Jak si vzít lněné semínko se zácpou: recenze

Poruchy trávicího systému a přerušení metabolismu vedou k citlivým problémům, které jsou nepohodlné hovořit nahlas. Zácpa způsobuje, že člověk nepohodlí, přenáší pohyb, brání plnohodnotnému životu a práci. Naštěstí existuje množství tradičních a netradičních metod léčby této nemoci. Vědět, jak si lněná semínka užívat se zácpou, můžete se zbavit problémů s střevem.

Něco o použití lnu

Předtím, než zjistíte, jak užívat lněné semínko s zácpou, stojí za to se dozvědět více o výhodných vlastnostech tohoto produktu. Obsahuje mnoho mikroelementů, které přispívají k normalizaci střeva. Je složen z kyselin omega-3 a omega-6, které jsou neuvěřitelně užitečné pro žaludek. A samozřejmě nezapomeňte na vlákno, které poskytuje mechanické čištění střeva.

Snad nejdůležitější výhodou semen lnu je zvýšený obsah lignanů. Jedná se o takové přírodní hormony, které blokují patogenní estrogeny. Tak je pravděpodobnost onkologických onemocnění významně snížena. A vitamíny B, A, E, F, hořčík, zinek a další prvky poskytují opevňující účinek.

Jak funguje lněná semena na střevě?

Pokud se zajímáte, jak žádat lněné semínko se zácpou je nutné pochopit, jak tento nástroj působí na střeva. Tento mechanismus lze popsat takto:

• vláknina, obsažená v semenech lnu, bobtná, zesilující střevní peristaltiku;
• příjem lněných semen přispívá ke zvýšení fyzikálního množství výkalů, což přispívá ke zrychlení defekačního procesu;
• hlen, produkovaný semeny, obklopuje stěny střeva, chrání je před poškozením a usnadňuje průchod stolice;
• semena lnu působí jako přirozený sorbent, který přitahuje všechny škodlivé látky k sobě a odstraňuje je z těla.

Kdo by neměl vzít lněná semena?

Před rozhodnutím o tom, jak užívat lněné semínko s zácpou, musíte se ujistit, že nemáte žádné kontraindikace k této léčbě. Takže překážkou k přijetí tohoto nápravného opatření může být:

• období těhotenství a kojení;
• akutní kolitida;
• pankreatitida;
• cholecystitida;
• cholelitiáza;
• ledvinové kameny;
• nefrit;
• střevní obstrukce;
• chronické gastrointestinální nemoci v akutní fázi;
• individuální nesnášenlivost nebo alergie na lněné semínko;
• onemocnění endokrinního systému.

Jak užívat lněné semínko se zácpou: oblíbené recepty

Každý ví, jak užitečná semena lnu jsou proti zácpě, ale daleko od každého ví, jak je správně vzít. Zde jsou nejčastější a nejúčinnější způsoby

• Nejjednodušší je konzumovat semena s jídlem. Můžete je přidat do salátů, obilovin nebo polévek. Jedna čajová lžička stačí k tomu, aby vaše střevo fungovalo normálně.
• Rozložte lžíci semen do mouky a rozdělte je na několik jídel po celý den. Aby přípravek působil rychle, před použitím jej míchat s tekutým medem.
• Chcete-li připravit infuzi, nalijte do termos 30 gramů semen a nalijte sklenici vroucí vody. Nechte to přes noc. Následující den napnožte infuzi a 2 nápoje. Tento produkt má velmi nepříjemnou chuť, a proto je přípustné sladit ho medem.
• Dezertní lžička semen do smaltované nádoby, nalít sklenici vody a zapálit. Vaříme půl hodiny, aniž bychom přestali míchat. Stejně jako v předchozím případě by mělo být přijaté množství vývaru podáváno během dvou jídel během dne.
• Vařte hustou ovocnou nebo bobulovou želé podle vašeho oblíbeného receptury. Zatímco nápoj je teplý, pošlete do sklenice malou lžičku semen a nechte jim čas nabobtnat. Píjete se při snídani.
• Lžíce polévkové lžíce se se sklenicí vroucí vody a nechte přes noc. V ranní námaze infuze a napijte polovinu. Zbytek může být ponechán druhý den.
• Přidejte lžičku lněné mouky do kefírového nebo přírodního jogurtu a důkladně promíchejte. Přijatý nápoj by měl být opilý před snídaní (nebo místo toho).

Několik užitečných tipů

Mnoho lidí přijímá lněná semínka ze zácpy. Přitom musíte dodržovat některá doporučení:

• pokud je hotový výrobek rozdělen na několik recepcí, musí být uložen v chladničce, jinak dojde k vymizení všech užitečných vlastností;
• pokud je problém zácpy epizodický, neplánujte nápravu pro budoucí použití (je lepší vařit vždy čerstvé);
• lněná mouka nesmí být skladována déle než tři dny (po této době se tuky začnou vločit a oxidovat);
• pokud budete mít ve své čisté formě lněné semínko, pijte je velkým množstvím vody, aby správně nabobtnaly v žaludku.

Recenze

Nepochybně, bez souhlasu ošetřujícího lékaře, nestojí za to rozhodovat o tom, zda je možné vzít lněná semínka s zácpou, jak ji vzít. Vaše zpětná vazba vám však pomůže při navigaci. Na základě jejich zkušeností tedy pacienti říkají:

• nejlepší je pracovat s lnu, pokud pijete odlupování semen před spaním;
• Kromě léčby zácpy, lně obohacuje tělo vitamíny;
• pokud napínáte infuzi a pijete pouze vodu (bez semen), účinnost činidla je výrazně snížena;
• pokud střevo funguje normálně, můžete ho pravidelně užívat, abyste předešli zácpě.
• pokud je nutná nouzová pomoc, měl by být příjem lněného semene kombinován s použitím řepné šťávy;
• pokud nepřetržitě užíváte lnu, můžete na to zvyknout a střeva přestane pracovat bez pomocných prostředků;
• pokud používáte len v podobě želé, pak se nejen ustálí peristaltika, ale i bolest s gastritidou klesá;
• pokud malé děti odmítají vzít lněná semínka nebo dekorační látky na jejím základě, můžete pečené lněné moučné pečivo.

Bezpečnostní opatření

Jak správně vzít lněná semena s zácpou? Neodkládat takovou léčbu. Pokud nepřetržitě užíváte lnu, tělo produkuje velké množství kyseliny prussové, která narušuje trávicí systém. Tato látka navíc zabraňuje vstřebávání živin tělem.

Dlouhodobé lněná technika by měla být také opatrná vůči mužům. Faktem je, že toto je zdroj fytoestrogenu (ženský pohlavní hormon). U mužů je překročení koncentrace této látky extrémně nežádoucí.