OFP je ... PFD pro děti

Obecné informace tělesné výchovy

Od starověku přichází myšlenka zavedení složitého fyzického výcviku pro lidi. Již dávno je známo, že je to nejlepší způsob, jak rozvinout základní tělesné schopnosti člověka, a zároveň nedochází k porušení harmonie v činnosti orgánů a všech systémů organismu jako celku. Například vývoj síly by se měl objevit v jednotě s vývojem rychlosti, agility a vytrvalosti. Pouze takovou koherencí je získání životně důležitých dovedností.

Proč potřebujeme všeobecný fyzický trénink?

OFP je nepochybně příznivý vliv na psychické a fyzické zdraví dítěte. A systematické školení může mít příznivý vliv na chování a emoční stav studenta.

Kdo potřebuje PEF?

Chování celková tělesná výchova pro děti doporučujeme v následujících případech:

• s častými katarálními nemocemi;
• v rozporu s držením těla;
• při nadměrné hyperaktivitě dítěte.

Dělat sporty pomáhá dětem uklidnit a zaměřit se na určitý koníček. V takovém případě se dítě i rodiče budou navzájem cítit pohodlněji a sebejistěji.

Jak a kde je všeobecná tělesná výchova?

K dispozici jsou speciální kluby pro všeobecnou tělesnou výchovu, které pracují na základě škol nebo ve speciálních sportovních areálech. Příprava v takových kruzích se provádí za účelem:

• Posílit zdraví a temperamenty sportovce;
• rozvinout komplexní horizont;
• získat dovednosti v oblasti výuky a zvládnout schopnost samostatného cvičení;
• tvoří morální a volební vlastnosti občana.

K třídám v takových kruzích je povolen každý žák, který úspěšně absolvoval fyzickou prohlídku.

Obecná tělesná výchova může v osobě ovlivňovat vzdělání následujících kvalit:

• rychlost;
• obratnost;
• síly;
• flexibilita;
• vytrvalost.

Je možné provádět RPT pro děti i doma, protože zahrnuje velmi přístupné cvičení. Vítejte na sportovních aktivitách na čerstvém vzduchu, zejména v období jaro-podzim.

Taková fyzická námaha může udržovat svaly v tónu po celou dobu, zlepšovat fungování muskuloskeletálního systému, práci vnitřních orgánů a systémů a duševního a emočního stavu dítěte.

Kromě toho soubor aktivit programu zaměřených na rozvoj osobních kvalit školáka, projev schopností být nezávislý při řešení mnoha problémů a snadné asimilaci školního vzdělávacího programu.

Důležitým aspektem při kontrole kruhu na PFD je zájem dítěte v čele kruhu. Koneckonců pouze zkušený odborník bude schopen nalézt individuální přístup k dítěti a rozvíjet zájem o povolání, a tím příznivě ovlivnit jeho fyzické a duševní zdraví.

Kruh OFP

Existuje mnoho sportovních sekcí na PEP pro děti, bude velmi obtížné uvést všechno. V tak široké škále možností není snadné vynechat jednu věc. V případě, že chcete dělat jen několik sportů najednou, můžete upoutat pozornost na kruh všeobecného tréninku.

Program kruhu MFT

Program PFD v kruhu je velmi podobný programu a metodám, které děti studují ve všeobecných školách. Vypočítává se po dobu jednoho roku při návštěvě hrnku jednu hodinu v týdnu.

Plán školení

Vzhledem k tomu, že program OFP - je primárně různé nezávislé typy motorické činnosti, které se liší povahou výkonu a objemem pracovního zatížení, je třeba vzít v úvahu individuální charakteristiky konkrétního dítěte. Vedoucí kruhu by měl tuto záležitost vážně přistupovat a pečlivě prozkoumat údaje svých budoucích žáků, aby se předešlo dalším negativním důsledkům.

Sekce PFD zahrnuje následující kroky pro sestavení individuálního plánu studia. První setkání trenéra s budoucím žákem je a je to počáteční fáze studia dítěte a vypracování studijního plánu. Hlava kruhu osobně komunikuje s dítětem a jeho rodiči, dozví se o výhodných druzích sportovního zatížení.

Důležitou roli hraje lékařské vyšetření dětí a rozhovor s lékařem o každém konkrétním dítěti. Během tohoto rozhovoru lze hranice zatížení pro děti lépe definovat. Již na prvních lekcích, které se dívají na kruhy, je možné jasně identifikovat silné a slabé stránky dětí a vyzvednout jednotlivé plány tříd. Závěrem může být výsledkem kontrolních cvičení, které by se měly provádět po přijetí a na konci každého měsíce.
Ale i poté, co stojí za to věnovat pozornost každému dítěti, vyhodnotit jeho reakci na navrhované břemeno, aby se předešlo nadměrnému výskytu dětí.

Hlavní etapy práce

• První komunikace s dítětem a rodiči.
• Výsledky lékařské prohlídky dítěte.
• Pedagogické pozorování na prvních lekcích.
• Výsledky kontrolních cvičení.
• Systematické hodnocení reakce studentů na stres.

Povinnosti trenéra

Ale to není jen práce na GPP programu součástí povinností vychovatele. Trenér musí učit děti správnou výživu a režim dne, pokud je to nutné, pomáhat jim, aby se, pomáhají utvářet dovednosti a schopnosti dítěte ve vztahu ke sportovní oblečení a obuv, osobní hygiena, ujistěte se, že dětem pochopit a dodržovat bezpečnostní opatření a sledovat svůj zdravotní stav, čas oznamování jeho změny.

Výběr prostředků a metod praktických cvičení

Při sestavování plánu činnosti by měl trenér brát v úvahu nejen výchovný aspekt procesu, ale také vštípit dětem zájem o různé druhy sportovního zatížení. Každé sezení by měla být zábava, je třeba vzít děti, úkol bude snadné zvládnout, pokud bude jeho činnost bude kombinovat několik sporty (orientační běh, atletika, volejbal, stolní tenis). Kruh RPP zahrnuje systematické organizování sportovních soutěží - tato kvalita zvýší zájem dětí o sportu, které jim pomohou rozvíjet vůdčí schopnosti.

Pozor prosím:

• individuální charakteristiky každého dítěte;
• lékařské indikace;
• věk každé skupiny dětí;
• různé sportovní úkoly;
• zájem o vítězství.

Pokud vezmeme v úvahu všechny výše uvedené faktory, aktivita v kruhu bude pro každé dítě zajímavá a zábavná.

Třídy pro všeobecnou tělesnou výchovu. Jejich konstrukce

Délka školního roku je devět měsíců (září - květen). Během této doby se kurzy konají na všeobecné fyzické školení.
Existuje několik typů skupin RPC. Takže ve skupinách s počátečním tréninkem, třídy během celého školního roku nemají žádné rozdíly a postupovat v jediném procesu. Tato funkce je způsobena nedostatečnou účastí na soutěžích na žádné úrovni. Činností těchto skupin je provozovat velké množství vnitřních štafetových závodů, poskytování základních standardů a různých rekreačních sportů. Intenzita školení zůstává vysoká, bez ohledu na změnu sezóny. Zvláštní důraz je kladen na provádění outdoorových aktivit.

Plánování PFD

Plánování je postaveno s ohledem na dvě základní vlastnosti zatížení:

1. Zaměstnání s nízkou intenzitou a nízkou hlasitostí.
2. Zaměstnání s vysokou intenzitou a vysokou hlasitostí.

V každém z nich typy výuky výsledky jsou podle OPP individuální. Kruh je určen pro individuální možnosti nakládání pro děti s různou fyzickou výchovou.

Dalším druhem je skupina prodlouženého dne. V tomto případě konstrukce tříd zohledňuje následující typy cvičení:

1. Rozvíjet obratnost. Jedná se o komplexní koordinační cvičení.
2. Cvičení silné povahy. Používají se souběžně s cvičením pro rozvoj flexibility a zahrnují také metody výcviku vytrvalosti.

RPC je tedy objekt, jehož povinným prvkem musí být hra. Může být mobilní i sportovní. Hry se používají pro emoční zotavení ve skupině, zvyšují úroveň rychlosti a síly, obratnost. A v závislosti na konkrétním úkolu se změní nastavení a posloupnost cvičení, což ovlivňuje konečný výsledek.