Normy běhu na 1 km pro školáky

Škola standardy pro běh

Úloha programu

Normy běhu na 1 km pomáhají určovat fyzický vývoj studentů, zdůrazňují nejtvrdší, silnější a pohyblivé. Nejlepší jezdci zpravidla představují čest své školy v soutěžích městské nebo regionální. Dodání sportovního úkolu vyvolává rozvoj konkurenčního ducha a touhy po vítězství. Takové školní aktivity jsou dobrým motivem pro touhu udržet aktivní a zdravý životní styl.

Ve všestranné fyzické kultuře a sportovním komplexu TRP Běh na 1 km převezme pozici povinného testu. Čas, který musí student splňovat, je stanoven Ministerstvem sportu Ruské federace.

Na základě výsledků získaných po dni TRP bázi, učitel tělesné kultury může koordinovat plány lekce, kvalifikovaně vydávat nejrůznější náklady, a určit největší sportovní studentů.

Úrovně dodávek standardních požadavků

Norma běhu na 1 km pro školáky je regulována podle věkových schopností studentů. U každé skupiny dětí se jedná o jinou fázi dodání, tím vyšší je, tím závažnější jsou požadavky.

1 stupeň - 6-8 let. V tomto věku se při kontrole tělesné výchovy nezohledňuje čas.
2. stupeň - 9-10 let.
3 kroky - 11-12 let.
4. etapa - 13-15 let.
5 kroků - 16-17 let.

Pro chlapce a dívky jsou různé standardy jízdy definovány na 1 km. Důvodem je skutečnost, že fyzický vývoj chlapců a chlapců se každým rokem rychle rozvíjí (zejména v období dospívání). Zástupci silnějšího pohlaví mají velkou naději, protože jsou potenciálními obránci vlasti v budoucnu.

Normy pro chlapce a chlapce

Normy TRP se vyvíjejí individuálně pro každý věk. Ze stupně 5 je doba jízdy zaznamenána na 1000 m.

Normy pro dívky

Otočení TRP pro spravedlivější sex je trochu více věrné. Normy pro jízdu na 1 km se snižují, na rozdíl od ukazatelů chlapců.

Kdo bude spuštěn?

Čas každého úkolu TRP, v tomto případě kilometr běží, závisí na věku studenta, pohlaví a atletických schopnostech. Ocenit "vynikající" bude školák aktivně zapojený do tříd tělesné výchovy ve škole a dalších sportovních sekcí venku. Chcete-li získat "dobrou" známku, stačí na přípravu školy, kterou učitel tělesné výchovy vykonává na hodinách. Konečně, hodnocení "uspokojivé" se vypočítá pro studenty, kteří nemají vynikající fyzické schopnosti a nevedou k sportovnímu životnímu stylu.

Výsledky joggingu jsou navrženy tak, aby povzbuzovaly studenty ke zlepšení sebe sama, alespoň aby ​​zlepšily známky.

Mladistvé sportovní kategorie

Studenti, kteří se s tímto úkolem vyrovnali a prokázali vyšší výsledek než školní program, si zaslouží obdržet zvláštní sportovní status. Hodnosti jsou zdrojem hrdosti pro sportovce, snaží se o další zlepšení svých schopností, stimulují neustálý vývoj a pokrok.

Každá třída je určena na 2 roky, po tomto období je nutné potvrdit své sportovní dovednosti. Nejvyšším úspěchem je 1 hod. Tento výsledek může dosáhnout pouze školák s vynikajícím fyzickým vzděláním, jehož vývoj je třeba pravidelně procvičovat, cvičit a usilovat o lepší ukazatel.

Třetí žák může dostat až 14 let. Druhá kategorie je udělena mladým sportovcům mladším 16 let. První kategorii lze získat před plnoletým věkem.

Potřebují studenti takové standardy?

Názory samotných studentů a jejich rodičů jsou četné a většina z nich je navzájem protichůdná. Někdo se domnívá, že uvedené požadavky umožňují identifikaci dětí talentovaných ve sportu, jsou předmětem motivace mladé generace pro rozvoj, zvyšování kvalifikace. K dosažení dobrého výsledku a získání důstojného hodnocení je nutná fyzická výuka, během níž se svaly rozvíjejí a posilují. Pravidelné cvičení zvyšuje imunitu, zlepšuje zdraví, udržuje emoční stav.

Tato praxe je důležitá pro děti, které jsou známé svou činností a vysokými rezervami energie. Psychologové zdůrazňují, že teenageři zabývající se sportovními aktivitami mají tendenci k výraznému deviantnímu chování, na rozdíl od jejich nešportových vrstevníků.

K dispozici je také názor, že existence takových norem, porušovat práva studentů non-sportovní středních škol, kteří mají predispozice k fyzické námaze. Normy o délce 1 km jsou také nelidské a neprokazují skutečnou úroveň fyzického vývoje dítěte. Nicméně v takové diskriminaci může být obviněn každý školní subjekt.

Je třeba poznamenat, že přes rozmanitost názorů je podání výsledků kontroly ve fyzické výchově součástí povinného školního vzdělávacího programu.

Armádní normy

Škola není jediným místem, kde se pravidelně kontroluje sportovní výcvik studentů. Děti, které se po ukončení studia rozhodnou odejít do armády, budou také systematicky muset potvrdit svou fyzickou podobu. Testovací program zahrnuje standardní provoz na 1 km. Požadavky v armádě jsou přísnější než ve škole. Takže, pro přijetí do smluvní servis je nutné dodržet dobu 4 minut a 20 sekund.

Proč potřebujeme takové standardy vojáků? Běh 1 km je jedním ze složených kritérií pro kontrolu celkové profesionální způsobilosti vojenského důstojníka. Výsledkem testu je odhalení vytrvalosti armády a jeho fyzická příprava.

Jak často jsou normy kontrolovány v armádě?

Velitel musí pravidelně provádět sportovní kontrolu svého týmu a posuzovat úroveň fyzického vývoje podřízených. Taková opatření se uskutečňují čtvrtletně mezi všemi, kteří nemají kontraindikace ke zvýšení pracovní zátěže. Při vstupu do vojenské služby na výzvu náčelníka bude muset předat svůj první standard - 1 km. V armádě se novým vojákům nepřijímá více než 2 týdny, než si budou moci posoudit své sportovní dovednosti.

Také pravidla jsou dána před podpisem další smlouvy a při jmenování na vyšší pozici. Je určen čas, ve kterém musí vojenský muž setkat, procházet dálkou věková skupina. Muži mladší 30 let by měli běžet 1 km za 3 minuty 55 sekund a ti, kteří jsou starší 30 let, dostanou 4 minuty.

Plat vojska závisí na úspěšnosti kontroly. Po přidělení sportovní kategorie na běhu se například zvyšuje plat servisního pracovníka. Některé roční bonusy jsou dány pouze těm, kteří prokázali svou fyzickou zdatnost.