Je strach pocit nebo emoce? Skutečný strach je ...

Od narození až po smrt člověk pravidelně zažívá pocit strachu. Někdo je na něho více vystaven, někdo v méně, ale na Zemi nejsou takoví lidé, kteří by vůbec neměli strach. Někdy tento pocit

Co je strach?

Strach je negativní stav lidské psychie vyvolaný skutečnou nebo fiktivní hrozbou. Všichni v jeho životě opakovaně zažili tento pocit v různých situacích. Dokonce i ten statečný a odvážný člověk se může bát něco v hloubi duše.

V psychologii se strach připisuje základním emocionálním procesům, které člověk patří od narození. Mobilizuje obranné systémy těla, připravuje jej k boji proti hrozbě nebo k útěku.

Strach je druh signalizace, která podporuje realizaci instinkt sebepozorování. Pod vlivem strachu může člověk vykonávat takové činy, které v běžném stavu nejsou schopné. Například spustit s velkou rychlostí, skákat přes vysoké překážky, ukázat úžasnou vynalézavost a vynalézavost.

Povaha lidského strachu

Strach se narodil s lidstvem sám. Jeho kořeny se vracejí do vzdálené minulosti, kdy její hlavní funkcí bylo zachovat život pro naše předky. Strach je neodmyslitelný člověku přírodou, aby bylo možné rychle a přesně rozpoznat nebezpečí.

Starověcí lidé byli náchylní mít strach ze všeho neznámého a nepochopitelného. Byli zděšeni všemi neznámymi zvuky, přírodními prvky, bezprecedentními zvířaty. S rozvojem vědy člověk získal znalosti o mnoha jevech, které se dříve obával.

Dosavadní strach už není funkcí boje o přežití. Výjimkou jsou ty případy, kdy člověk padne do mimořádných, extrémní situace. V moderním světě však všechny druhy společenských fóbií nahradily strach ze skutečného nebezpečí. Důvodem je skutečnost, že v současné době je pro lidi velmi důležité, aby byli uznáváni společností, a aby se tak stalo respekt k jejich osobě.

Je strach pocit nebo emoce?

Psychologie zachází se strachem jako lidské emoce, který má jasnou negativní barvu. Současně některé zdroje tuto koncepci považují za lidskou podmínku. Takže co je strach? Je tento pocit nebo emoce?

Ve slově "strach" lidé v běžném životě jsou používáni odkazovat se jak na pocit, tak na emoce. Ve skutečnosti neexistuje žádná jasná hranice mezi těmito pojmy. Na jedné straně se strach týká více emocí, neboť je nejčastěji krátkodobého charakteru a je vyzván, aby aktivoval ochranné funkce lidského těla. A na druhé straně?

Pokud se nezastaví po dlouhou dobu, mění se, pravidelně se opakuje, přijímá nové formy, pak můžete říci, že strach je pocit. V tomto případě už neumožňuje zachránit, ale naopak destruktivně ovlivňuje tělo. Pocit strachu není okamžitá reakce na určitý dráždivý přípravek, ale produkt lidského vědomí.

Typy strachu

Existuje poměrně mnoho možných klasifikací strachu. Vše závisí na tom, co způsobuje tento napínavý pocit. Takže vyčleňte skutečné, existenční a společenské obavy. Stručně řečeno, budeme o nich diskutovat.

Skutečný nebo biologický strach je strach spojený s okamžitou hrozbou pro život nebo zdraví člověka. V této situaci něco představuje potenciální nebezpečí pro jednotlivce. Například obrovský pes se snaží napadnout člověka nebo přírodní prvky, jako jsou tsunami nebo zemětřesení.

Existenciální strach je nepřiměřený strach z něčeho, co pro člověka nepředstavuje skutečné nebezpečí. Takové strachy se skrývají v hlubinách podvědomí lidí a nemohou být plně vysvětleny. Tato skupina zahrnuje strach z temnoty, smrt, stárnutí, uzavřený prostor.

Sociální obavy jsou relativně novou skupinou lidských fóbií, které předtím neexistovaly. Nemohou způsobit skutečné škody, ale nesou jen symbolickou hrozbu. Patří sem strach z nadřízených, zodpovědnost, veřejná vystoupení, selhání, stávky na sebevědomí. Strach tohoto typu jsou nejčastější v moderním světě, způsobují člověku psychologické nepohodlí a vedou k mnoha problémům.

Dětské obavy a jejich příčiny

Dětské obavy často nemají skutečné důvody, jsou dalekosáhlé a přehnané. Představivost dětí je tak bohatá, že i jednoduchá věc se jim může zdát zlověstná. Například stín hračky může vypadat jako dítě na děsivé monstrum.

Děti navíc nemají dostatek informací o našem světě, což může také vyvolat nějaký strach. Je dobré, když dítě sdílí s dospělými obavami, požádá o pomoc a ochranu. Rodiče by se měli pokusit dítě vysvětlit povahu děsivých jevů, uklidnit a zrodit pocit bezpečí.

Ale v některých případech jsou obavy dětí způsobeny skutečnými událostmi, které na ně působí obrovský dojem. To se může stát, když například v očích kolemjdoucího vozidlo udeřilo kolemjdoucím, nebo ho sám pes kousnul. Taková fóbie mohou zůstat u člověka po celý život, i když s časem a oslabují.

Strach ze smrti

Někteří lidé prakticky nepřemýšlejí o tom, že nebudou žít, jiní strach z umírání se stane skutečnou fóbií. Strach ze smrti je jedním z nejsilnějších emocí, je to pro člověka základní. Bát se umřít je celkem logické, protože se všichni bojí svého života, usiluje o jeho zachování a rozšíření.

Důvody strachu ze smrti u lidí jsou mnoho. To je děsivá nejistota toho, co se stane po této chvíli a neschopnost představit si svou neexistenci a strach z bolesti a utrpení, než odjedete do jiného světa.

Lidé, kteří dříve neuvažovali o smrti, se dostali do situací, které skutečně ohrozily jejich životy, začínají zažívat skutečný strach. K tomu může dojít například v případě, že člověk byl téměř zasažen autem nebo letadlo uniklo nárazu. V takových chvílích každý začíná oceňovat svůj život a přemýšlet o tom, že jsme všichni nevěrní.

Strach z neúspěchu v lásce

Mnoho lidí, dokonce i jednou zklamaných v partnerovi, se bojí budovat nové vztahy. Pro ně je láska strach, že se negativní emoce a utrpení opakují. Teď je pro ně těžké uvěřit člověku, otevřít mu srdce a začít důvěřovat.

Strach z nových selhání v lásce dělá lidé zavřeni, zavřeno pro komunikaci a nové známosti. Velmi často překonáváme tento pocit, jdeme po mnoho let a někteří se po celou dobu života nezajímají s jejich fobií.

V takových situacích je důležité pochopit, že na světě je jen velmi málo lidí, kteří nikdy nezažili lásku. Jakmile se mýlíte, není nutné považovat všechny muže nebo všechny ženy za stejné. Je důležité věřit, že budete schopni najít člověka, který vás udělá šťastný a pomůže zapomenout na předchozí zmatek.

Jak se zbavit obav?

Strach je emoce, která čas od času překonává každou osobu. Lidé se bojí naprosto odlišných věcí, takže nemůžeme mít jediný recept na to, abychom se zbavili našich fóbií.

Za prvé, měli byste se pokusit pochopit, co přesně způsobuje váš strach. Někdy je to velmi obtížné, protože strach z určitých věcí je skrytý v našem podvědomí. Když jste zjistili zdroj vaší fobie, je třeba si uvědomit, zda je váš strach opravdu život v neustálé noční můře a zkušenostech, nebo v zásadě nezpůsobuje vám zvláštní nepříjemnosti. Spravedlně se strach jako krátkodobé emoce nevyžaduje zvláštní boj, ale pokud začne růst do fobie, musí se ho zbavit co nejdříve.

Dále musíte pochopit, analyzovat, v jakých bodech se nejvíce obáváte. Snažte se minimalizovat stresující situace, ve kterých máte pocit nepohodlí, úzkosti a strachu.

V boji proti vašim fóbím se musíte naučit přenést svou pozornost na něco pozitivního a dobrého, jakmile máte pocit, že se strach začal přiblížit vám. Pokud se s problémem nemůžete vypořádat, neváhejte požádat o pomoc odborníků.