Lišta lišty je klíčem k pokroku

Cvičení v tělocvičně, a to i navzdory dobře napsané programu nepřinese požadovaný účinek, pokud sportovec nepřilne k řádné a pravidelnou stravu. Ale jak těžké je jíst 5-6krát denně, jak doporučují profesionální instruktoři a úspěšní sportovci.

Většina z nás se ráno probudí, pije 1-2 šálky kávy a půjde do práce. Na oběd obvykle jíst několik sendviček nebo občerstvení v nedaleké kavárně. Pak celý den nic nejedíme a my se vrátíme domů v hlubokém večere. A na večeři, můžete mít a jak uklidit: Pro tento jídlo jíme více kalorií než celý pracovní den.

Je čas změnit přístup k jídlu

Tento plán je neplatný. Před 14:00 tělo by mělo dostat 60-70% celkového počtu kalorií, které člověk potřebuje po celý den. Pouze v tomto případě budou všechny metabolické procesy prospěšné pro celý organismus.

Správná a vyvážená výživa je jedním z hlavních faktorů kulturistiky, které přispívají k dosažení výsledků a pokroku.

Sportovní výživa může zlepšit účinek cvičení: vzhledem k příjmu živin v předávkování sportovec stimuluje tělo rychleji zotavit, urychluje růst svalových vláken.

Ne každý sportovec však může celý svůj čas věnovat výcviku. Někdo má práci, která nesouvisí s kulturistikou, ale někdo čeká na rodinu doma, která musí být věnována pozornost.

Toto vše zabraňuje pravidelnému užívání potravin a sportovních doplňků, což přispívá k zpomalení pokroku.

Jaká je cesta z této situace?

Bar Bar Quest pomáhá dodat nezbytné množství živin do těla v nejnepříznivějším čase pro plné jídlo.

Hlavní výhodou takové sportovní výživy je, že je velmi přenosné: můžete dát bar do každé kapsy a nosit kamkoli budete chtít. A v případě, že přijde doba, kdy bude vaše tělo vyžadovat další část energie natolik, aby ho dostat ven z kapsy, otevřel balíček a jíst. Není nic jednoduššího.

Kromě toho, že je velmi pohodlné, proteinové tyčinky Quest bar má jedinečné složení a příjemnou chuť.

Také si nemyslete, že takové doplňky mohou používat pouze sportovci, kteří se zabývají kulturistikou. Přísady do potravin v podobě prutů jsou aktivně využívány osobami zapojenými do jiných sportů. Bary jsou obzvláště oblíbené u kulturistů. Nicméně ti, kteří se zabývají lehkou a těžkou atletikou, gymnastikou, stejně jako ty druhy sportů, kde člověk má poměrně intenzivní plán výcviku a není schopen včas doplnit zásoby těla, vzdává poctu pohodlné sportovní výživě.

Quest bar (bars): složení

Ve skutečnosti existuje mnoho druhů takového příjemného jídla. Odlišují se nejen v jejich chuťových vlastnostech, ale také v poměru složek, z nichž jsou vyrobeny.

Ale můžeme rozlišit průměrnou kompozici, která je vhodná pro popis bary:

1. Sada proteinů. Bar Quest obsahuje směs různých druhů bílkovin. V podstatě jde o mléčný protein a různé izoláty bílkovin.
2. Isomalt-oligosacharidy. Jedná se o určitý druh prebiotik, který pomáhá vytvořit dobrou práci střeva.
3. Erythritol. Toto ochucené sladidlo je považováno za jednu z nejméně škodlivých. Takže se nebojte strašného jména, protože je to pravidelná náhrada cukru.
4. Voda.
5. Chuťové plniva. Mohou být použity například ořechy.

Jak je zřejmé z kompozice, je takový produkt zcela bezpečný pro běžnou spotřebu. Jediný rozdíl od práškového bílkovin nebo sacharidových koktejlů je snadné použití. Koneckonců k jídlu bar bar Quest bar, nemusíte kupovat třepačku, odměrku a pytel bílkovinného koncentrátu. To vše, můžete říci, je již v produktu připojeno a můžete ho dostat pouze z balíčku.

Jak správně používat?

Pokud osoba používá bar bar ve své stravě, a jeho cílem je odstranit přebytečný tuk - bude stačit ji použít 1-2 krát během dne. Udělejte to lepší nejen na jídlech, ale jako občerstvení.

Sportovci doporučují asi 3 krát denně použití takového aditiva: 1 krát ihned po cvičení a 2-3 v intervalech mezi vysoce kvalitních jídel.

Hlavní výhody použití

V porovnání s jinými typy a formami sportovní výživy můžeme rozlišit následující vlastnosti barů:

• snadné použití;
• přenositelnost;
• šetří čas a peníze;
• dostupnost;
• obohacen o další složení vitaminů, minerálů a dalších příznivých látek;
• různé verze aromatických plnidel.

Kde ho mohu koupit?

Jeden nemůže pomoci, ale skutečnost, že dnes v téměř všech obchodech a tělocvičích jsou k dispozici bary Quest bar. Moskvě - ne výjimkou. Kromě toho je lze snadno zakoupit ve specializovaných internetových obchodech, protože tento produkt je jedním z nejoblíbenějších, je dostupný na všech vzdálených prodejních místech.

A co ti, kteří se zatím rozhodli vyzkoušet produkty Quest bar (bary)? Recenze tohoto sportovního doplňku lidí vedoucích ke zdravému životnímu stylu, jen pozitivní. Hlavním důkazem o kvalitě produktu, který to je nejpopulárnější ve Spojených státech, kde kulturistika je mnohem rozvinutější než v kterékoli zemi bývalého SSSR.

Díky širokému spektru aromatických náplní si můžete vybrat ten, který bude nejvíce příjemný. Díky velkému sortimentu se starý stereotyp rozbíjí, že všechno užitečné musí být nutně nepochopitelné.