Jak překonat strach?

Jak překonat strach? Na tuto otázku se denně ptáme. Ve skutečnosti, člověk od vědomého věku až do konce života, se neustále bojí něčeho. Jen tady obavy dětí a dospělí jsou zcela odlišní. Strach nás brání plně žít a porušovat naši svobodu.

Vědci to říkají strach z člověka - je to přirozený proces, nebo přesněji důležitá součást lidské podstaty. Člověk se bojí osamělosti, budoucnosti, choroby, stáří, banditů, strachu z toho, že je slyšet, ztratit svou práci,

Jak překonat strach, jak se zbavit jeho obsedantní přítomnost? Ve skutečnosti je strach, zvláště bezpodmínečný, velmi zkazit naše životy.

Efektivní a časově ověřená metoda při překonávání strachu je vaše akce proti vašim vlastním pocitům. Někdy se v některých životních situacích člověk pokouší překonat sebe, přiměje ho udělat něco, co mu způsobuje strach.

Například, pokud se člověk bojí panice před velkým publikem, aby se nemuselo bát, je nutné veřejně mluvit a dělat to co nejčastěji. Začněte s malým publikem vašich blízkých. Věřte mi, že to bude nejvznešenější publikum. Postupně získáte zkušenosti a mluvit, stejně jako předtím, nebude pro vás stresující. Ale budete se neustále ptát sami sebe, proč se vaše obavy stávají tolik, proč je to kvůli nim, že příležitosti pro profesní růst a osobní vztahy byly ztraceny.

Odpověď bude velmi jednoduchá. To se stalo jen proto, že jste předtím nevěděli, jak se vypořádat se strachem. Naším cílem je čelit a porazit ho. Boj musí začít okamžitě a výsledek se rychle stane známým. Váš život se brzy změní, bude mnohem zajímavější a hlavně jednodušší. Bojte se strachem prostřednictvím speciálních školení a konzultací psychologů.

Ale jak překonat strach z boje? Tato otázka vyžaduje specifickou odpověď, kterou není snadné najít, když existuje ohrožení života.

Po mnoho staletí hledá lidstvo metody boje proti strachu z fyzického konfliktu s těmi, kteří se zdají být silnějšími. To je způsobeno tím, že jinak přežijete extrémní situace nebo v nepřátelském prostředí by to bylo nemožné.

Existuje několik způsobů překonávání strachu.

Například alkohol. Nejlepší a nedoporučená metoda, ale našla uplatnění ve Velké vlastenecké válce. Vojáci, aby překonali strach z útoku, dostali Pamětní 100 gramů vodky. Alkohol nudný instinkt sebepozorování, a bojovník se beznadějně vrhl do útoku, aniž by si všiml skutečného nebezpečí. V porovnání s jinými metodami se vodka zdá být velmi věrným prostředkem, protože v dějinách válek existovaly metody, které jsou pevnější.

Existuje starodávný způsob boje proti strachu nazvanému "vstup do obrazu". Je založen na auto-návrh, je používán v boji Wushu, stejně jako v bojových školách Indie.

Osoba záměrně odmítá svou podstatu, cítí se jako dravce nebo určitého božstva. V tomto případě je osobní počáteční model odstraněn společně se strachem. To do jisté míry ničí osobnost, jak věří někteří vědci. Sebevýraz zcela podřídí lidské vědomí a v boji se ukazuje, že je necitlivá šelma.

V následující metodě člověk neváží svou mysl a kroky k důsledkům a veškerá pozornost je posunuta do boje. Funkce interní evaluace jsou zcela zakázány. Vidí jen nepřítele před sebou, jeho hlavním cílem je boj. Člověk se pohybuje automaticky a bez zbytečných emocí. Dominantou této situace je vnitřní nálada - klid. Člověk je rozumný, jeho činy jsou konzistentní a neomezené, vůbec se neobává.

Jak překonat strach? V této věci vám pomůže metoda "Cesta ascetiky nebo mnicha" založená na tradicích Japonska a Číny. Spočívá v tom, že osoba mentálně posouvá a prožívá okamžiky vlastní smrti. Je to vědomí smrti, které člověk přijímá jako projev života sám. Představuje si, že je mrtvý, úplně se cítí svobodně a přestává se držet života. Osoba s tímto vědomím je ideálním vojákem, zcela se vydává do boje proti nepřátelům. Už se nemusí starat o to, aby se zbavil přítomného strachu, protože už se smířil se smrtí.

Má-li boj bojovat, pak jak překonat strach? Tuto metodu můžete použít - jen upřímně připusťte, že se bojíte této situace, ale opravdu si představte ponížení, které nastane, pokud opustíte bojiště. Pokud má váš soupeř před vámi, nastavte si cíl za vítězství a v této chvíli projděte tuto chvíli vítězství v hlavě.

Například, pokud v současné době kouříte, věnujte trochu času, ale současně budujte scénář svého útoku. Podívejte se na slabé stránky soupeře. Tak se vyvíjí určitá posloupnost útoku proti nepříteli. Několikrát procházejte tuto přípravnou chvíli v mysli a pak - bezpečně v útoku. Všechno ostatní projde automaticky.

Pokud jste již zasáhli, přemýšlejte jen o tom a více o čemkoliv. První rána je rozhodující a vy jste naprogramováni a podvědomá mysl má vyhrát. Budete zoufale bojovat, instinkt lidské sebeúcty nikoho nezanechal.