Jaký je hlavní prostředek tělesné výchovy dětí?

Tělesná výchova

Prostředky tělesné výchovy

Jak můžeme řešit takové důležité úkoly, které dovolují, aby dítě vyrostlo jako zdravá a harmonicky rozvinutá osobnost? Pro tento účel jsou využívány následující prostředky tělesné výchovy předškolních dětí:

• hygienické faktory;
• fyzické cvičení;
• síly přírody atd.

Dosáhnout mnohotvárného dopadu na tělo dítěte je možné pouze kombinovaným použitím všech výše uvedených. To přispěje k tělesné výchově dětí.

Důležitou roli v tomto případě jsou hygienické faktory. Je to způsob spánku a cvičení, výživa a bdění. Kromě toho by učitelé a rodiče měli naučit děti hygienické boty a oblečení, stejně jako čisticí skupiny, vybavení pro fyzickou výuku a zařízení.

Pracovní kapacita malého člověka výrazně narůstá az přírodních faktorů přírody, jako je voda, vzduch a slunce. Dítě na volném prostranství aktivuje funkční schopnosti těla. Přirozené faktory přispívají k vytvrzování. Kromě toho se používají k procvičování mechanismů termoregulace těla. Použití přirozených přírodních sil v kombinaci s různými fyzickými cvičeními vám umožňuje urychlit metabolické procesy a zvýšit obranyschopnost těla.

Význam aktivních pohybů

Jaký je hlavní prostředek tělesné výchovy dítěte? Odpověď je jednoznačná. Toto je fyzické cvičení. Používají se k řešení celé řady vzdělávacích a zdravotních problémů, jejichž účelem je komplexně rozvíjet osobnost malého člověka.

Dítě provádí mnoho motorických akcí, které jsou velmi rozmanité. Formuje a kreslí, hraje a tančí. Celá taková hnutí je kombinována do holistického jednání.

Trochu historie

Proč považujeme fyzické cvičení za hlavní prostředky tělesné výchovy? Abychom mohli odpovědět na tuto otázku, je třeba udělat krátký výlet do minulosti. Ve starověku Cvičení byly nedílnou součástí lidského života. S jejich pomocí uspokojil potřebu přístřeší a jídla, pokračování rodiny, teplo apod. Potom muž prošel různými fázemi svého vývoje. Spolu s ním se jeho pohyby stávaly čím dál dokonalějšími.

Co usnadnilo vznik fyzických cvičení? Objevili se kvůli práci, lovu a dokonce i válkám. Člověk potřeboval přežít. To je důvod, proč dokonalosti takových vlastností svého těla jako síly a agility, vytrvalosti, rychlosti a flexibility. Téměř všechny třídy vyžadují od osoby schopnost a schopnost provádět určité akce. Proto před tím, než začnou lovit, lidé na kameny nasadili obrazy zvířat a stříleli je z luků. Jednalo se o druh výcviku, díky němuž lovec získal dovednosti potřebné pro zachycení zvířete.

Vzhled fyzických cvičení se stal možným díky pracovním procesům a náboženským rituálem, stejně jako mnoho dalších událostí, ke kterým došlo ve společnosti. S vývojem civilizace se podobnost, která existovala mezi prací a fyzickými cvičeními postupně ztrácela. Současně z různých motorických činností se postupně začaly izolovat určité akce. Začaly být používány při tělesné výchově osobnosti a volal cvičení. Bylo to házení a běh, skákání, plavání atd. Začalo se vytvářet speciální cvičení pro vývoj této nebo té skupiny svalů. Byly prováděny s objekty nebo bez nich.

Rozsáhlé hry byly přijaty i ve vzdálené minulosti. Miluje ho spousta plen, hořáků, triků a mnoho dalších. Během času existovaly sportovní hry (fotbal a hokej, tenis a basketbal atd.).
Vytváření a další rozvoj fyzických cvičení dnes nezastaví. Vývoj stále nových a vylepšených systémů, které umožňují rozvoj motorické aktivity dětí, pokračuje.

Co je fyzické cvičení?

Život každého člověka je bez aktivních pohybů nemožný. Jsou zvláště důležité pro rozvíjející se dětský organismus. Na otázku, zda se jedná o primární prostředky k tělesné výchovy, je možné dát jednoznačnou odpověď. To potvrzují nejen teoretické, ale i praktické znalosti z pedagogiky. Hlavním specifickým prostředkem tělesné výchovy pro člověka je fyzické cvičení. Používají se v komplexních, současně řešených vzdělávacích a zdravotních problémech.

Různá cvičení jako hlavní prostředek tělesné výchovy poměrně efektivně vytvářejí korekci psychofyzického stavu těla dítěte.

Podle praxe a teorie tělesné výchovy má termín "cvičení" 2 významy. Za prvé, s jeho pomocí určit typy různých akcí motoru. Jsou prostředky tělesné výchovy. Kromě toho se v cvičení rozumí opakovaně reprodukované akce, plánované v souladu s pokyny. Obě vysvětlení termínu mají úzkou vazbu. Mezi nimi však existují určité rozdíly. Při prvním ošetření slova "cvičení" se jedná hlavně o to, jak nástroje ovlivňují fyzický stav dětí. Druhé vysvětlení nám vysvětluje, jaký je tento efekt.

Co je připisováno fyzickým cvičením?

Ne každý aktivní pohyb dětí přispívá ke vzdělávacímu procesu. Hlavní prostředky tělesné výchovy ve formě cvičení probíhají pouze tehdy, když je činnost dětí zaměřena na řešení problémů harmonického vývoje jednotlivce a je podřízena všem pravidlům pedagogického procesu. Takové pohyby mohou běžet, chůze, plavání atd. Hrají roli prostředků tělesné výchovy dětí předškolního věku. Takové pohyby přispívají k zajištění funkční činnosti těla ak zlepšení psychofyzikálních vlastností jednotlivce. Je třeba vždy pamatovat, které prostředky tělesné výchovy jsou hlavní a neurčovat ji s určitými domácími a pracovními aktivitami.

Obsah výcvikových pohybů

Fyzická cvičení se skládají z určitých motorických akcí a těch procesů, které se odehrávají ve všech systémech těla. Provádění aktivních aktivit s dětmi zahrnuje podání vědomého postoje zaměřeného na dosažení požadovaného výsledku jednání. To odpovídá úkolům, kterým čelí učitelé.

Proč jsou fyzické cvičení hlavními prostředky vzdělávání? Protože při jejich realizaci dochází k významné aktivaci duševních procesů a motorických reprezentací. Rozvíjí představivost, pozornost, paměť atd. Kromě toho jsou díky výkonu fyzických cvičení posilovány kardiovaskulární, nervové a respirační systémy. Aktivní pohyby vyžadují od dětí nějaké úmyslné úsilí, které přispívá k rozvoji emoční koule a senzorimotorových funkcí.

Technika cvičení

Tento pojem zahrnuje způsob, jakým jsou prováděny nezbytné pohyby. Technika cvičení může být odlišná. To se týká rychlosti a způsobu provádění (zpět vpřed, na ponožkách atd.). Volba této nebo té techniky má obrovský dopad na výsledky cvičení. Kromě toho se během výcviku často používá sportovní vybavení, které vám umožní přivést pohyb k dokonalosti.

Technika jakéhokoli tělesného cvičení má tři složky. První z nich je základem. Jedná se o hlavní prvky cvičení, které jsou řešeny tak, aby řešily motorické problémy. Druhou složkou techniky aktivní aktivity je rozhodující vazba. To je rozhodující část hnutí. Příkladem rozhodující vazby je odpuzování nohou při skoku na místě. Jsou zde také podrobnosti o technice cvičení. Jsou sekundárními prvky aktivních akcí, které lze změnit.

Věkové rysy lekcí

Většina rodičů vědí, co je hlavním prostředkem tělesné výchovy dětí. Proto od počátku života dítěte jsou otcové a matky aktivní se svými dětmi. A pohyby dítěte musí odpovídat jeho věku. Takže v dětství je dítě schopné pouze pasivních cvičení nebo pasivně-aktivních cvičení, které mohou dospělí pomoci, aby mu pomohli. Tyto třídy jsou doprovázeny vzduchovými lázněmi a masážemi. Když dítě narůstá, začne plazit, připravuje se na chůzi, rolí a hodí míč. V tomto věku jsou tyto pohyby fyzické cviky, které jsou nezbytné pro rozvoj osobnosti.

Složitější třídy se konají s dětmi ve věku 5-6 let. Jaký je hlavní prostředek tělesné výchovy v tomto věku? Stejné generální cvičení. Pouze dospělé děti by měly hrát:

• různé druhy běhu, chůze, skákání a lezení;
• budování, soustružení a přestavby;
• taneční pohyby.

Formy školení

Hlavní specifické prostředky tělesné výchovy, které jsou cvičení, mohou být realizovány různými způsoby. Hlavní formy aktivní výcviku pro děti jsou:

• fizkultminutki;
• ranní cvičení;
• tělesná výchova;
• mobilní hry;
• samostudium.

Ranní cvičení

Hlavním specifickým prostředkem tělesné výchovy je řada cvičení. Jejich realizace se provádí pomocí takové komponenty, která je součástí dnešní rutiny, jako jsou ranní cvičení. Jejich cvičení vám umožňují odstranit některé z inhibice zbývající po nočním spánku. Tím je zajištěno trénink všech svalových skupin, který přispívá k vytvoření dobré držení těla a připravuje křehký dětský organismus pro další cvičení.

Doba výcviku závisí na věku batolat. Takže mladší skupina musí cvičit 4-5 minut. Starší školáci vyžadují trvání 10-12 minut.

Všechna cvičení v tomto případě jsou vybrána takovým způsobem, že se provede postupný vývoj různých svalových skupin od ramenního pásu až po nohy. Dále se používají pohyby, které zvyšují metabolismus v těle. Jedná se o různé seskoky, střídající se se světelným tokem. Poslední etapa ranních cvičení upravuje práci respiračních a kardiovaskulárních systémů. To je možné, když děláte cvičení v chůzi, tančících krocích atd.

Fizkultminutka

Hlavními specifickými prostředky tělesné výchovy jsou krátkodobé třídy. Jedná se o fyzické cvičení, které se doporučuje provádět uprostřed, stejně jako ve vyšších a přípravných skupinách v průběhu tříd nebo v přestávkách mezi nimi. Dokonce i krátkodobá motorická aktivita může zmírnit únavu a obnovit pozitivní emoční stav.

K dispozici je fyzické posezení. Je uspořádán a stojí u stolů, pro které jsou děti zapojeny. Zahrnuje dvě nebo tři cvičení pro pohyb rukou, prodloužení kufru a také kroky na místě. To vše aktivuje práci svalů a rozšiřuje hrudník. Proveďte takové cvičení nejvýše jednu nebo dvě minuty.

Stěhování her

V pedagogice se často používají a ještě jedna forma práce s dětmi. To je outdoorové hry. Jako prostředek tělesné výchovy tyto činnosti:

• rozšiřuje motorový zážitek dítěte a obohacuje ho o nové i složitější pohyby;
• zlepšit motorové dovednosti, které jsou pro děti k dispozici;
• vzdělávat činnost, nezávislost, stejně jako pozitivní postoje v peer skupině;
• Rozvíjejí takové motorické vlastnosti jako vytrvalost, rychlost a obratnost.

Pohyblivé hry jako hlavní prostředky a metody tělesné výchovy předem plánuje učitel. V tomto případě jsou zahrnuty v režimu dne batolat. Ráno děti hrají sami. Oni pokračují po, už na procházce. Jen zde jsou jednou z forem každodenní práce učitele. Doba trvání organizovaných venkovních her a outdoorových aktivit je obvykle 30-40 minut. Ve večerních hodinách jsou tato zaměstnání přidělena 10-15 minut. Tato forma tělesné výchovy posiluje zdraví dětí a posiluje jejich tělo. Je dobré, pokud během takových cvičení budou mít děti k dispozici zásoby a sportovní pomůcky, které stimulují pohybovou aktivitu.

Samostudium

Fyzická cvičení mohou být prováděna podle vůle a iniciativy dětí. V tomto případě budou nezávislé povolání. Nicméně taková motorická činnost by měla být pod neustálým dohledem pedagoga. Tato forma práce s dětmi je zaměřena na rozvoj pohybů a formování zvyku samostatného cvičení.

Metody využití fyzické kultury

Způsob, jakým se aktivní pohyb používá v procesu výchovy dětí, závisí na věku, na podmínkách pro výkon cvičení a motorických schopnostech dětí. Existují dvě skupiny různých metod. První z nich jsou specifické. Používají se pouze v procesu tělesné výchovy. Druhá skupina zahrnuje obecné pedagogické metody.

Rozsah jejich použití se vztahuje na všechny případy výchovy a vzdělávání. Seznam konkrétních metod zahrnuje:

• metody, které přísně regulují fyzické. cvičení;
• mobilní hry;
• konkurenční způsob, kdy se cvičení používají v konkurenční formě.

Všechny tyto metody jsou navrženy tak, aby řešily problém učení dětí, jak provádět cvičení. Pomáhají také při výchově fyzických kvalit jednotlivce.
Všechny cvičení pro děti jsou nabízeny v nejvíce konkrétní formě. Může se jednat o různé úkoly, např. "Běžte na lavici". Navíc učitelé často používají imitace a přiřazení snímků. Například "musíte běhat tiše, jako myši." Specifické metody tělesné výchovy znamenají práci s různými předměty (hole, koule atd.). V tomto případě vše trénuje z jednoduchých pohybů a činností až po složitější.

Při použití obecných pedagogických metod se používají slovní a vizuální metody ovlivňování. Jaký je způsob, jak zvolit učitele pro proces tělesné výchovy? Použijte několik metod najednou. Pouze jejich úplnost zajistí úspěšné řešení úkolu.

Pro studenty studující na pedagogických univerzitách, které studují to, co je hlavním prostředkem tělesné výchovy, nabízí MIT seznámit se s tímto tématem s připravenými kurzy a abstrakty.