Začátečníci na poznámce: jak užívat BCAA 5000 Prášek v prášku nebo kapslích?

S cílem regenerovat svalovou tkáň s intenzivní fyzickou námahou, sportovci a kulturisté často používají BCAA 5000 prášek z Optimum Nutrition. Tento vysoce kvalitní komplex esenciálních aminokyselin je jedním ze světových lídrů v účinnosti přípravků určených pro sportovní výživu.

Populární BCAA v prášku nebo kapslí odborníci nazývají "první pomoc" pro svaly, zabraňující jejich zničení během tréninku a v noci. A klíčová sada "aminok" je okamžitě absorbována. Tento komplex může být přijat jak zkušenými sportovci, tak i začátečníky, včetně amatérských sportovců a těch, kteří chtějí zhubnout.

Odrůdy aminokyselin a jejich složení

Bez ohledu na to, kolik a jaký druh bílkovin potravy spotřebuje sportovec, tělo dostane z něj a zčásti syntetizuje samostatně pouze esenciální aminokyseliny. Tři typy sloučenin s rozvětvenými řetězci, tzv důležité získat dostatečné množství produktu je nemožné, protože se jedná pouze mimo. Proto se sportovní výživa průmysl produkuje bezpečné přísady, včetně úplného složení prvků, které mají obnovit svalová vlákna, nikoli syntetizované v lidském těle.

Produkce společnosti Optimální výživa Prášek BCAA 5000 je spojen s použitím speciální technologie, která urychluje rozpustnost a asimilaci aminokomplexu. V každé své části obsahuje 5000 mg (5 g = 1 měření nebo čajovou lžičku prášku) esenciálních aminokyselin. Hlavní složka - leucin - je 2500 mg (nebo 2,5 gramů) a valin a isoleucin jsou uvedeny v polovičních dávkách 1 250 mg (nebo 1,25 gramu).

Interakce aminokyselin a výsledky přijetí

Účinek všech tří „aminok“, známý jako jejich spokojených zákazníků je harmonický, když dominantní aminokyseliny - leucin - podpora a posílit další dva (valin a isoleucin), čímž se zvyšuje anabolický efekt.

Pokud ale užíváte lék nezávisle na zvýšení jeho dávky, pak se složky začnou vzájemně soutěžit a výsledek užívání doplňku se výrazně sníží.

Výhody

Když vznikají světlíku cvičení s velkými zatížení v lidských svalových stopových traumatech (ve formě částečných nebo kompletních zlomenin) proteinových vláken, dochází k fyzické vyčerpání. Tyto destruktivní procesy negativně ovlivňují účinnost zatížení a konečný výsledek školení.

Optimální řešení pro udržování a růstu svalů v těchto podmínkách je podávání BCAA 5000 Powder - komplexní aminokyselina, neutralizační účinky svalového napětí a snížení struktura proteinových vláken v důsledku jejich schopnosti. Tento kvalitní produkt přichází přímo do svalů a obchází játra, dokonce i v době, kdy tělo pod vlivem svalového napětí zastaví proces trávení pod stresem.

Příjem komplexu aminokyselin pomáhá zvyšovat koncentraci atleta, dává živost během tréninku, snižuje koncentraci tryptofanu v mozku. Použití prášku BCAA 5000, kulturisty nebo sportovce se necítí rozptýlené, netrpí ospalostí při vysokých zatíženích v tělocvičně.

Jak přijmout: schéma

Průvodce přípravy popsaných aminových komplexů a většina trenéry doporučují pití třikrát denně po dobu jedné porce prášku - 5 g. (toto je jedna dávka nebo čajová lžička) nebo jedna kapsle. Prášek se míchá ve vodě nebo ve šťávě (150 ml) a jiné tekutiny (čaj, mléko, jogurt). Zkušení závodníci chtěli přidat „amin“ v výherce nebo bílkovin chvění, a to zejména v ranních hodinách. prášku aminokyselin směsi snadno běžné lžičku nebo na třepačce, který lze zakoupit v každém obchodě sportovní výživy. Na povrchu nápoje by se měl objevit emulzní film.

První příjem prášku nebo kapslí z balení BCAA 5000 Powder (380 g) se provádí 30-45 minut před zahájením tělocvičny nebo jinými fyzickými aktivitami. Druhý příjem stejného množství BSAA by se měl uskutečnit během tréninku. A potřetí můžete pít prášek nebo kapsli po sportovním tréninku. Ve dnech bez cvičení je droga opilá v přestávkách mezi jídlem.

Metody užívání přípravku "Amino" jsou totožné jak pro ty, kteří chtějí spálit tuk, tak pro ty, kteří budují svaly. Během "sušení" lék pomůže obohatit svaly o aminokyseliny a energii bez potřeby dalších sacharidů a při čerpání svalů - zvýší účinnost již spotřebovaných kalorií.

BCAA 5000 Powder Optimum Nutrition: v kapslích nebo v prášku

Pozitivní zpětná vazba o "aminkah" ve formě prášku a želatinových pilulek (s práškem uvnitř) naznačuje vysokou kvalitu jakéhokoliv produktu. Doplněk se nazývá "pracuje" téměř všichni uživatelé. Avšak ne všichni nově příchozí jsou připraveni tolerovat přírodní hořkou chuť nápoje s aminokyselinami. Proto nejsou chována ve vodě, ale v šťávě nebo jogurtu.

Několik variací "chutí" od výrobce pomáhá najít oblíbený odstín i pro ty nejnáročnější uživatele. Jiní sportovci dávají lék do kapslí BCAA 5000 Powder (380 g).

Jak tyto tablety užívat? Používají stejnou schéma jako prášek, ale kapsle se jednoduše omyje vodou. Tato metoda je považována za pohodlnější na výlet nebo při návštěvě posilovny.

Mnozí ruští sportovci si všimli, že přísada prášek se spotřebuje více šetrně, takže vyšší cena jejího výrobku je vyšší. Vyberte si, co je lepší: prášek nebo kapsle, může být individuálně, v závislosti na variantě použití. Samotný výrobek je vysoce kvalitní a bezpečný, a to jak v prášku, tak v kapslích. Ne pro nic, co preferuje mnoho světových sportovců.