Svalový křeč. Příčiny a příznaky

Co je spasmus ve svalech? Jaké jsou příčiny a charakteristické příznaky? Podívejme se na tento článek.

V normálním stavu svalová tkáň člověk by měl být pružný a vyrovnaný. Oblasti, ve kterých stres vznikají, udržují a udržují se však často pozorují. Lidské vědomí to vnímá jako svalový spasmus. Zároveň se uzavírají nervových vláken a krevních cév. V důsledku toho je narušena výměna energie a informací mezi tkáněmi a těmi vnitřními orgány, do kterých vstupují tyto cévy a vlákna.

Spazmus je kontrakce svalu. V tomto případě jeho udržování v tomto stavu vyžaduje určité energetické náklady organismu. V případech, kdy je oblast napětí dostatečně rozsáhlá, jsou tyto náklady velmi významné.

Svalové křeče jsou doprovázeny bolestem, lisováním nebo kontrolou (zvyšující nebo oslabující) neustálé bolesti.

Mezi hlavní příčiny stresu patří osteochondróza a její projevy, poškození (modřiny nebo modřiny) trauma) páteře, prodloužený statický stav, který se vyskytuje v nesprávné poloze těla, stejně jako emocionální zážitky.

Svalové křeče mohou vzniknout a nedobrovolně během nebo po fyzickém cvičení. Klíčovou roli při pravděpodobném výskytu kontrakčních specialistů je stav hydratace těla. Zatížení příčinou vysoké intenzity těžké pocení, spolu s tím, že se sodík odplaví. Někteří sportovci však během tříd berou vitamínové nápoje. Obsahují vyváženou koncentraci stopových prvků (draslík, sodík a vápník), které pozitivně ovlivňují funkci nervů a svalů. Pokud je váha porušena, může dojít k bolesti.

Dalším důvodem pro vznik bolestivých kontrakcí je nízké množství vápníku v těle. Tím se snižuje intracelulární tekutina, která obklopuje nervy a svaly.

Nízkáhlíková strava je také považována za jednu z příčin stresu v tkáních.

Fyzické cvičení způsobují pocit svalové únavy. To je doprovázeno jejich zúžením. V tomto případě dochází ke zvýšení zatížení nervových a svalových vřeten a ke snížení zatížení šlachy. Pokud se to stane najednou, proces normální relaxace-komprese se přeruší. To může vést k spasmu.

Velmi často je příčinou svalového napětí napětí. V době vzniku emoční situace se zpravidla nachází jakási "mobilizace" všech vnitřních zdrojů těla. Současně dochází ke zvýšení svalový tón, zvýšená srdeční frekvence, zpomalení trávení a aktivace některých hormonů. Taková reakce je nezbytná, aby tělo přežilo. Po překonání stresu se tělo musí vrátit do normálního klidu. Ovšem za určitých okolností (s oslabeným nervovým systémem) se to nestane. Tělo je tedy v konstantním napětí, které může způsobit chronický svalový křeč. Kromě toho tělo s konstantním stresovým stavem zvyšuje pravděpodobnost kardiovaskulárních onemocnění, dochází k porušení trávicího systému.

Nejlepším způsobem prevence, jak zabránit napětí v tkáních, je pravidelná údržba svalového tonusu pomocí fyzických cvičení. Zároveň je třeba, před zahájením jakéhokoli školení, provést jejich školení a posílit.

Se sníženou pohyblivostí svalů, vznikem bolesti, doprovázené necitlivostí, slabostí nebo pichání, je nutné okamžitě vyhledat lékaře.