Gymnastická rovnováha: popis, pohledy

Je nemožné si představit moderní soutěže v gymnastiku bez sady speciálních skořápek. Všichni představují složitost pro sportovce v jednom nebo druhém opatření. Nejoriginálnějším a nejvíce neobvyklým místem pro provedení nepředstavitelných ve složitosti cvičení je gymnastický paprsek. Vyžaduje od sportovce nejen obratnost a sílu pro provedení prvků, ale také vynikající pocit rovnováhy.

Gymnastika

V pátém století byl termín "gymnastika" znám ve starověkém Řecku. Myslel určitý soubor cvičení pro zdraví, vojenské umění a vzdělání. Řekové používali gymnastiku pro vojenský výcvik a pro fyzický vývoj. Bylo věřeno, že cvičení přinášejí odvahu a smysl pro šlechtu. Vyvíjejí sílu, obratnost, rychlost, krásu, milost.

Gladiátoři jej používali ve svém tréninku ke zlepšení reakční rychlosti a zvýšení odolnosti. V renesanci byla gymnastika povinná pro všestranný rozvoj mladých lidí.

V roce 1881 vznikla Evropská gymnastická asociace, v roce 1987 se stala Mezinárodní federací pro gymnastiku. V roce 1896 byla v Aténách zařazena do programu olympijských her. Je to pravda, jen pro muže. Ženská gymnastika na olympijských hrách se objevila v roce 1928 a v roce 1936 byl do programu zařazen gymnastický paprsek. Individuální sportovci byli poprvé hráni na projektu v roce 1952.

Historie

Dříve, aby se rozvinul pocit rovnováhy mezi sportovci, byly použity vodorovně fixované desky. Některé podpěry byly podporovány. Pracovali na opěrách, otáčkách, chůzi, skákání a skoky.

Takový simulátor používali nejen gymnasté, ale i sportovci. Poprvé kufr stromu jako simulátor přišel s použitím sportovního německého učitele Johanna Christoph Friedrich Guttsmuts. Teprve v době, kdy se zlepšená skořápka stala oficiálně uznávanou v gymnastice. Gymnastický paprsek pomáhá rozvíjet vestibulární aparát, rozvíjí pocit rovnováhy a rovnováhy.

Výstavba

Ze jména projektilu je jasné, co je v sázce. Ve skutečnosti je to vodorovný sloupek, velmi pevný, instalovaný na dvou regálech. Standardní délka soutěže je 5 metrů, šířka gymnastického kmene je 10 cm, jeho výška je až 16 cm, výška samotného projektilu je nastavitelná na 120 cm od podlahové úrovně.

Je vyrobena z druhů jehličnanů. Může představovat pevný paprsek nebo lepené překližky. Na požadovanou vrstvu s protiskluzovou impregnácí. Může to být těžké nebo měkké. Úhly a hrany jsou zaobleny po celé délce protokolu. Plášť je vybaven dvěma nastavitelnými vzpěrami, vyrobenými z kovu.

Výrobci sportovního vybavení zaručují kvalitu svých výrobků, spolehlivost upevnění a maximální možný bezpečný provoz projektilu.

Cvičení na záznamníku

Výkon na tomto projektilu trvá jen 60-90 vteřin a skládá se ze tří etap: výkyv (lezení na shell), výkon, skok. Gymnastický deník umožňuje sportovcům provádět různé prvky, mají vlastní klasifikaci:

• Útok. Toto je začátek představení, kdy gymnast skočí na projektil, obvykle s pomocí mostu. Skok může být jednoduchý nebo komplikovaný element gymnastiky (kruh, max, horizontální zastávka) nebo akrobacie (somersault, převrat).
• Leap. Mohou být provedeny z jiné pozice - skloněné, v seskupení. Komplikovaná možnost - s ředěním nohou do vodorovného motouzu.
• Otočte. Sportovec je může provádět na nohou, zádech nebo žaludku. Poloha těla je také odlišná: s ohnutou nohou nebo vertikálním motorem.
• Statický prvek. Jeho provedení podle pravidel vyžaduje fixaci po dobu nejméně dvou sekund. Mezi ně patří motouzy, stojany, mosty.
• Akrobatický prvek. Nejtěžší a zábavnější část představení. Tato skupina zahrnuje výkyvy, převraty z různých pozic, žabky, zastávky.
• Slip off. Ukončení představení je obvykle letní (jednorázové nebo vícenásobné) v různých verzích, jednoduché a komplikované otočením.

Gymnastický paprsek je výhradně ženská skořápka. V mužské gymnastice soutěží na kruzích, barů, v základní skok, cvičení zdarma a koně.

Druhy protokolů

Existuje několik druhů tohoto sportovního vybavení:

• Záznamy gymnastické podlahy. Vyrábí se různé modely. Tam jsou malé - jen 1,5 metry dlouhé, 10-22 cm široké, pro mateřské školy. U sportovních sekcí se používají modely o délce 3 až 5 metrů, šířce 10 cm, ne více než 40 cm nad podlahou. Jsou vyráběny ve dvou verzích: s měkkým nebo tvrdým povrchem.
• Univerzální gymnastika. Tato skořepina vám umožňuje měnit výšku nad podlahou, a to až na 120 cm. Také provádíte s tvrdým nebo měkkým povrchem.
• Měkké dřevo. Představují délku pásky 5 metrů, šířku 10 cm, používanou při tréninku.
• Hobliny mohou být z hliníku, pokryté elastickým těsněním pomocí hygroskopického materiálu.

Kromě toho vyrábí průmysl speciální zvětšovače povrchu (tuhá konstrukce), přesněji šířka projektilu pokrytá umělou kůží. Připojen k povrchu lepicí páskou. Kromě toho existují i ​​měkké trysky ze speciální tkaniny. Vylepšené podpěry umožňují nastavit výšku (standardní gradace 5-10 cm), aniž byste museli posunout rohožky. Hmotnost kulatiny je kompenzována speciální pružinou naplněnou dusíkem. Speciální vozíky byly navrženy tak, aby posunuly plášť.