Jak používat lněná semena správně?

Semena lnu mají velkou řadu užitečných vlastností. Používají se v medicíně, kosmetologii a jako potravinářský výrobek. Dosud byly všechna tajemství semen studována a zveřejněna. Chcete-li dosáhnout pozitivního výsledku používání produktu, potřebujete vědět, jak používat lněné semínko.

Užitečné vlastnosti

V těchto malých zeleninových plodinách se soustředí mnoho vitaminů a živin. Jeden draslík v semene je mnohem víc než v bananech. Ohromná sbírka látek nezbytných pro správnou funkci, umožňuje použití obilí jako profylaktické činidlo pro léčbu aterosklerózy, infarktu myokardu, mrtvice a cukrovky.

Ženy, které zkoušely mnoho diet, vědí, jak používat lněná semena pro snížení tělesné hmotnosti. Rostlinná vlákna, který je v tomto produktu jsou bohaté, schopný aktivovat střeva a vyčistit jej nahromaděných toxinů.

Odvar z lněných semen eliminuje furuncles, léčí popáleniny a zmírňuje zánět ústní dutiny.

Denní použití

Jak používat lněná semena, aby byla co nejúčinnější? Nejlevnějším způsobem pro každého je přidání pěti gramů denně do jakéhokoli jídla: kaše, jogurt, buchty.

Infuze ze semen

Jak správně používat semena z lnu? Z nich můžete vyrábět vývary a infuze. Existuje několik jednoduchých receptů. Vezměte jednu lžíci lněných semen, přidejte dvě šálky vroucí vody a nechte stát 8 hodin. Strávit sto gramů třikrát denně půl hodiny před jídlem.

Broth

Jak používat lněná semena? Můžete například udělat odvar. Lžíce lněné semínko vylila sklenici vroucí vody a půl hodiny vařila na malém ohni v misce se zavřeným víkem. Pravidelně se směs míchá. Stejně jako infuze semen. Jakýkoliv recept, který si zvolí ten, kdo se rozhodne zahrnout tuto složku do své stravy, bude podobný uvedeným příkladům.

Ztráta hmotnosti

Je zajímavé vědět, jak používat lněná semena pro úbytek hmotnosti. Neexistují žádné speciální diety. Semeno je používáno syrové a omyté velkým množstvím vody. Semena by měla bobtnat. Poté jemně obaluje stěny střev a bezbolestně jej čistí, což urychluje metabolismus v těle. Lněné semeno úspěšně bojuje se zácpou a ve skutečnosti tento jev často doprovází mnoho diet. Abyste pomalu, ale jistě ztratili ty extra libry, měli byste se pokusit vypít odlupování lněných semen. Vezměte je budete potřebovat dvě lžíce, nalít jeden litr vařící vody, kryt, aby se voda neodpařila, a vařit po dobu dvou hodin. Je nutné neustále míchat vývar. Je nutné, aby každé semeno varilo a poskytlo své léčebné vlastnosti. K přípravě takového bujónu je nutné jednou denně, aby byl neustále čerstvý. To zajistí bezpečnost všech vitaminů a hodnotných látek ve výsledném nápoji. Vezměte půl hodiny na prázdný žaludek půl hodiny před jídlem.

Chcete-li, aby odvar z lnu příjemnější pro spotřebu, můžete vařit želé z bobulovin a lněného semínka. Píjejte dvakrát denně. Hlad nebude dlouho trápit a tělo obdrží celý soubor živin. Přijměte takové odvar pro ztrátu hmotnosti Musíme takto: deset dní pít deset dní - odpočinek.

Názor lidí na semena

Nyní je jasné, jak používat lněná semena pro úbytek hmotnosti. Recenze o této metodě pouze pozitivní. Po druhém týdnu užívání lněných semen se ženy cítily úlevu, zbavily se zácpy a půl kilogramu odešlo neodvolatelně.

Správné použití

Od té doby, co byl lněný, pěstoval a zacházel s touto rostlinou velmi úctivě. Až dosud se šaty vyrobené z toho považují za bezpečné pro životní prostředí. Semena se používají se základními potravinářskými produkty. Z nich byl získán olej, který by mohl nahradit rostlinný olej.

Je čas, aby zjistili, jak používat lněné semínko pro potraviny.

Všimněte si, že má chuť opečených ořechů. Osivo lnu přidané k obilovinám mu dává novost. Bobule to udělá jedinečným. V těstě pro pečení chleba, palačinky a košíčky můžete nalít nasekané lněné semínko. Mohou být zařazeny do vašeho oblíbeného těsta ve výši čtvrtého poháru. Vaříte lahodné semínky z lněného semínka a přidejte je ke směsi ořechů a sušeného ovoce. Lze jej aplikovat ve formě prášku, oleje a je zde celok.

Čištění těla

Trochu dříve bylo řečeno, že lněné semínky pomáhají zhubnout a uvolňují střeva před škodlivými látkami. Takže musíme hovořit více o tom, jak používat lněné semínko k čištění. Zde je několik způsobů, které jsou jednoduché a jsou v přípravě a v aplikaci. Lněk musí být mletý v mlýně na kávu, smíchaný s medem. Můžete přidat do polévky. Jedna porce je jen něco málo přes dvě polévkové lžíce denně. Musí být vypláchnuty velkým množstvím vody. Takže používejte semena v přirozeném stavu.

Sibiřský vývar

Dalším způsobem je odvar z lněného semene. Jak to učinit, již bylo konverzace, ale o sibiřské variantě přípravy je nutné mluvit zvlášť. Sto gramů drcených semen by mělo být naplněno jednou čtvrtinou láhve slunečnicového oleje. Naplňte obsah na tmavé místo po dobu jednoho týdne. Výsledná směs není filtr a pít po dobu deseti dnů, jednu lžíci před jídlem. Alkohol, sladké a pečivo by měly být vyloučeny. Tuto infuzi nelze užívat při pankreatitidě, cholecystitidě a hepatitidě. Lidé by měli být opatrní těmito přípravky a léky, které se chystají.

Následující recept je neobvyklý, protože obsahuje několik nestandardních složek. Je třeba rozemlet jednu lžičku lnu, fenyklu a koriandru. Nalijte vroucí vodu, trvejte třicet minut a pijte. Postupujte dva týdny. Pijte půl hodiny před jídlem dva nebo třikrát denně. Můžete také připojit lněná semena kefír.

Je třeba si uvědomit, že tato jádra pomáhají normálnímu fungování ledvin a nadledvin, fungování štítné žlázy.

Kontraindikace

Nyní je jasné, jak používat osivo z lnu. Ale musíte to udělat opatrně, protože existují kontraindikace. Lidé trpící alergiemi by měli být opatrní s těmito jádry. Ze stejného důvodu potřebují hypotonní pacienti vědět, jak používat lněná semena. V tomto případě semena lnu snižují a normalizují krevní tlak, což je velmi důležité pro pacienty s hypertenzí. Ti, kteří trpí plynatostí a častým průjmem, by měli vědět, že se symptomy jejich onemocnění mohou zhoršit při podávání semen. Těhotné ženy by se také měly zdržet užívání léků, odvarů a infuzí obsahujících lněné semínko. To může způsobit předčasné porod.

Závěr

Po přezkoumání všech indikace a kontraindikace, je možné přesně určit, jak použít lněná semena, takže mají příznivý vliv na organismus. To vše by mělo být provedeno podle doporučení ošetřujících lékařů. Ale jeden by měl pamatovat na jistá: pokud máte stále, navzdory všem varováním se člověk začne brát drogy s lněného semene, a on má bolest v játrech, měli byste okamžitě přestat používat. Doporučuje se, abyste se okamžitě poradili s lékařem.