Lněný olej na prázdný žalud - dietu nejen pro pas

Lněný olej z dávných dob v Rusku byl používán nejen jako koření pro pokrmy, ale také jako léčebný elixír. Rozhodněte se pro sebe, jen pár lžic tohoto výrobku s pravidelným používáním vám umožní snížit krevní tlak a cholesterol, normalizuje metabolismus lipidů, upraví práci ledvin. Zvláště je doporučeno, aby lněný olej na prázdný žaludek pro ty, kteří trpí chronickou zácpou.

Poměr krásy

Zájem o tradice a zvyky našich předků se v moderním Rusku aktivně oživuje. Nezůstávejte pryč od módních trendů a odborníků na výživu. Vyvinuli program výživy, jehož cílem je nejen snížit hmotnost, ale udržet zdraví a krásu. Myšlenka na dietu je jednoduchá: lněný olej na prázdný žaludek jsou užívány denně ráno, 15 minut před snídaní, pak po obědě a večer. Povolená částka je tři lžíce (stůl) během dne. Můžete jej použít v salátech, obilovinách a jiných pokrmech, které je třeba po naplnění znovu naplnit. Věnujte pozornost skutečnosti, že tepelné zpracování mění lněný olej z produktu, který je užitečný téměř v jedu.
Pokud se vám tento nápad z nějakého důvodu nelíbí, vyměňte olej na lněné semínko, které lze snadno kombinovat s jakýmikoliv pokrmem, čímž obohacuje nejen jeho chuť, ale také jeho složení. V jiných ohledech tato strava splňuje všechna pravidla racionální výživy. Upřednostňuje se zelenina, ovoce, chléb s přídavkem otrub, bílého masa a ryb.

Takový dietní plán řeší mnoho problémů, jako je nadměrná suchost a křehké vlasy a nehty, podrážděná nebo šupinatá kůže. Údržba fytohormonů v lněném oleji, podobná ženskému estrogenu, umožňuje jeho užití příznaky PMS a PCC. Okamžitě udělám výhradu, tato řeč nejde o plné odstranění nemoci. Sotva v tomto případě pomůže lněný olej na prázdném žaludku. Zlepšuje pouze příznaky.

Ze sedmi onemocnění ...

Moderní lékaři zaznamenali významný přínos lněné semínko a oleje z ní v léčbě gastrointestinálních onemocnění. Předpokládá se, že denní příjem těchto přípravků v souvislosti s léčbou drogou urychluje hojení a zmírňuje bolest. Pacienti by měli užívat lněný olej na prázdný žaludek, aby ochránili sliznici před dráždivými účinky jídla. Je-li to žádoucí, může být nahrazeno odtučněním lněného semene, má také dobrou viskozitu a jemně obaluje stěny žaludku a střev.

Lněný olej je také považován za zcela účinný při bronchitidě. V tomto případě se ego používá ve formě aplikací na hrudi. Dnes existují různé přípravky na bázi lněného oleje, které také obsahují soubor dalších léčivých rostlin. Samozřejmě, nezapomínejte na tradiční medicínu. Léčba bronchitidy by měla být pod kontrolou lékaře a jeho doporučeními.

Směs dýně a lněného semínka byla již dlouho úspěšně používána k léčbě intestinálních parazitů u dětí a dospělých. Obě složky mají výrazný anthelmintický efekt.

Lněný olej má vynikající regenerační a protizánětlivé vlastnosti, takže se používá při onemocnění dásní, stomatitidě, tonzilitidě.

Nemůžete ignorovat kosmetické vlastnosti produktu. Dnes nebylo použití lněného oleje na obličej a vlasy. Ale na vlně nadšení pro všechny přirozené, byl obnoven zájem o starou ekologicky šetrnou kosmetiku. Je však třeba vzít v úvahu, že použití jakéhokoli rostlinného oleje jako nezávislého produktu v péči o pleť nemá nejmenší smysl. Více použití lněného oleje přinese, pokud používáte, aby se vlasy masky, krk a dekolt oblasti.

Pro zdraví a krásu

Nyní mluvíme o tom, jak vzít lněný olej a jak rozlišovat užitečný výrobek od padělaného. Začněme prvním odstavcem. Jak jste již pochopili, smažení na lněném oleji nestojí za to. Pokud nepoužíváte přípravek jako léčivý přípravek, stačí mu dát saláty z různých druhů zeleniny, obilovin, vařených brambor. Samozřejmě, nebuďte příliš horliví. Dokonce užitečné tuky v přebytku mohou být uloženy v extra kilogramech. Spotřeba je 40 ml denně. A nezapomeňte, že rostlinný olej je vysoce kalorický výrobek. Kromě toho budete muset obětovat tuky u zvířat a snížit spotřebu masa.

Dnes výrobci často vydávají velmi odlišný produkt pro kvalitní lněný olej. Získává se zpracováním semen z lněného vlákna. Poškození od něj samozřejmě ne, ale pravděpodobně nebudete mít prospěch. Lněný olej, který může být spotřebován bez strachu, musí být barvou kukuřice mléka a má vůni kosení trávy, která se v čase mění na ryby. Zápach čerstvého produktu s lehkou hořkou chutí.