Páka loketní páky je efektivní ovládání bolesti

Použití bolestivých technik v mnoha typech bojových sportů vám umožňuje rychle vyřadit nepřítele z akce. Bolestné recepty jsou povoleny na rukou a nohou. Páka lokte se konkrétně týká takových technik.

Pojem

Páka loketní - Armbar - je součástí bolestivých technik na rukou - Armlock. Jeho principem akce je přinutit nepřátelské lokty, aby se při použití jakéhokoliv podpěru ohýbaly na nepřirozenou stranu.

V praxi to vypadá takto. Útočící stíhač je na straně oponenta ležícího na zádech. Dále musí útočník hodit přes krk a hrudník odolává nohám, držet soupeřovu ruku. Nyní je nutné narovnat rameno spodního ležáku v oblasti lokti a pomalu ho ohýbat, dokud oponent neudělí znamení, že se vzdává. Obvykle se jedná o několik úderů s volnou rukou na podlahu.

Typy bolestivého loketního pásu

Existuje několik typů této techniky:

1. Zachyťte rameno pod rameno. Útočník fixuje oponentovo rameno tak, že jeho předloktí leží pod loktem ruky. Pak tlačí protihráče k podlaze a provádí bolestivý příjem, aby prodloužil loket. Tato metoda může být použita jak ze strany, tak i zlehka.
2. Vstup do stehna začíná bočním zadržením. Pak útočník na oponentské ruce drží stehno, poprvé drží předloktí. Dále musíte ohýbat ruku přes bok a vytáhnout ji ven.
3. Vstup do předloktí po zadržení. Útočník fixuje předloktí soupeřova soupeřova ruky. Pak je stráveno bolestivé - je nutné zvednout loket předloktím. Příjem se provádí střídavě oběma rukama.
4. Přilnavost ruky mezi nohama. U stojící pozice útočník uchopí nejbližší ruku ležícího protivníka a zatáhne ho na sebe, dokud nejsou boky fixní. Pak musíte sednout a hodit nohu přes oponentův krk. Totéž se děje s druhou nohou. Pak musí být překročeny a ruku fixovány kyčlí na doraz lokte v žaludku útočníka. Provádějte bolestivé.
5. Recepce s nohami z horní části. Soupeř stojí v polobuněčné poloze, ruce jsou rozvedeny. Útočník uchopí brány z místa pod blízkým ramenem a je za nimi. V tomto případě je vzdálená noha na opačném koleně soupeře. Dále musíte ležet na zemi a přesunout nohu tak, aby stehna otočil přes rameno a holeně - pod krkem nepřítele. Rameno je fixováno boky, bolestivé. Tělo musí být ohnuto na maximum.

Chyby technického výkonu

Při převzetí lokomotivy předloktím jsou hlavní chyby:

• křehké brachiální fixace;
• ruka soupeře není pevně upevněna.

Při přijímání pomocí kyčle jsou následující chyby:

• když je oponentova ruka vypuštěna, není hmotnost kufru plně aplikována;
• nekompromisní sponou soupeřovy ruky, když je trup nakloněn ke stehnu.

Chyby při zachycení předloktí po retenci:

• volné upevnění těla na oponentovo tělo;
• chybné zachycení předloktí.

Při použití nohou pro zachycení se považují za chybné:

• minimální fixace kyčle ruce soupeře;
• útočník nepřitáhne ruku soupeře v plné síle, protože je daleko od něj.

Když dostanete nohu nad chyby jsou:

• Fixace paže nohou není plně využita;
• volná fixace ramen.

Použití "ramenní páky"

Při provádění tohoto typu bolesti jsou v mnoha variantách známy Fedor Emelianenko, Paolo Filho, Antonio Rodrigo Nogueira. A Emelianenko dvakrát vyhrála páku ramena Mark Kolman.

V ženě mix-fayte Ronda Rosie tímto způsobem dokončila všechny bitvy. Uznávaný držitel záznamu o konci boje s pákou loketní (38krát) je Travis Fulton, bojovník MMA.