Proč potřebuji masáž těla?

Dokonce i ve starověku lidé používali masáž k obnovení své síly. I tehdy byly vynalezeny různé druhy účinků na tělo pomocí rukou. Vzhledem k tomu, že jsou stále relevantní, můžeme s jistotou uplatnit výhody masáže. Různá onemocnění, fyziologická i psychologická, mohou být s jeho pomocí opravena.

Masáž těla působí mechanicky (svaly se zahřejí) a ovlivňují biologicky aktivní body těla. Z tohoto důvodu se člověk uvolňuje, anestetizuje, ztuhne a tak dále. Dokonce i problémy jako stres a únava mohou opravit masáž těla. V těle se tak dochází k řadě změn: mazové a potní žlázy jsou vyčištěny, škodlivé látky se aktivně vylučují z těla, metabolismus se zrychluje.

Nedávno se zvýšila popularita anticelulitidní tělové masáže. Tento problém je pro mnohé ženy relevantní. Některé neúspěšně používají krémy. Tukové buňky se nacházejí hluboko pod kůží a žádné masti jim pomohou zbavit se. Proto je nutná speciální masáž. Jeho zvláštnost spočívá v tom, že je spíše bolestivá. Ale tento účinek způsobuje postupnou změnu pokožky. Výsledný efekt přetrvává po dlouhou dobu. Věc je, že pán dosáhne podkožního tuku a v procesu aktivního hnětení kůže "přestávky" tukové usazeniny. Výsledkem je, že se tuk vylučuje lymfou. Kromě toho, jak se zbavit celulitidy, je to dobrý způsob, jak zabránit křečové žíly.

Obvyklá klasická masáž těla se nejčastěji provádí. Zahrnuje hladení, vibrace, hnětení, tření. Běh je zřídka používán, protože to vede ke zvýšení krevního tlaku. To je často předepsáno pro únavu, chronické svalové napětí, edém, snížený výkon. Používá se také ve spojení s dalšími opatřeními pro rychlou obnovu. Cílem klasické masáže je posilování a zlepšení těla.

Po bylinkách, cvičení a sportu můžete využít regenerační masáž. V tomto případě je třeba věnovat pozornost místním oblastem těla, které vyžadují zvláštní přístup. Nejlepší efekt je dosažen po návštěvě lázně, tj. Když je tělo vařeno. Toto typ masáže může být prováděna nejen jako léčba, ale také pro prevenci různých zranění a běžných onemocnění. Během procedury dochází ke zlepšení motorické funkce kloubů, svalů se roztahuje, aktivuje se krevní oběh a obnovuje se lymfatická drenáž. Tato masáž činí tělo elastickým a pružným.

Co potřebujete vědět o masáži těla? Vzdělání vyžaduje základní lékařskou výchovu. Znalost anatomie a fyziologie těla, odborník bude kompetentně, správně provádět masážní proceduru. Nejjednodušší techniky je však možné naučit samostatně (pro domácí použití). Doma můžete jednat vakuová masáž. Provádí se pomocí speciálních lékařských plechovek. Tam jsou také netradiční masážní techniky, například s použitím akupunktury.