Nadbytek vitaminu C v těle: příznaky, léčba, důsledky

Téměř všichni slyšeli o vitamínu C. Lékaři často označují, že zlepšují odolnost těla. Také vitamín C je často předepsán dětem. Rodiče se domnívají, že tím, že dáte dítě tomuto léku, můžete ho ochránit před mnoha virovými onemocněními. Ale je vitamin C vždy užitečný? O pozitivních vlastnostech a poškození této látky lze nalézt z materiálů předmětu.

Výhody vitaminu C

Dokonce i školáci vědí, že nedostatek této látky v těle vede k porušení v práci různých orgánů a systémů. Koneckonců, vitamin C je nesmírně důležitý pro udržení normálního metabolismu. Lidské tělo nemůže tuto látku vyrábět samo o sobě. Proto jsou lidé nuceni dostávat vitamín C z jídla (zelenina, ovoce).

Tato látka má následující užitečné vlastnosti:

1. Podporuje normální metabolismus sacharidů v těle.
2. Podporuje zlepšení intracelulárního metabolismu.
3. Stimuluje produkci potřebných hormonů.
4. Pomáhá tělu absorbovat další vitamíny.
5. Posiluje kosti a zuby.
6. Zvyšuje odolnost těla proti různým infekcím.

Ale navzdory všem těmto užitečným kvalitám by neměla být tato látka zneužívána. Je třeba si uvědomit, že vitamín C v nadbytku může poškodit zdraví a dokonce vyvolat intoxikaci.

Kdy se doporučuje používat kyselinu askorbovou?

Tento lék je umělým zdrojem vitamínu C. Je důležité správně používat tuto látku, protože její nadbytek může spíše ublížit než dobrému. Než začnete užívat vitamín C (dražé), je třeba pečlivě zvážit pokyny k použití.

Především je nutné určit, komu je tento nástroj doporučen. Vezměte proto kyselinu askorbovou v následujících případech:

1. Přítomnost závislosti na alkoholu nebo nikotinu.
2. Fyzické přetížení.
3. Ubytování v oblasti s nepříznivým klimatem.
4. Doba puberty.
5. Infekce.
6. Rehabilitace po vážných nemocech.
7. Doba užívání hormonální antikoncepce.
8. Intoxikace.

Za přítomnosti výše uvedených podmínek se vitamín C (dražé) používá v dávce 500 miligramů. Nepoužívejte však samoléčebné léky, protože lék není tak neškodný, jak se zdá. Abyste se vyhnuli používání vitamínu C v nadbytku, musíte se s lékařem poradit, než začnete užívat.

Přípustné dávkování

Jakákoli náprava musí být provedena správně, ne výjimkou a vitamínem C (dražé). Pokyny pro použití říkají, že kyselina askorbová je lepší jíst po jídle, v tomto případě je dobře vstřebávána tělem. Optimální dávka látky pro dospělé se pohybuje od 50 do 100 miligramů denně. V dětství činí maximální dávka 75 mg denně. Během období těhotenství a kojení by mělo být spotřebováno 75 miligramů kyseliny askorbové během deseti až patnácti dnů. Dávka by měla být zvýšena na 100 mg. Je však třeba si uvědomit, že u některých lidí může mít kyselina askorbová vedlejší účinky, jako je zánět sliznic žaludku a střev, stejně jako hypertenze. Ale i když člověk nemá tyto příznaky, musí se přísně řídit doporučeními lékaře ohledně používání vitamínu C. Přebytek materiálu vede k narušení práce různých orgánů.

Produkty obsahující vitamín C

Kyselina askorbová by měla být použita jako další zdroj důležité látky pro tělo. Většina vitaminu C by však měla být získána z jídla. Jaký druh potravy obsahuje tuto látku? Jedná se o produkty:

1. Zelí.
2. Bobule: brusinky, rybíz, růžové boky.
3. Citrus (grapefruity, citrony, mandarinky, pomeranče).
4. Petržel.
5. Rajčata.
6. Bulharský pepř.
7. Kiwi.

Při konzumaci těchto potravin je třeba dbát na to, aby se předešlo fenoménu, jako je předávkování vitamínem C.

Lékaři doporučují jíst toto ovoce a zeleninu v těchto množstvích:

• Jedna oranžová.
• 1 bulharský pepř.
• 2 středně velké rajčata.
• Černý rybíz (dvacet kusů).
• Sto dvě stě gramů zelí.
• Kiwi (1 kus).

Jedná se o denní kurz, který je důležité dodržovat. Je třeba si uvědomit, že při mrazu a tepelném ošetření stále zůstává významná část vitaminu.

Pro koho může být tato látka nebezpečná?

Navzdory všem užitečným vlastnostem vitamínu C existují nemoci a situace, kdy je třeba je používat s velkou opatrností. Jedná se o následující stavy:

1. Přítomnost kamenů v močovém měchýři.
2. Diabetes mellitus.
3. Těhotenství a kojení.

Za přítomnosti těchto podmínek je nutné nápravu použít pouze po konzultaci s odborníkem.

Mnoho rodičů, kteří se obávají zdraví svého dítěte a posilují jeho imunitu, mu dodávají kyselinu askorbovou. Nicméně, jeho nezávislé použití může vést k předávkování vitamínem C. A to je naopak nebezpečné pro rozvoj diabetu v dětství. Během těhotenství může hypervitaminóza vést k spontánnímu potratu. Někdy se narodily ženy, které zneužívají vitamín C, děti s vývojovými vadami.

Je možné předávkování?

Navzdory skutečnosti, že kyselina askorbová je vydávána bez lékařského předpisu, pokud se používá nesprávně, může to mít velmi smutné následky.

Vitamin C se rozpouští ve vodě a vylučuje se z těla ledvinami. V případě nadměrného používání může však látka vést k intoxikaci. To je nejpravděpodobnější v následujících situacích:

1. Používání kyseliny askorbové k prevenci onemocnění (například během epidemií).
2. Během infekcí, kdy pacient nedodržuje pokyny lékaře pro použití vitamínu C, je také nadbytečná.
3. Pokud použití kyseliny askorbové v potravinách existuje mnoho produktů s vysokým obsahem této látky.
4. Náhodný příjem velkých množství drogy u dětí.
5. Se současným užíváním kyseliny askorbové a dalších vitamínových doplňků.

Známky předávkování

Bohužel, taková hypervitaminóza může být někdy obtížně rozpoznatelná, protože patologické jevy se nevyskytují okamžitě. Přebytky příznaků vitamínu C jsou následující:

1. Letargie.
2. Závratě.
3. Průjem.
4. Pálení žáhy.
5. Bolest v břiše.
6. Vyrážky na kůži.
7. Nevolnost, opakované zvracení.
8. Svědění.
9. Zvýšená vzrušivost.

Vzhled těchto příznaků u dětí i dospělých vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.

Komplikace hypervitaminózy

Co hrozí přebytek vitaminu C po dlouhou dobu? Jako komplikace hypervitaminózy lze uvést následující patologické jevy:

1. Nemoci pankreatu.
2. Zánětlivé procesy v gastrointestinálním traktu, vývoj peptického vředu.
3. Patologie močového měchýře.
4. Nedostatek dalších užitečných látek.
5. Alergické reakce, které přetrvávají po dlouhou dobu.
6. Poruchy měsíčního cyklu.
7. Vývoj hypertenze.
8. Spontánní potraty.

Hypervitaminóza u těhotných žen

Během porodu, mnozí odborníci doporučují, aby ženy kyselinu askorbovou jako dodatečný zdroj vitamínu C. Nicméně, pokud pacient není v souladu s pokyny lékaře a dávka více než látka, může to vést k negativním důsledkům. Co se stane s přebytkem vitamínu C u těhotných žen? Obvykle je hypervitaminóza doprovázena následujícími příznaky:

1. Bolest v břiše.
2. Nevolnost, zvracení.
3. Slabost.

Každá těhotná žena by měla mít na paměti, že nadměrná konzumace vitaminu C může negativně ovlivnit stav nenarozeného dítěte. Může mít vrozené vady, jako jsou srdeční choroby a kurděje.

Hypervitaminóza vitamínu C u dětí

Organismus dítěte je velmi citlivý na všechny nepříznivé faktory. Proto předávkování vitamínů negativně ovlivňuje zdraví dětí. Rodiče musí být opatrní při aplikaci kyseliny askorbové. Před podáním tohoto léku dítěti byste se měli poradit s lékařem a dodržovat jeho doporučení pro dávkování v budoucnu.

Pokud dítě náhodou najde obal s vitamínem a přijme nadměrné množství pilulek, vykazuje známky otravy. V případě těchto příznaků by děti měly naléhavě přijmout opatření k jejich odstranění.

Pomoc s hypervitaminózou

Tato látka se tělem rychle vstřebává. Při nadbytku vitamínu C by léčba měla začít s čištěním žaludku. Toto cvičení by mělo být provedeno okamžitě, aby se z těla odstranilo nadbytečné množství materiálu. Abyste si umyli žaludek, musíte vypít asi dva litry čisté vody. Po této proceduře bude ambulance tou nejlepší volbou, která pomůže při předávkování. Pokud zdravotní pracovníci odmítnou přijmout oběti do zdravotnického zařízení, měli byste se na ně důrazně ptát. Vzhledem k tomu, že přebytek vitaminu C v těle může později vyvolat neočekávané komplikace, je nutné pozorovat stav pacienta v nemocnici. Pouze v nemocnici bude schopen poskytnout přiměřenou lékařskou péči v případě kritické situace.

Závěry

Vitamin C je látka, která je mimořádně nezbytná pro normální fungování všech tělesných systémů. Tento vitamín se rychle vstřebává, není však produkován v lidském těle. Lze jej získat pouze z potravy nebo z umělých zdrojů (jako je kyselina askorbová, speciální nápoje). Nedostatek vitaminu C je pro tělo nebezpečný. Nicméně, nadbytek této látky může také vést k vážným následkům: tvoření kamenů v urogenitálního systému, alergie, poruchy žaludku a střev, vývoj cukrovky u dětí, potraty, vážné otravy. Proto by ti, kteří by chtěli použít kyselinu askorbovou, měli předem poradit se specialistou. Pouze lékař je schopen zvednout pacientovi adekvátní dávkové prostředky, v závislosti na věku a zdravotním stavu. V případě, že nadměrné užívání vitaminu C osobě potřebuje naléhavou hospitalizaci, protože tento stav je velmi nebezpečný. Je-li možné získat látku v přírodním způsobem (ze zeleniny, ovoce, vitamínové nápoje), je lepší opustit umělých zdrojů.