Proč potřebuji dietu pro děti?

Vytvoření správné stravy a vpichování kultury výživy je nezbytné od dětství. To usnadňuje dobře organizované menu a jídelní režim. Kromě toho může být potřebná strava pro děti v případech alergie, onemocnění trávicího ústrojí nebo problémy s nadváhou.

Hypoalergenní diety

Mnohé potraviny obsahují látky, které mohou způsobit alergické reakce. Děti jsou pro ně nejvíce citlivé. Alergeny vyvolávají vyrážku, svědění, atopická dermatitida, zvýšení teploty, v některých případech poškození dýchacího systému. Vyhnout se těmto problémům pomůže přísné dodržování stravy pro děti.

Aby se zabránilo potravinové alergii u dítěte, měla by matka pozorně sledovat stravu. C zavedení doplňkových potravin sledovat nabídku strouhnutí by nemělo být méně přísné. Hypoalergenní strava Pro děti do tří let jsou následující potraviny a potraviny vyřazeny:

• uzeniny a uzeniny -
• smažené, mastné a kořeněné,
• citrusové plody a bobule jasně červené barvy,
• sýtené nápoje -
• Cukrovinky obsahující kakaový prášek, příchutě, zahušťovadla, sladidla a konzervační látky -
• Nakládačky a marinády.

S velkou opatrností stravy pro děti umožní postupné uvedení do denní nabídky potravin z bílé mouky (těstoviny, bílý chléb, krupice), rané zeleniny a ovoce, celý kravského mléka a másla. Silné alergeny jsou, zdá se, užitečné med a ořechy.

Léčebná strava

U onemocnění gastrointestinálního traktu je nejvíce doporučená strava pro děti - no tak v období onemocnění, tak během rehabilitace. Podobné dietní potraviny předepisovat játra a pankreas. Tabulka číslo 5 obsahuje několik odrůd, které se liší v seznamu zakázaných a povolených produktů a způsobu jejich přípravy. Terapeutická výživa pro děti, její vlastnosti a trvání jsou vybírány pediatry nebo ošetřujícím lékařem, avšak nikoliv samostatně.

Pátá dieta doporučuje jíst 5-6krát denně. Všechny pokrmy jsou vařené nebo vařené, některé výrobky mohou být pečené. Konzistence je žádoucí pyré, jelikož tělo je obnoveno, není dovoleno mletí jídlo. Podává se pouze v teplé podobě.

Seznam zakázaných produktů obsahuje:

• všechny smažené, horké a uzené,
• odrůdy mastného masa a ryb,
• výrobky z mouky -
• houby, fazole, ředkvičky, cibule a šťovík -
• sýtené nápoje -
• Čokoláda a výrobky, které ji obsahují.

Za přítomnosti problémů s nadváhou lze předepsat stravu pro děti se sníženým obsahem tuků a sacharidů. Tělo dítěte neustále vyžaduje energii pro rozvoj a růst, takže nemůžete omezit množství jídla nebo frekvenci jeho příjmu. Důraz je kladen na kvalitu jídel a přemýšlivé menu.

Je nutné vyjmout ze stravy "nezdravé jídlo" - soda, čipy, rychlé občerstvení. Vyměňte škodlivé produkty za užitečné: majonézu - nízkotučnou kysanou smetanou, kolá - čerstvé šťávy, sladkosti - ořechy a sušené ovoce. Při výběru menu pro dítě se musíte postarat o dostatečný počet vitamínů a minerálů v něm.

Odborníci na výživu se domnívají, že pokud dieta není nutná zdravotními indikátory, je lepší ji opustit. Nejlepší náhradou bude aktivní životní styl a rozumný přístup ke krmení dítěte.