Vakuová masáž doma

Pokusíte-li se všechny možné kosmetické procedury, které lze provádět doma, vakuová masáž je na prvním místě na účinnost a dostupnost. Od dávných dob, matky, babičky a dokonce i prababička používá tuto metodu k získání pružnosti kůže a mladistvý vzhled. Tehdy ještě pod názvem jednoduše - „dát bankám“, a nikdo podezření na existenci důmyslným zařízením a řadu návnad. Ale čas ubíhá, věci se mění, a nyní, tato technika je prezentován jako něco překvapivého a významným cenovka. Takže pojďme zpět k základům a pokusit se udržet vakuové masáže doma bez pomoci interiéru.

Jaký je přínos masážní plechovky?

Za prvé, téměř každý si může dovolit tuto léčbu. Dokonce i ve staré Číně a Římě byla nemoc označována jako "špatná krev", která byla ošetřena plechovkami. V Rusku byla tato metoda používána hlavně během zimy.

V průběhu času se více pozornosti věnovalo nejen zdraví, ale i kráse. To platí zejména pro slabou polovinu lidstva. Vznik průmyslu, jako je kosmetologie, vyžadoval stále více nových technik a technik pro pokrok. Zde a věnovat pozornost vakuové masáže, s níž můžete vrátit zdraví a krásu kůže.

Tento postup se může provádět za použití speciálního zařízení nebo ručně, pomocí banky. Tato masáž zlepšuje krevní oběh a lymfy, a kapaliny přítomné mezi tkáněmi. Využívání masáž pomáhá zbavit se stagnace, kůže se stává snadnější dýchání, vrátí pevnost a pružnost zmizet oteklé jev.

Příčiny pomerančové kůry

Hlavním důvodem vzniku celulitidy je hormonální selhání v těle. Existuje názor, že lidé s nadbytečnými kilogramy trpí touto nepříjemnou chorobou. Ale bohužel je to daleko od případu - křehké trpí jim stejně jako obézní ženy a muži.

Problém není v samotném tukovém tkáni, ale v pojivové tkáni. Představte si, jaký druh mřížky, která byla vytažena, aby udržovala tuky co nejblíže svalové tkáně. Existují však porušení metabolismu, což vede k rozšíření "buněk" mřížky. Výsledkem je, že tuky volně proudí a tvoří nerovnou pokožku.

Jak můžete vidět, tato "ošklivá" nemoc může být nemocná pro všechny, protože důvodem je celkové zdraví. To znamená, že kromě různých postupů pro odstranění následků je třeba vypořádat se s příčinami. A to jsou špatné návyky, sedavý životní styl a nezdravé jídlo.

Jak to funguje

Během vakuové masáže se vytváří vakuum mezi pokožkou a džbánem, což je pro tukovou tkáň dráždivé. Díky tomu je možné provádět masáž zevnitř, která porušuje všechny nepravidelnosti a nárazy na pokožce.

Jak bylo řečeno výše, postup je prováděn buď pomocí speciálního přístroje nebo pomocí vakuových plechovek pro masáž. Hardwarová masáž je charakterizována použitím druhu mísy, připojené k zařízení, kterým se čerpá a nasává vzduch.

Je možné provést doma postup

Není to jen možné, ale dokonce nutné. Domácí vakuová masáž má řadu výhod. Za prvé, postup předpokládá úplné uvolnění těla. Je to doma, že můžete nechat péči za předními dveřmi, nemyslete si na špatné počasí nebo dopravní zácpy na silnici a zcela se nechte starat o sebe. Zadruhé, nikdo se o vás nebude starat jako vy. Můžete tak řídit proces a reagovat na nejzásadnější pocity. A za třetí, vakuová masáž, která se koná v salonu, není levná procedura. Zvláště pokud není nutné předat jednu nebo dvě návštěvy, ale celý kurz. Takže domácí manipulace pomohou nejen utišit vaše tělo, ale i slušně zachránit.

Které banky používají

Dalším důležitým bodem při přípravě na masáž. Na dnešním trhu můžete vidět, jak daleko pokročili odborníci v tomto směru. Tam najdete celou řadu vakuových plechovek pro masáž.

Zde jsou:

• jednoduché skleněné nádoby, které používaly naše prababičky. Vakuum v nich dochází v procesu spalování vzduchu uvnitř. Toto je vyrobeno pomocí hůlky, alkoholu a vaty. Takové banky jsou poněkud nepohodlné a traumatické. Ale nejúčinnější;
• Silikonové plechovky se snadněji používají, je třeba je jen stlačit a vytvořit tak vakuum. Navíc jsou velmi praktické, protože jsou lehké a nerozbitné, i když nejsou tak účinné jako sklo;
• skleněné nebo plastové nádoby s hruškou - jejich použití nebude příliš obtížné. Pro vytvoření vakua stačí vytlačit gumovou žárovku, která je umístěna v horní části plechovky.

Banky pro masáže si můžete koupit a koupit v téměř každé lékárně. Jejich cena je nízká, díky čemuž je procedura dostupná každé ženě, která usiluje o krásné tělo. Bez ohledu na to, jaké banky si vyberete, nejdůležitější věcí není samotný materiál, ale technika masáže. Bude dále diskutováno.

Příprava těla na masáž

Před zahájením postupu pečlivě připravte kůži pro další manipulaci. To pomůže, aby byl postup co nejpříjemnější a nejúčinnější.

K ohřevu a očištění pokožky položte teplou lázeň a položte ji nejméně po dobu 10-15 minut. Pokud existují kontraindikace pro koupání, můžete se zahřát a pod proudem horké vody pod sprchou.

Po otevření pórů je nutné kůži očistit pomocí křoví. Která je individuální preference každého z nich. Můžete použít produkt zakoupený v obchodě nebo si připravit vlastní koberce.

Kávové medové křoviny

Chcete-li to udělat, musíte míchat kávy s medem a přidat několik kapek svého oblíbeného esenciálního oleje (můžete použít olivový olej). Při tření pokožky křovím je třeba věnovat zvláštní pozornost problémovým oblastem. Často se jedná o nohy, hýždě a žaludek.

Po očištění pokožky pomocí křoviny je nutné vše vyprané ve sprše a důkladně zvlhčit pokožku.

Způsoby zvlhčování pokožky

Kategoricky se nedoporučuje provádět vakuovou masáž z celulitidy bez postupu zvlhčování pokožky. To může způsobit modřiny a způsobit nepříjemné pocity v procesu. Zde je několik možností pro léky, které mohou být aplikovány na kůži před masáží:

• anticelulitidový krém nejen pomáhá navlhčit tělo, ale také zvýší účinek vakuové masáže. Obraťte se na fanoušky tohoto postupu, aby se krém smíchal s masážním olejem. Tento jednoduchý trik zajistí posun plechovek přes tělo, protože krém se rychle vstřebává kůží;
• Masážní olejový obchod je také vhodný pro tento postup. V prodeji je možné získat olej s anticelulitidními složkami. Nejčastěji používají černé nebo červené horké pepře;
• masážní olej, můžete vařit a sám doma. K tomu, zvolte základ - základního oleje (jako je olivový olej) a přidejte éterických olejů. Problém celulitidy se osvědčily skořicový olej, pelargónie, rozmarýn, černý pepř, levandule a další. jalovec olej pomáhá odvodit strusek, odstranění otoků a zlepšení metabolismu. Cedrový olej zlepšuje krevní oběh a okysličování buněk. V 10 ml základního oleje kapat několik kapek éteru (ale ne naopak, je důležité). Složení jednotlivých složek v několika sezeních, můžete změnit - to bude bránit závislost a zlepšit vliv na pokožku.

Procedura pro nanášení masážního krému se roztahuje po dobu 7-10 minut, po které můžete sklenice umístit.

Pojďme se podívat na masáž

Vyhřívaný hydratovaná pokožka je nutné dát do banky. V závislosti na materiálu, ze kterého je vyrobena, dát jim různými způsoby, ale princip zůstává stále stejný: „cucat“ vytvořit vakuum, a jak se co nejrychleji dát do banky na kůži, aby jej A pak se budete muset přesunout ji ve směru pohybu lymfy.

Pro první proceduru stačí 5-10 minut masáže. Jakmile na kůži uvidíte zarudnutí, přejděte do další zóny. Je nutné vyjmout nádobu stejným způsobem, jako byste ji dali, nejprve vytlačte vzduch.

Zvažme, jak provádět vakuovou masáž v různých problémových oblastech. Fotky nám pomáhají v tomto. Hlavní věc během procedury - pozorujte své pocity a reakci kůže. Při vypadávání zarudnutí musí být postup ukončen. Poprvé odborníci doporučují, aby masážní procedury prováděly banky až 10 minut.

Vakuová masáž břicha je prováděna pohybem v kruhu ve směru hodinových ručiček, pak od středu dole.

Pro masáž zad je třeba přesunout plechovky zdola nahoru a potom jako na fotografii.

Při masáži nohou se pohybujte vertikálně od nohou k bokům, aniž byste se dotýkali vnitřku stehna.

Masáž obličeje

Pokud je to nutné, můžete také maskovat tvář. To umožní:

• vyhlazení vrásek;
• odstranit otoky;
• zlepšení barvy a stavu pokožky;
• zúžení pórů;
• zdůrazněte obličej ovál;
• vrátit pokožku do mládí a čerstvosti.

Vakuová masáž obličeje u břehů pomůže dokonce i odstranění druhé brady. Obličej bude tenčí a pevnější. Kromě toho se mládí opravdu vrací na kůži. To není nějaký kosmetický trik, který může maskovat problém. Změny se objevují uvnitř: svaly se uvolňují, zlepšují krevní a lymfatickou výměnu. Tento postup způsobuje druh mikroukodu v hlubokých vrstvách kůže. To nemusí být obávané, protože takový účinek stimuluje hyperkompenzaci. Výsledkem je zvýšení průtoku krve, vyhlazení vrásek, póry se zužují a kůže začíná svítit.

Masáž tváře bankami může být statická nebo dynamická. V prvním případě zůstává plechovka bez pohybu na kůži po dobu 5 (poprvé) na 30 sekund. Ve druhém případě jsou pohyby prováděny na masážních linkách na obličeji.

Po masáži

Na konci procedury můžete použít zábal. To vyžaduje pouze potravinářský film, koupený předem v každém supermarketu. Zahřáté navlhčené tělo by mělo být zabaleno ve dvou vrstvách, po kterém je správně zabaleno. Můžete použít termoprádlo, nebo v jeho nepřítomnosti teplé oblečení. Nyní je žádoucí být v činnosti. V okolí domu můžete dělat sport nebo jen práci. Pokud budete ležet na pohovce a uvolníte se, tělo se rychle ochladí a požadovaný efekt nebude fungovat. Neodstraňujte film asi dvě hodiny. Po uplynutí času uvidíte, kolik kapaliny bude pod filmem. To je jen tekutina, která drží celulitidu. Částka závisí na tom, jak jste aktivně zabalili.

Anticelulitidní masáž baňkování se doporučuje každý druhý den, takže tělo držel krok k relaxaci a přizpůsobit se novým podmínkám. Kurz trvá až 30 dní. Pak potřebujete přestávku po dobu alespoň jednoho měsíce. V této době cvičíte proti celulitidě a nosíte speciální oblečení proti celulitidě. Kromě toho je třeba si uvědomit, že celulitida je onemocnění, které není vnější, ale vnitřní. Pouze správná vyvážená strava a cvičení spolu s dalšími postupy pomohou porážet tuto nemoc.

Upozornění

Stejně jako u jiných procedur může masáž obsahovat řadu upozornění. To znamená, pravidla, kde banky nemohou být umístěny. A tohle je páteř, srdeční a ledvinová oblast, popliteální fossa, slabiny a mléčné žlázy.

• Před zahájením procedury máte ideální rady a požehnání svého rodinného lékaře. Existuje také řada onemocnění, při nichž je masáž banky zakázána:
• vysoký krevní tlak;
• Citlivá kůže a přítomnost mnoha krtků;
• křečové žíly;
• akutní infekční nemoci;
• těhotenství.

Indikace pro masáž

Kromě námitek existují nemoci, při kterých bude masáž bankami účinná. Zejména je to:

• osteochondróza;
• artritida;
• onemocnění gastrointestinálního traktu;
• nemoci močových cest;
• bolesti hlavy a migrény;
• onemocnění nervového systému;
• svalové onemocnění;
• celulitidy a tukové usazeniny.

Kromě toho se vakuová masáž osvědčila v boji proti jizvám a strikám. Pravidelné používání tohoto postupu pomůže zlepšit stav kůže a zbavit se vrásek.