Který BCAA je nejlepší: aminokyseliny v prášku, tablety, kapsle

Sportovní doplněk ve formě BCAA je pro sportovce velkým přínosem. Příjem aminokyselin vám umožní získat kvalitní svalovou hmotu, zbavit se tukové vrstvy, zlepšit výkonnost sportu. Mnozí sportovci často mají otázku: která BCAA je lepší a jakou formou by měla být tato přísada zvolena?

Účinky léků

Aminokyseliny jsou zodpovědné za sběr svalové hmoty. Jejich použití značně zvyšuje sílu, pomáhá zápasníkovi bojovat s tukem během sušení, zlepšuje pohodu. Příjem aminokyselin zabraňuje zničení svalů a zvyšuje účinnost tréninku. Aminokyseliny napájejí svalová vlákna, normalizují regenerační procesy a urychlují růst buněk. Kromě toho se významně snižuje riziko onemocnění z povolání. Jaký je rozdíl mezi aminokyselinami ve formě prášku, kapslí nebo tablet? Který BCAA si mám vybrat? Všechny tyto otázky nepřestávají být mezi sportovci relevantní.

Kritéria kvality

Než si koupíte aminokyseliny, je důležité vědět, jaké kritéria hodnotí jejich kvalitu. Zaměřte se na ně a zjistěte, které BCAA je lepší vybrat:

• Pro aminokyseliny bez přísad je charakterizována hořká chuť. Pokud směs neobsahuje nečistoty, prášek by měl být stejný, neměl by obsahovat přebytečné nečistoty. V době zaspávání v čisté vodě by se na povrchu měl vytvořit bílý film.
• Přísady ve formě vitamínů, minerálů a dalších látek jsou vítány, ale ztrácí se dávkování čistého produktu v měřicí lžíci.

Základní formuláře

Aminokyseliny jsou vyráběny v různých formách:

1. Aminokyseliny ve formě prášku jsou velmi žádané. Důvodem je především jejich finanční dostupnost. Nevýhody jsou nepohodlí aplikace. Před použitím by měl být prášek ředěn vodou nebo džusem.
2. BCAA v tabletách je také populární díky přijatelné ceně. Jejich plus je, že jsou vhodné. Taková přísada má delší životnost v porovnání s aminokyselinami v jiných druzích.
3. Aminokyseliny v kapslích jsou moderní drogy. Nevýhodou kapslí je jejich vysoká cena. Ve skořápce je želatina a přísady do potravin. Hlavní výhodou aminokyselin v kapslích spočívá v jejich účinnosti a dávkování. Látky, ze kterých je skořápka vyrobena, jsou rozděleny v co nejkratším čase. Pokud je to žádoucí, lze kapsle otevřít a zředit vodou nebo jiným nápojem.
4. Aminokyseliny v kapalné formě. Tato forma vydání se nedávno stala populární. Jejich plus je maximální míra asimilace. Kapalina je okamžitě po požití do žaludku absorbována do stěn a okamžitě proniká do krve, po které je transportována do svalových vláken.

Asimilace kvality

Mezi mnoha sportovci existuje názor, že specifická forma BCAA závisí na kvalitě jeho asimilace. Je však třeba poznamenat, že neexistuje žádný významný rozdíl. V porovnání s tabletami a tobolkami BCAA v práškové nebo kapalné formě rychleji proniká do krve. Tento rozdíl není větší než 5-10 minut.

Hodnocení nejlepších aminokyselin v prášku

Jak si vybrat BCAA v prášku? Který z nich je lepší koupit? Pro každého sportovce tyto otázky nepřestávají být relevantní.

V hodnocení nejlepších aminokyselin v práškové formě byly:

• Optimální výživa BCAA5000 prášek. Tyto aminokyseliny jsou vedoucími osobami na trhu s výživovými sporty. Mezi plusy patří absence barviv, stabilizátory. Velký počet porcí - 60.
• Konečná výživa BCAA 12000 Prášek. Jsou charakterizovány vysokým stupněm mikronizace. Vypočítaných 66 technik.
• Dymatize BCAA POWDER 300 g. Aminokyseliny bez přísad, mají nejvyšší stupeň absorpce a mikronizace.
• OstroVit Extra PureBCAA 2: 1: 1. Jedna z nejoblíbenějších aminokyselin, která neobsahuje příchutě, barviva a stabilizátory. Jedna porce zanechává 5 gramů prášku. Mezi plusy patří přijatelná hodnota, pohodlné balení a velký počet porcí (100).

BCAA kapsle: což je lepší

Nejlepší aminokyseliny v kapsulární formě jsou:

• Olimp Labs MEGA CAPS. Jedna z nejpopulárnějších aminokyselin. Pohodlné balení 120, 300 a 900 kapslí.
• Optimální výživa 1000. BCAA, která je vysoce kvalitní. Jedna tobolka obsahuje 500 mg BCAA.
• Betancourt Nutrition. Slavné americké aminokyseliny, které jsou vysoce kvalitní. Obal obsahuje 300 tobolek. Nevakcinované.
• MusclePharm BCAA 3: 1: 2. Anabolický poměr aminokyselin je 3-1-2, který je považován za nejoptimálnější indikátor pro maximální anabolismus.
• Dymatize Bcaa complex 2200. Aminokyseliny americké výroby, které jsou prezentovány v pevných kapslích. K dnešnímu dni jsou k dispozici v bílých kaplech bez přísad. Balení 200 a 400 kapslí. Obsahují doplňky ve formě vitamínů B2, B6 a C.

Závěr

Vycházeje z výše uvedeného vyplývá, že s jistotou nelze s jistotou říci, který BCAA je lepší - v kapslích, tabletách nebo prášku. Každá forma má své vlastní pluses a minuses. Nezáleží na tom, v jaké formě bude sportovec BCAA vybrán. Hlavním důvodem je, že je pro něj vhodné, aby doplnil přípravek a připravil ho k použití.