Lžíce, semena: recenze, aplikace v lidové medicíně, recepty

V posledních letech se zájem o přírodní prostředky zlepšuje. Mnozí lidé dávají přednost užívání bylinných doplňků místo léků. A jedním z populárních prostředků pro zlepšení zdraví a čištění těla jsou lněné semena, recenze o jejich použití jsou většinou pozitivní. Tato rostlina je populární už několik tisíc let. A ve starověku jsme věděli o jeho užitečných vlastnostech. Leno bylo proto používáno nejen pro výrobu oděvů, ale také jako přísada do potravin, které zlepšují zdraví.

Složení lněných semen

Předpokládá se, že tento lék je vhodný k léčbě onemocnění gastrointestinálního traktu, protože obsahuje hodně vlákniny a hlienu. Nejnovější výzkum vědců však podrobněji zkoumal složení lněného semene. Našli v něm téměř 20 druhů bílkovin, esenciálních aminokyselin a mnoho vitamínů a stopových prvků. Podle nejnovějších údajů obsahují semínky lnu:

• asi 40 druhů mastných kyselin, včetně polynenasycených Omega-3 a Omega-6;
• velké množství lignanů, nazývané fytoestrogeny pro jejich schopnost posílit buňky, zlepšit imunitu a odolat rozvoji rakoviny;
• mnoho rozpustných a nerozpustných vláken, které čistí tělo a zlepšuje trávení;
• velké množství takových vzácných stopových prvků, jako je selén a vitamin F.

Proč je lněk užitečný, semena?

Svědectví těch lidí, kteří se pokoušeli doplnit tento přípravek do jídla, poznamenat, že se zdravotní stav poté výrazně zlepší. Vědci z výzkumu potvrdili tyto skutečnosti a zjistili, jaké užitečné semena lnu pro tělo:

• snížit hladinu cholesterolu v krvi;
• zlepšit metabolismus bílkovin;
• zmírnění bolesti se zánětem kloubů;
• posílit imunitu;
• normalizovat hladinu cukru v krvi;
• zabránit vzniku nádorových nádorů;
• posiluje srdeční sval;
• normalizovat hormonální rovnováhu;
• zlepšit proces trávení;
• Čistí střevy strusky a usazenin fekální kameny;
• zastavit zánětlivý proces;
• léčit rány.

V kterých případech se jedná o lnu?

Zpětná vazba o použití tohoto produktu naznačuje jeho užitečný účinek u mnoha nemocí. V takových případech se úspěšně používají:

• pro odstranění zánětu s gastritidou;
• pro normalizaci mozkové aktivity;
• s hemoroidy, dnou a revmatismem;
• zabránit tvorbě krevních sraženin;
• při vysokém arteriálním tlaku;
• u pacientů s diabetes mellitus;
• s alergií a astmatem;
• pro čištění těla toxinů;
• s tendencí k alkoholismu a drogové závislosti;
• u onemocnění štítné žlázy;
• jako expektorant pro kašel;
• pro normalizaci funkce ledvin;
• zlepšit vizi.

Efektivní a venkovní použití lnu. Jeho vývary obnovit kůži po popálenin a omrzlin, léčit vředy a abscesy, podporují hojení ran a úlevě od bolesti svalů a kloubů. Jsou užitečné pro zlepšení stavu pokožky a vlasů.

Nejčastěji se však používaly lněné semínky se zácpou. Takové použití je uznáváno i v oficiálním lékařství. V poslední době se také stala populární pro hubnutí lnu, semen. Recenze to je docela rozporuplné. Ti, kteří očekávali rychlý účinek, byli zklamáni. Koneckonců, hubnutí pod vlivem tohoto produktu je kvůli čištění těla, zlepšení trávení a snížení chuti k jídlu.

Kontraindikace použití lněných semen

V případě závažných onemocnění je třeba ošetření lnu doporučit pouze po konzultaci s lékařem. Ale obecně je pro tělo tak užitečné, že jediným negativním účinkem je průjem. Proto se nedoporučuje užívat semena lnu pro poruchy zažívacího traktu a průjem. Přísně je kontraindikováno konzumovat je v potravinách s těmito nemocemi:

• s hepatitidou;
• cirhóza jater;
• akutní střevní onemocnění;
• s akutní cholecystitidou.

Lékaři také nedoporučují používat lněné semene během těhotenství, endometrióza a alergie. A s kardiovaskulárními chorobami, pankreatitidou, vředem a cholelitiázou je můžete použít pouze jako odvar. Ale i zdraví lidé musí dodržovat normu při užívání tohoto léku. Odborníci doporučují, aby nezahrnovaly více než 2 polévkové lžíce denně. U dětí by měla být dávka snížena o polovinu. Podle výsledků výzkumu může předávkování způsobit nevolnost, bolest žaludku, slabost, zvýšenou hladinu cukru v krvi a dokonce i střevní obstrukci.

Semena lnu v dietní výživě

Je velmi užitečné přidat tento produkt do běžných pokrmů. Dávají příjemnou chuť pečení: koláče a palačinky, játra a perník. Doporučujeme přidat lněné semínko do salátů, obilovin a mléčných výrobků. Můžete je použít celé nebo je brousit do mouky. Lněné semínko se běžně přidává do pečiva, jogurtů a obilovin. V této podobě jsou mnohem lépe absorbovány. Velmi užitečné pro zdraví lněná semínka.Je připraveno velmi jednoduše: uzeniny se lžící teplou vodou, ale ne s vroucí vodou a zakryjte víkem. Po chvíli je připravený užitečný a výživný produkt. Chcete-li ochutnat, můžete do kaše přidat med, ořechy nebo sušené ovoce.

Způsoby použití lnu

V prodeji najdete tento produkt v jakékoli formě. Lněný olej obsahuje více polynenasycených mastných kyselin, lněná mouka je lépe absorbována. Ale nejužitečnější je celé semeno. Koneckonců je to v jejich skořápce obsahuje lignan, který má příznivý účinek na zdraví a chrání člověka před nádorovými nádory. Proto je lepší jej používat v této podobě. Jak pít lněná semena správně?

1. Můžete vařit želé. Chcete-li to udělat, nalijte lžíci semen s sklenicí vroucí vody a vaříme půl hodiny. Po naléhání se používá společně se semeny.
2. Je lépe připravit takovou infuzi v termosky. Koncentrace - lžíci na dvě šálky vroucí vody.
3. Můžete uvařit vývar bez termosky. Musíte to trvat celou noc v uzavřeném kontejneru.

Mějte na paměti, že takové odvarky nejsou uloženy déle než jeden den, takže každý den potřebujete připravit čerstvou porci. Můžete také přidat lnu do kompoty, kaše nebo zeleniny.

Pro vnější použití se používá osivo. Jsou vázány v pytlíku a několik minut spuštěny do vroucí vody. Po ochlazení se aplikují na postiženou oblast těla.

Čištění těla lněným semenem

Velké množství vláken umožňuje účinně odstranit z tělních strusek a změkčit hmoty stolice. Při pít tohoto výrobku je velmi důležité pít více vody, takže proces čištění je jednodušší. Čištění lněných semen může být provedeno několika způsoby.

1. Tři týdny místo snídaně, směs lněná mouka s jogurtem. V prvním týdnu vezměte 1 dezertní lžičku semen, druhý - 2 a třetí - 3. Kefír potřebuje 100-150 ml.
2. Za měsíc jíst na snídani prádlo, které je připravováno ve večerních hodinách. Poloviční sklenici celých semen by měla být naplněna teplou vodou. Ráno je možné jíst bez soli a cukru. Další jídlo je možné pouze po 4 hodinách.
3. Semena můžete broušit na mlýnek na kávu a jíst je během dne po 2-3 lžíce. Můžete je jednoduše umýt vodou, míchat s medem, jogurt nebo přidat do kaše.
4. Intenzivnější proces čištění se provádí pomocí odvaru. Musíte je pít 5krát denně na sklenici. Pro lepší absorpci by měl být vývar teplý.

Lidové recepty používající lněné semínko

1. Pokud dojde k narušení prášku z lněného semene s medem, získá se účinná látka pro posílení imunity. Může být podáván i dětem starším 3 roky.
2. Jak pít lněná semena s zácpou? Doporučená odvar nebo infuze z nich vypít půl šálku ráno na prázdný žaludek.
3. Pokud užijete půl hodiny před každým jídlem na 100 ml želé z lněného semene, pomůže to snížit chuť k jídlu a snížit váhu.
4. Pokud vyplníte mletých semen slunečnice nebo olivový olej, a trvají na tom, na tmavém místě, za týden, dostanete vynikající lék pro regeneraci trávicího traktu.
5. S hemoroidy a trhliny v konečníku, musíte udělat klystýr teplého lněného želé.
6. Inhalace z lněného semínka na mléko pomáhá s sinusitidou.

Nejčastěji lidé používají lněná semínka s zácpou. O této léčbě, mnoho pozitivních hodnocení nejen od pacientů, ale také od lékařů. Poznamenávají, že vývary semen obnovují činnost střev, zlepšují trávení a léčí žaludeční sliznici při gastritidě.

Mnozí také úspěšně používají lněné semínko pro čištění těla a úbytek hmotnosti. Ti, kteří chápou, že není možné s pomocí tohoto léku ztrácet váhu, nadšeně zaznamenávají pocit lehkosti a zlepšení celkového zdravotního stavu. Mnoho se také líbí účinkům masky z lněných semen pro kůži a vlasy. A negativní zpětná vazba o tomto produktu, která se někdy vyskytuje na fórech, je nejčastěji spojována se zneužitím.