším příjmu. Pokud děláte společné masáž zad, hýždě, břicho, hladkování špičkami prstů, jejich zadní povrch nebo dlaň cinkání, pokud jsou údy - podél a napříč.

2. Tření. Tato technika je energičtější. Spočívá v protahování nebo posunutí pokožky spolu s tkáněmi ležícími pod ní, ve všech směrech. Třídění je kombinováno se stropem. Příprava tkání pro příští příjmu.

3. Řezání. Tato technika je nejtěžší, protože ovlivňuje nejen tkáně, které jsou na povrchu, ale i svaly, které se nacházejí hluboko. Provádí se prsty jedné ruky. K dispozici je recepce na uchopení, zvedání tkání, stlačení a protahování.

4. Vibrace. Příjem lze provádět buď ručně nebo speciálním přístrojem. Skládá se z přenosu třesavých pohybů do určité oblasti těla.

Obecná masáž má nejen recepce, ale i pravidla provádění. Za prvé, část těla, která má být podrobena postupu, musí být zcela vystavena a svaly jsou maximálně uvolněné. Za druhé, člověk musí lhát. Za třetí, všechny recepce by měly být prováděny přísně od okraje a centra. Pro snadnější pohyb specialisté používají krém.

Existují také nemoci, u nichž nelze provést všeobecnou masáž. Jedná se o zhoubné novotvary, kožní problémy (podráždění, vyrážky, zranění, hnisavé procesy), aktivní tuberkulóza, krevní onemocnění, tromboflebitida.

Obecná masáž se nedoporučuje a okamžitě po jídle. Mezi postupem a jídlem by měla být nejméně jedna a půl až dvě hodiny.

Udělejte to speciálně vyškolenými maséry. Pouze po podrobných individuálních pokynech lékaře mohou příbuzní pacienta provést doma.