Lněné semínko je bohatým zdrojem živin a léčitelem mnoha nemocí

Prvním objevitelem léčivých vlastností lněného semene byl Hippocrates, který objevil užitečný recept na vývar s lněným semínkem, který pomáhá při žaludečních onemocněních. A ve více nedávné době v Kyjevské Rusi a východní lněné semínko se používá v lidovém léčitelství kvůli jeho zvláčňující, antibakteriální a čistící vlastnosti.

A v osmdesátých letech. Minulý století nutritionists z různých zemí se stal hluboce a aktivně prozkoumat vlastnosti lněné semínko, jako velmi užitečný a přírodní produkt pro lidské zdraví. No, v 21. století. semeno přišel hrát významnou roli v jídelníčku, čímž se při přímé roli v prevenci a léčbě mnoha nemocí.

Objevitel léčivé vlastnosti lněného semene byl Hippokrates, říct světu užitečnou recept vývar lněného semínka, pomáhá při onemocnění žaludku. A už v pozdnějších dobách v Kyjevské Rusi a na východě se lněná semínka používá v lidové medicíně díky změkčujícím, baktericidním a purifikačním vlastnostem.

A v osmdesátých letech. minulého století, odborníci na výživu z různých zemí se staly hluboce a aktivně prozkoumat vlastnosti lněného semene jako mimořádně užitečný a přírodní produkt pro lidské zdraví. No, v 21. století. semeno přišel hrát významnou roli v jídelníčku, čímž se při přímé roli v prevenci a léčbě mnoha nemocí.

Lněné semínko: bohaté složení užitečného produktu

Lněné semínko ve svém složení má 3 typy cenných, esenciálních mastných polynenasycených kyselin - omega-3, 6 a 9, což příznivě ovlivňuje všechny procesy v životně důležité činnosti našeho těla. Podle obsahu omega-3 lněného semene kyselina překonává všechny jedlý rostlinný olej (což je třikrát vyšší než v rybím tuku v produktu této kyseliny).

Semena jsou vynikajícím zdrojem rostlinných vláken se zvýšeným obsahem produktů, které snižují riziko rakoviny a pozitivně ovlivňují imunitu.

A vzhledem k obsahu polysacharidů ve velkých množstvích má odlupování lněných semen baktericidní a obalující účinek na žaludeční vředy a gastritidu.

Lignany, které jsou v těchto semenech stokrát větší než u jiných rostlinných produktů, jsou známé jako vynikající antioxidanty, které brání rozvoji rakoviny. Kromě toho mají antibakteriální a antivirové účinky.

Vitamíny F, A, P, E, B. Lněné semeno - velký vnější zdroj je mimořádně důležité pro naši vitaminu F těla, se aktivně podílejí na cholesterol a mastné výměně materiálu tohoto vitaminu není syntetizován v našem těle. A vitamíny A a E (nazývané "vitamíny mládí") mají velmi dobrý účinek na pokožku - díky nim semena našla široké uplatnění v mnoha kosmetických receptech.

Navíc semena jsou také bohatým zdrojem selenu, který zabraňuje vývoji nádorů, které čistí naše tělo těžkých kovů a přispívají ke zlepšení mozkové aktivity a zraku. Bohatá v lněném semínku je pro nás lecitinem neuvěřitelně užitečná.

Lněné semeno: Použití

1. Nemoci cév a srdce. Bylo zmíněno výše semena lnu ve velkém množství obsahují polynenasycenou kyselinu omega-3. A její přítomnost v těle pomáhá ke snížení hladiny krevního tlaku a cholesterolu v naší krvi. To se používá při léčení a prevenci aterosklerózy, infarktu myokardu, ischemické choroby srdeční, mrtvice, a mnoho dalších poruch, které jsou spojeny s tokem zhoršenou krve, trombóza, rakovina různé lokalizace.

2. Nemoci trávicího systému. Odvar lněného semena v důsledku změkčujícího a obalového účinku má ochranný účinek na sliznici žaludku a jícnu, používá se k léčbě gastritidy a žaludečních vředů.

Fiber stejné, který je bohatý na lněné semínko, aktivuje naši činnost střev, pomáhá vyrovnat se s problémem chronické zácpě. Tento laxativní účinek přípravku je spojen se skutečností, že semena, otoky v lidském střevě, zvyšují objem obsahu a tím stimulují vyprazdňování. Při chronické zácpě budete potřebovat 200 gramů nepřetržité infuze z lněného semínka v noci, připraveného v poměru: lžíci spermatu na sklenici vroucí vody.

A denní příjem 50 gramů semen po dobu 2 týdnů je účinným prostředkem k léčbě střevních onemocnění, které úspěšně využívají i starší lidé s jejich slabým imunitním systémem. Pravidelně pomocí lněných semen můžete významně zlepšit funkci jater, zpomalit vstřebávání toxinů, očistit tělo z trosek.

3. Onkologické onemocnění. Semena lněného semínka obsahují 2 důležité složky, které výrazně snižují riziko onemocnění závislých na rakovině - to jsou lignany a kyselina omega-3.

4. Diabetes mellitus. Posílení působení inzulínu v semenách lnu se široce využívá při léčbě diabetu a při jeho prevenci.

5. Purifikace z radionuklidů. Lněné semínko je silný sorbent, nikoliv špatný ve vlastnostech aktivního uhlí. Na rozdíl od umělých sorbentů neovlivňují ničení buněk v našem těle. To je právě základ pro použití semen v léčbě radiační nemoc.

6. Zánětlivé nemoci. Omega-3 kyseliny v lněného semínka, zvyšuje celkovou imunitní systém lidského těla, inhibice tyto vzniku a rozvoji zánětlivých procesů. Komprese semen změkčuje abscesy a pálí. Zjišťuje použití při léčení kloubních onemocnění, odvar a tinktury ze semen se používají při léčbě zánětlivých procesů krku, dásní a ústní dutiny.

Vzhledem k tomu, že zralé semena mají schopnost vylučovat hojný hlenu je dobré, mají měknutí, povlak a protizánětlivý účinek, se používají zánětlivé onemocnění dýchacího ústrojí a zažívacího traktu. Poškozený hlen trvá dlouhou dobu na sliznicích, čímž je chrání před podrážděním škodlivými látkami, protože tento hlien není ovlivněn šťávou trávicího traktu. Používá se s chraptivostí, zánětlivými nemocemi průdušek (jako dobrý expektorant) a s gastritidou, chronická kolitida, vředové onemocnění, zánět ledviny nebo močového měchýře.

Kromě toho všechno je pravidelná konzumace lněného semínka usnadňuje astma, přispívá značně usnadnit tok alergických onemocnění, zlepšuje funkci ledvin a štítné žlázy a také vede k normální hormonální rovnováhy v ženském těle (zvláště v menopauze).

Lněné semeno: kontraindikace

Odborníci se domnívají, že bezpečná dávka semena je až 2-3 lžíce denně. Při použití ve větších množstvích jsou v některých případech možná nepříjemná pocity v játrech (kvůli vysokému obsahu lněný olej).

Zvláště velké dávky by měly na pozoru pro těhotné a kojící, exacerbací cholecystitis, pankreatitida, kolitida, s kameny v močovém nebo žlučníku (jako lněný má silné choleretic akce).

Začněte používat tento výrobek v malém množství (asi lžičku), pomalu zvyšujte část.

Navíc je třeba si uvědomit, že semeno lnu je vlákno, rozpustné a nerozpustné. Proto je třeba, když je do stravy zaveden, množství tekutiny spotřebované denně.

Dobré zdraví pro vás!