Masáž žaludku pro hubnutí doma. Typy masáží. Technika provedení

Plochá bříško je sen každého dívky. Bohužel se dokonce ani majitelé poměrně dobře promyšlených osobností nemohou takovou krásou chlubit. Koneckonců, to je běžné pro ženské tělo k uložení tuku v břiše a boky. Často i velmi přísné diety nepomáhají k nápravě situace. V tomto případě stojí za to přemýšlet o této poměrně efektivní a přístupné metodě jako masážní břišní hubnutí doma. Samozřejmě, tím efektivněji vydán do rukou odborníků kosmetických salónů, ale pokud z nějakého důvodu není možné, pak dělat vlastní masáž - to je velká úspora času a peněz.

Vlastnosti a techniky provádění břišní masáže

Žaludek je poněkud delikátní oblast a měla by být masírována co nejméně, aby se ovlivnily tukové usazeniny než vnitřní orgány. home masáž břicha hubnutí je poměrně intenzivní aktivovat průtok krve a kyslíku hořet tělesného tuku a kůže sám utahuje, stane se pružný. Další princip: vše Kruhový pohyb a provedeno ve směru hodinových ručiček. Masáž se provádí na prázdném žaludku, ale hodinu před zahájením léčby se doporučuje vypít vodu nejméně 1 litr.

Medová masáž pro hubnutí břicho

Pro tento druh masáže je nutné zahřívat parní lázni 3-5 lžíce dobrého medu a zřeďte ji s esenciálními oleji (citrusů, cypřiše, cedr, limettovym, rozmarýn) stačí 2-3 kapky každý. Tato směs se aplikuje na břicho a třel v kruhovém pohybu, nejprve s rukama, pak vačky. Když se med stává méně likvidní a změní odstín, musíte dělat patting manipulace. Mezi dlaní a kůží vznikne vakuum, které vede k eliminaci toxinů a spalování tuku.

Vakuová masáž pro hubnutí

Zpětná vazba na toto forma masáže pouze pozitivní. Je schopen aktivovat odtok lymfy, odstranit strusku, utáhnout kůži a spálit tuk. Kromě toho bude "vedlejším účinkem" také snížení nebo úplné vymizení celulitidy. Tato masáž se provádí pomocí vakuových plechovek nebo speciálních masérů, které nutně používají olej. Princip jeho provedení je velmi jednoduchá: s pomocí vakuové části kůže je vtažen do plechovek nebo trysek, které jsou v kruhovém pohybu ve směru hodinových ručiček přeloženého na povrchu žaludku.

Odstraněné masážní břicho

Doma můžete provádět oškubanou masáž. To se provádí v poloze na levé straně, takže je žaludek a kůže uvolněná. Tato oblast je třepena olejem nebo krémem s účinkem proti celulitidě a popadnutím pokožky prsty se začne procházet a otřásat. Takže musíte v oblasti problémů několikrát chodit, dokud se kůže nerozsvítí červeně a horko. Tato podmínka indikuje, že průtok krve je aktivován.

Komplexní přístup

Masáž břicha pro úbytek váhy doma bude účinnější, pokud budete rovnoměrně používat zábaly. Ve směsi pro tento postup obsahuje množství prvků, které mohou být ve směsi najednou nebo částečně: med, káva, mořská sůl, modrého jílu, éterické oleje s proti celulitidě účinku, paprika, hořčice, skořice, řasy a mnoho dalších. Směs se aplikuje rovnoměrně na problémové oblasti, které jsou pokryty potravinovou fólií a teplým oblečením. Nezapomeňte, že klíčem k úspěchu je systematické zavádění postupů, například zábaly - alespoň 12krát a masáž - nejméně 15.