Co je masáž zad?

Masáž je starobylým prostředkem k odstranění mnoha nemocí. Jeho terapeutický účinek je založen na stimulaci krevního oběhu a metabolismu, uklidňující a relaxační účinky na nervový systém.

Velmi účinná masážní akce na zraněných svalech a vazy, se skoliózou a pro zotavení po zlomeninách. Po tom, bolest prochází rychleji a je obnovena mobilita kloubů.

Nejběžnějším problémem naší doby je bolest zad. Ovlivňují nejen starší lidi, ale i mladé lidi. Jejich hlavní příčinou je onemocnění intervertebrálních disků nebo osteochondróza. Nejčastěji se to děje sedavý životní styl, stres, slabost a nedostatečné rozvinutí svalů podporujících páteř.

Konstantní bolesti zad může vést k depresi, porušení v práci všech orgánů. Proto musíte s nimi začít bojovat co nejdříve. Hlavním ošetřením všech nemocí páteře je masáž zad. Terapeutický účinek je způsoben tím, že se to odstraňuje svalový spasmus a posílily oslabené vazy. Pomáhá relaxovat a obratle netlačují tak silně proti sobě.

Terapeutická masáž otočení stimuluje krevní oběh a otevírá přítok kyslíku a živin do postižených oblastí. Pomáhá zmírnit otoky a zánět, snižuje nepohodlí.

Terapeutická masáž zad pro lokalizaci bolesti by měla být po celé délce páteře. Je žádoucí masírovat a končetiny spojené s zánětlivou částí nutně ovlivňují oblast krku a límce pro zlepšení krevního oběhu mozku.

Léčebná masáž začíná hladením celého zádechu a hnětení a tření oblastí s méně závažnou bolestí. Aplikované metody, jako jsou vibrace, patting, řezání. Všechny pohyby jsou prováděny ve směru mízních uzlin. Musí střídat, dělat bez zlomů, doporučují se tahy mezi pohyby.

Po zahřátí celé oblasti zad, krku a hrudníku můžete jít na masáž oblasti bolesti. V akutní fázi nelze intenzivní účinky provést. Kdy radikulitida v bederní oblasti je dobré masírovat pánevní oblast a gluteální svaly.

Když zahájíte terapeutickou masáž zad na osobu, která má páteř, první zasedání by nemělo trvat déle než 10 minut. Při snížení bolesti se prodlužuje doba léčby. Potom můžete postiženou oblast intenzivněji ovlivnit.

Cervikální masáž by měla být jemnější. Silné lisování a hnětení jsou vyloučeny. Nesprávně provedený postup může způsobit svalové křeče a bolest.

Pohyby maséra musí být rozmazané, klidné, hladké a rytmické. Trvání relace by nemělo být zpožděno. Při masáži byste měli sledovat, jak se cítí pacient.

Neprovádějte terapeutickou masáž zad pro akutní záněty, exacerbace a kožní onemocnění. Ale i při nepřítomnosti bolesti v zádech se doporučuje provést tento postup nejméně dvakrát ročně.