Lněný olej: užitečné vlastnosti, použití a kontraindikace

Při léčbě mnoha nemocí, zejména trávicího systému, doporučují léčitelé používat lněný olej. Užitečné vlastnosti tohoto přípravku jsou patrné po prvním týdnu pravidelného užívání: symptomy onemocnění postupně zmizí a kůže, vlasy a nehty se stávají zdravějšími.

Kromě toho osoba, která přebírá lněný olej, výrazně ztrácí nadbytečné kilogramy. To vše je dáno tím, že tento produkt nejen zlepšuje práci gastrointestinálního traktu, ale normalizuje také metabolismus v těle.

Lněný olej: složení

Lněný olej je užitečný produkt, který se získává metodou lisování za studena. Jeho barva závisí na stupni čištění. Hnědá, žlutá nebo zlatá barva je produkována lněným olejem. Použití výše uvedených prostředků:

• alternativní medicína;
• kosmetologie;
• vaření.

Je třeba poznamenat, že pokud je tento produkt zakalený a je zde sediment, neměl by být zakoupen.

Díky výjimečně chemickému složení má léčebnou schopnost lněného oleje. Užitečné vlastnosti jsou pouze pro nerafinovaný produkt, protože proces čištění (rafinace) ničí mnoho vitamínů a dalších látek.

Složení lněného oleje:

• kyseliny, mastné, nenasycené (olejová, linolová, linolenová);
• vitaminy retinol, F, tokoferol acetát, skupina B;
• minerální látky, zejména fosfor.

Je třeba poznamenat, že výše uvedené kyseliny nejsou produkovány lidským tělem a jsou nepostradatelné. To je hlavní výhoda takového výrobku, jako je lněný olej. Jeho léčebné vlastnosti vzhledem k obsahu mastných, nenasycených kyselin jsou mnohem vyšší než olivový olej a rybí olej.

Lněný olej: užitečné vlastnosti

Pozitivní účinek výše uvedeného produktu je patrný v následujících případech:

• významně snižuje hladinu cholesterolu v krvi;
• posiluje nádoby, zvyšuje jejich pružnost;
• zlepšuje viskozita krve;
• normalizuje všechny procesy trávicího traktu;
• ovlivňuje správný vývoj mozku u plodu během těhotenství;
• má antibakteriální účinek;
• zlepšuje kvalitu nehtů a vlasů;
• čistí a omlazuje pokožku obličeje, odstraňuje plytké vrásky, modřiny, lichen;
• provádí prevenci rakoviny;
• usnadňuje období PMS;
• udržuje hormonální pozadí žen v normálním stavu;
• výrazně zlepšuje zdraví nejlepších pohlaví během menopauzy.

Je třeba poznamenat, že lněný olej se vyrábí metodou lisování za studena, díky čemuž jsou zachovány všechny jeho užitečné vlastnosti. Při použití výše uvedeného produktu je třeba vzít v úvahu, že má příliš vysokou kalorickou hodnotu: přibližně 900 kcal na 100 g.

Lněný olej: indikace pro použití

Tento přípravek doporučují ruští léčitelé pro použití u následujících onemocnění:

• gastritida;
• gastroduodenitida;
• žaludeční vřed;
• pálení žáhy;
• zácpa;
• onkologie;
• problémy se srdcem a jeho systémem.

Pro vnější použití se výše uvedená látka používá při léčení:

• psoriáza;
• ekzém;
• dermatitis;
• zbavovat se;
• popáleniny.

Ruští léčitelé tvrdí, že tento výrobek je mazána dost problematické oblasti kůže dvakrát nebo třikrát denně, a v blízké budoucnosti zmizí příznaky uvedených nemocí, a pokožka bude ještě čerstvé a zdravé.

Použití lněného oleje na pokožku

Pro své masky, krémy a masti, už před mnoha staletími používala Cleopatra olej semena lnu. Aplikace v moderní kosmetologii tohoto výrobku dává úžasný efekt: kůže na tváři se stává měkčí, zvlhčená, čerstvá. Lněný olej již v nejrychlejší době má následující efekt tváří člověka:

• eliminuje suchost a loupání kůže;
• zvyšuje jeho pružnost a pružnost;
• vytáhne obličej oválný;
• odstraňuje veškeré podráždění;
• vyhlazuje plytké vrásky.

Ekzém, bradavice, dermatitida, psoriáza - všechny tyto kožní nemoci lze úspěšně vyléčit produktem, jakým je lněný olej. Příznivé vlastnosti výše uvedeného produktu jsou stále patrné ve schopnosti eliminovat příznaky modřin, popálenin, šindelů.

Obličejová maska ​​na základě výše uvedených prostředků v domácnosti připraveny ze snadno dostupných složek: 5 ml lněného oleje, 10 ml citronové šťávy, 30 ml jogurtu a 10 ° C. pšeničná mouka. Výsledná směs by měla být rovnoměrně aplikována na pokožku obličeje. Za čtvrtinu hodiny může být maska ​​vypláchnuta.

Je-li obličej má malé vrásky, skvrny, bradavic, herpes, popáleniny, zlomeniny, léčitelé doporučují mazat pokožku s lněným olejem několikrát denně. Pozitivní výsledek nebude trvat dlouho: čoskoro tvář vypadá mnohem mladší a zbaví se nepříjemných škod.

Lněný olej pro úbytek hmotnosti

Výše uvedený produkt je obzvláště populární u lidí s nadváhou. A není to nic! Ukazuje se, že lněný olej produkuje následující efekt na ztrátu těla:

• normalizuje metabolismus;
• přispívá k plnému fungování mozku;
• urychluje proces spalování zásob podkožního tuku.

Je známo, že nadváha je především důsledkem častých depresivních stavů a ​​nervových zátěží. Lněný olej dává pozitivní emocionální náladu: odstraňuje příznaky deprese a snižuje úzkost.

Tento produkt je zvláště účinný, pokud je používán v kombinaci s vyváženou stravou a cvičením. Je stačí použít jeden nebo dva z dezertních lžiček denně lnu oleje (k jejich vyplnění je například salát) pro obohacení těla živinami a spalování přebytečných kilogramů.

Kromě toho je tento produkt zvláště potřebný pro sportovce, kteří se po zranění snaží obnovit své zdraví.

Jak si vyrobit lněný olej

Existuje několik doporučení ohledně používání tohoto produktu. Za prvé, je žádoucí pít to na prázdný žaludek. Za druhé, vysoká teplota ničí léčivé a užitečné vlastnosti tohoto výrobku. Proto s lněným olejem nepoužívejte horké nápoje. Jak se má výše uvedený lék použít? Zástupci alternativní medicíny doporučují používat tento přípravek v množství 5 ml (čajová lžička) ráno na prázdný žaludek. Lněný olej je možno umýt sklenicí vody při pokojové teplotě.

Kromě toho lze tento výrobek použít jako dresink pro saláty nebo tvaroh.

Lněný olej: recenze

Tento produkt je velmi populární mezi příznivci tradiční medicíny a nejen. Na internetu existuje poměrně málo reakcí na použití produktu, jako je lněný olej pro léčebné účely. Jeho aplikace v alternativní medicíně a kosmetologii je docela efektivní. Na pozitivních výsledcích píší různí lidé: sportovci, ženy v domácnosti, tenké a tučné, nemocné a zdravé.

Pacienti navíc tvrdí, že při použití lněného oleje se stav pokožky, vlasů a nehtů výrazně zlepšil. Problémy s trávicí soustavou zmizely.

Zajímavé je, že lněný olej byl zařazen do seznamu povinných výrobků, které by sportovci měli používat ke zvýšení úrovně vytrvalosti.

Také v mnoha rozhovorech mezi pacienty s ředěním je lněný olej ústřední. Terapeutické vlastnosti tohoto přípravku v tomto směru, někteří lidé s nadváhou, zpochybňují. Dokonce i odborníci na oficiální medicínu říkají, že lněné semínko zlepšuje metabolismus, normalizuje zažívací trakt, což rozhodně přispívá ke snížení hmotnosti.

Tam je spousta diskuzí o použití lněného oleje pro léčbu kožních onemocnění. Každý, kdo použil tento prostředek pro výše uvedené účely, zaznamenává velmi pozitivní výsledek.

Kdo by neměl používat výše uvedený produkt

Díky své biologické hodnotě, dokonce překračující dokonce i olivový olej, je nejprve lněný olej. Kontraindikace k použití tohoto přípravku, i přes jeho užitečnost, stále existují.

Lněný olej je nežádoucí pro použití:

• s příznaky cholelitiázy;
• v případě užívání antidepresiv nebo antivirotik;
• s chronickou pankreatitidou a cholecystitidou.

Během těhotenství a kojení si tento přípravek užívejte pouze podle pokynů lékaře.

Při užívání antikoagulancia, olej lněné semínko užívání se nedoporučuje, protože v kombinaci s tímto lékem přispívá k tvorbě hematomů a zvyšuje pravděpodobnost krvácení.

Jaké je použití lněného oleje?

Tento produkt doporučuje ruský lékař, který má být použit se zeleninou. Lněný olej se doporučuje naplnit saláty, brambory, tvaroh, kaše. Pokud k němu přidáte tento produkt, stanou se nejen chutnějšími, ale i výživnějšími a užitečnějšími.

Je důležité vědět, že lidské tělo potřebuje několik dezertních lžic lněného oleje denně. Toto množství je dostatečné k jeho nasycení esenciálními mastnými kyselinami, nenasycenými. Kromě toho lze tento výrobek přidat i ve formě kefír nebo jogurtu.

Pro normální práci trávicího ústrojí, zdravou a mladou pleť, silné nehty a krásné vlasy se ruským léčitelům doporučuje přinést olej do své lněné stravy. Vlastnosti tohoto výrobku pomohou oživit a omlazovat tělo pacienta na krátkou dobu.