Rozinky s kojením. Seznam produktů pro kojící matky

Žena, která právě porodila dítě, je znepokojena množstvím velmi rozmanitých problémů. To platí zejména v případě, že dítě je první. Mladá matka ještě neví, co dělat s touto malou koulí štěstí a její zkušenosti jsou oprávněné.

Nejen posledním místem mezi vzrušujícími momenty je téma výživy. Pediatr, který přišel na oddělení v prvním kole, okamžitě zaútočí na mumie s připravenými seznamy otázek. Co můžete jíst ihned po dodání? Nebude obyčejné jídlo poškozovat malého muže, který právě přišel na svět? Jaké potraviny pomohou zlepšit kvalitu mateřského mléka? Důležitost správného krmení batolat je nyní všude řečena a není divu, že se o takové problémy zajímá žena.

Kojení (HS) je životně důležité pro každé dítě. Pouze s mateřským mlékem bude dítě schopno získat živiny důležité pro harmonický růst a vývoj. Od ženy k dítěti se přenášejí ochranné protilátky, vitamíny a různé mikrobunky. Žádná špičková technologie nemůže zcela nahradit mateřské mléko. Proto je každá mladá matka zneklidněna otázkou, jak správně připravit menu s GW.

Co se vařit na oběd snášet maminku?

Moderní pediatři tvrdí, že neexistují žádné produkty, které jsou během laktace přísně zakázány. Organismus každého dítěte je individuální a je těžké předem předpovědět, který z obvyklých jídel může způsobit nežádoucí reakci. Existuje pouze malý seznam produktů, jejichž použití může vést k rozvoji dětských alergií nebo problémům s stolicí.

Mladé matky se zcela přirozeně bojí poškodit své dlouho očekávané dítě. Požádá pediatra, zda mohou být během kojení podávány rozinky, protože se obává, že tento užitečný přípravek způsobí kožní vyrážky. Ve skutečnosti může prakticky každé jídlo vyvolat alergickou reakci, a ne nutně bude ze seznamu zakázaných jíst. Například děti jižních národů téměř od narození jídla pomeranče, zatímco v severních zemích, toto lahodné ovoce se nedoporučuje dát dětem až tři roky. To naznačuje, že ve většině případů produkty obvyklé pro určitou oblast nevyvolávají žádnou nežádoucí reakci.

Prostřednictvím pokusů a omylů zjistíte, zda do jídla zahrnout hrozinky během kojení, a také sestavit vlastní seznam povolených jídel. Úplně odstraňte pouze ty výrobky, které jedinečně způsobují alergii u ženy samy. Při vysokém stupni pravděpodobnosti dědic zdědí zranitelnost na stejné jídlo, a proto je lepší počkat s podobnými experimenty.

Užitečné produkty při laktaci

Kojenecké krmení by měla být chutná, uspokojivá a různorodá. Na stole musí být denně přítomen fermentovaných mléčných výrobků (například kefír, ryazhenka, jogurt). Ale z celého mléka v prvním roce života dítěte je lepší odmítnout. To je právě výrobek, který nejčastěji způsobuje alergické reakce u malých dětí.

Ve stravě je nutné přidat červené maso a ryby, obiloviny na obilovinách bez lepek (rýže a pohanky), stejně jako čerstvá zelenina a ovoce. Na rozdíl od obecné víry můžete jíst nejen zelenou, ale i červené jablko, ale je lepší je nejprve zbavit slupky. Nutné kojení budou také velmi užitečné, protože jsou cenným zdrojem energie.

Sušené ovoce pro matku - může nebo ne?

Mnoho žen v chladné sezóně je znepokojeno nedostatkem vitaminů ve stravě. Ovoce v zámoří se jeví jako příliš drahé, takže mladé maminky přeměňují svou pozornost na cenově dostupné možnosti. Sušené meruňky, rozinky, sušené švestky - přepážky místních trhů jsou naplněny až do bodu odmítnutí. Mohou kojící matky sušit ovoce nebo ne? Pediatři tvrdí, že nepředstavují žádné nebezpečí pro dítě. Navíc sušené ovoce jsou výbornou náhražkou čerstvého ovoce. Sladké a chutné, nezhoršují se s dlouhým skladováním a obsah vitamínů je mírně nižší než čerstvé ovoce. Z nich můžete vařit kompoty, přidat je k pečení nebo použít jako občerstvení. Dítě také získává svůj podíl užitečných látek, které mu procházejí mlékem. Zvědavý, protože dětské sušené meruňky a rozinky se mohou stát oblíbenou pochoutkou kojící matky po celou dobu laktace.

Rozinky s kojením

Nechtějí, aby se při vyhlášce zvýšila váha, mnoho mladých matek odmítá jíst sladkou stravu. Tělo však stále potřebuje své vlastní a někdy je obtížné vzdát starých zvyků. V tomto případě se na záchranu dostanou hrozny. Ošetřovatelky se nemusí starat o zbytečné vzrušení, což může vést k odmítnutí oblíbených sladkostí.

Stejně jako jakékoli nové jídlo by měla být ve vaší stravě zařazena postupně. Můžete začít s kompotem, pak přidat trochu bobule v kaše nebo jinou misku. Ujistěte se, že v dítěti nevznikají žádné negativní reakce, můžete každý den postupně zvyšovat množství přípravku.

Hrozny během kojení jsou velmi užitečné nejen pro dítě, ale pro matku. Toto sušené ovoce je uznávaným šampiónem v obsahu vápníku. Mimo jiné, rozinky pozitivní vliv na srdce a cévy, zlepšuje imunitní systém a pomáhá vyrovnat se s špatnou náladu.

Zeptat se na otázku, je možné, že během kojení dojde k rozinkování, mnozí se obávají, že se dostanou do výrobku s nízkou kvalitou, který obsahuje nebezpečné látky pro tělo. Aby nedošlo k tomuto, měli byste bobule opatrně opláchnout tekoucí vodou. Část, která jde k vaření, nalijte vroucí vodu, zbytek je sušen a uložen v uzavřeném kontejneru. V této formě jsou hrozy zcela bezpečné a mohou být použity v dávce kojící matky.

Sušené meruňky s kojením

Sušená meruňka, stejně jako jiné sušené ovoce, má různé užitečné vlastnosti. Je to mírné projímadlo a diuretikum, které vám umožní jemně očistit vaše tělo škodlivých toxinů a toxinů. Krmení sušených meruněk není v žádném případě kontraindikováno, jeho použití nebude pro matku ani dítě škodlivé. Navíc je toto sušené ovoce nezbytné pro anémiu, protože pomáhá rychle zvýšit hladinu železa v krvi.

Jako rozinky, zavedení sušených meruněk by mělo být postupné. Pediatři doporučují přidat do jídelníčku po třech měsících, kdy koliky a další problémy s břichem dítěte zůstane v minulosti. Nejlépe je vhodné použít sušené meruňky po tepelném zpracování jako součást kompoty a obilovin.

Nutné kojení

Dlouho se věřilo, že použití ořechů přispívá k produkci velkého množství mateřského mléka. Moderní studie tuto teorii nicméně nepotvrdily. Ale podařilo se zjistit, že všechny ořechy jsou poměrně silné alergeny. Zavést je do poměru ošetřující matky by mělo být velmi opatrné.

Výživáři říkají, že lískové ořechy, arašídy a kešu jsou vysoce kalorické potraviny. Pro mladou matku, která je po celé své síly na hranici své síly, mohou být ořechy velmi cenným zdrojem energie. Mohou být konzumovány v čisté formě nebo přidány k jiným jídlům. Na rozdíl od jiných produktů po zpracování, ořechy neztrácejí žádné užitečné vlastnosti.

Švestky pro kojící matky

Tyto sušené ovoce budou nepostradatelné u žen trpících zácpou. Jelikož je přírodní laxativum, slivky jemně odstraní jakýkoliv přebytek z těla, aniž by způsobily zvláštní nepohodlí. Je pravda, že taková akce může mít vliv na dítě. Odborníci nedoporučují zavedení tohoto užitečného produktu do vaší stravy dříve než tři měsíce po posledním narození.

Další produkty užitečné při laktaci

Sušené meruňky, sušené švestky a rozinky během kojení mají nepochybně příznivý vliv na zdraví ženy a jejího dítěte. Kromě těchto produktů je však mnoho dalších, ne méně zajímavých pro kojící matky. Například data přispívají k vývoji v těle ženy oxytocin - zvláštní hormon, který pomáhá obnovit ztrátu krve při porodu. Také tyto sušené ovoce jsou bohaté na vápník a hořčík, což je extrémně nezbytné pro tělo, které poskytuje jídlo pro dva najednou.

Nezapomeňte na psí růže, jejíž plody obsahují železo a další užitečné stopové prvky. Toto bobule bude nepostradatelným pomocníkem ošetřující matky, protože může odstranit přebytečnou tekutinu z těla a zabránit vzniku otoků. Alergické reakce na růže jsou vzácné, ale nezapomeňte na opatrnost. Zavedení tohoto produktu, stejně jako mnoho dalších, postupuje postupně as malými dávkami.

V souhrnu je nutno přidělit produkty doporučené pro krmení matky krmení:

• maso (s výhodou odrůdy s nízkým obsahem tuku);
• ryby (štikozubce, štika) - nejčastěji jednou týdně;
• fermentované mléčné výrobky;
• tvrdé sýry;
• čerstvé ovoce a bobule;
• sušené ovoce (rozinky, sušené meruňky, švestky);
• matice.

Při dodržování jednoduché stravy při krmení dítěte se mladá matka bude moci vyhnout mnoha problémům. Jedná se jak o zdravotní stav dítěte, tak o zdraví samotné ženy. Když budete postupovat podle všech doporučení, bude mateřství v radosti a stane se zdroj inspirace pro nové úspěchy.