První den v práci: jak se chovat? Poradenství psychologa

Dlouhé hledání správného pracoviště a rozhovor je konečně u konce. Zdá se, že po získání cenného postu je možné zapomenout na zkušenosti. Nicméně, neustále se obáváte, jak první den v práci projde. Toto vzrušení je pochopitelné, ale nemusíte se příliš bát. Pečlivá příprava, sebeovládání a poradenství psychologů vám pomohou vytvořit dobrý dojem pro vaše nové kolegy.

Začněte přípravu v předstihu

Pokud jste na konci pohovoru byli rekrutováni, neprodleně utečete, nerozlujte se a vraťte se k oslavě svého vítězství s přáteli a rodinou. Zhluboka se nadechněte, vytahujte se a položte před vůdci některé důležité otázky. Aby Váš první pracovní den prošel co nejsnadněji, zadejte následující informace:

• s kým se setkáte, kdo bude dohlížet na vaši práci a komu se můžete obrátit o pomoc a radu;
• uveďte pracovní plán;
• v každém případě se zeptáte, zda je v organizaci instalován oblékací kód;
• vytvořit seznam dokumentů, které musíte mít k registraci;
• zjistěte, na jaké softwarové produkty budete muset pracovat, jak je správně studovat doma;
• ujistěte se, že zapište všechny informace v notebooku, abyste nezapomněli na nic.

Nikdy bránit další proysterst oficiální stránky organizace, ve které budete pracovat. Zde můžete najít další informace, stejně jako opravit v paměti již obdržené informace.

Co dělat den předtím

První den nového zaměstnání je samozřejmě spousta stresu. Pro minimalizaci zkušeností stojí za to pečlivě připravit den předtím. Nejlepší je strávit tento den ve vlastní zábavě - jít do kina s přáteli nebo jít na přírodu s rodinou. Měli byste získat maximální pozitivní emoce, abyste nezanechali místo pro vzrušení. Ujistěte se, že jste brzy spali.

Abyste ve spěchu nezapomněli, večer musíte udělat následující:

• Určete svůj pracovní skříň a připravte si všechny věci tak, abyste se ráno jenom oblékli;
• uveďte seznam potřebných dokumentů a okamžitě je vložte do tašky;
• dělejte akční skript na ráno, abyste se neztratili;
• Naplánujte, jak se dostanete do práce, s ohledem na všechny nepředvídatelné okolnosti, aby vyloučily zpoždění.

Nikdy neodkládejte sbírku na ráno. Věřte mi, že to nebude možné. Je lepší spát další půlhodinu, připravit lahodnou snídani a vyčistit si čas na make-up vlasů nebo make-upu.

První den v práci - poradenství psychologa

Všechno nové je stres, a ještě více, pokud jde o práci. Budete se muset usadit v neznámém kolektivu a rychle vyřešit své povinnosti. Samozřejmě, nepřipravená osoba se může zmást nebo dokonce ztratit svou náladu. Proto je velmi důležité přistupovat k této události jako první den v práci. Jak se chovat, budou psychologové vyzváni:

• Odložte zbytečné zážitky. Všichni procházejí složitým procesem přizpůsobení personálu. Naladějte se, že každý den budete jednodušší.
• Spolupracujte se svými kolegy s maximální zdvořilostí. V tomto případě by vaše tvář měla vyzařovat přívětivost. Rychle navážete kontakt se zaměstnanci a hledáte přátele.
• Zúčastněte se. Empatie pro neúspěchy a radost pro úspěch kolegů je důležitým momentem při vytváření kontaktů. Nicméně posedlost nestojí za to.
• Její problémy a problémy by neměly být zveřejňovány. Kromě toho v žádném případě neprokazují osobní nepřátelství kolegům.
• Nenechte se žádným způsobem hostit někdo jiný na pracovišti. I v případě firmy v podstatě věcí k použití něčího telefonu, sešívačky nebo tiskárny, v první pracovní den by se nemělo dělat.
• Nemluvte příliš mnoho o sobě, neukazujte své schopnosti a talenty. Za prvé, stojí za to projevit zájem o práci.
• První den v práci věnujte pozorování. To se týká nejen pracovního procesu, ale také chování kolegů. Pokud znáte své charakteristické rysy, bude pro vás snadnější přizpůsobit se týmu.
• Nečekejte na orgány, aby vám zavolali, abyste mohli podat komentář. Poprvé je lepší podávat zprávy nezávisle na vedení, aby bylo možné kontrolovat správnost práce.
• Odhánějte negativní a sklíčenost. Představte si, jaký úspěch můžete dosáhnout dnes, týden, měsíc, rok. Myšlenky jsou hmotné, a proto musí být pozitivní a jasné.
• Použijte stav začátečníka a nepokoušejte se okamžitě zobrazovat brilantní výsledky. Nejprve se pokuste porozumět podrobnostem práce.

Hlavním pravidlem, které je třeba řídit při zahájení nového podnikání, je pozitivní nálada. Pojďte do kanceláře s úsměvem a přáním úspěšného pracovního dne. Je to velmi důležité, abyste to udělali upřímně. Pokud nemáte náladu, nepotřebujete roztažený make-up. Stačí stačit na zdvořilé přivítání.

Co nelze udělat

V první den v práci mnoho lidí dělá chyby, což může zabránit další adaptaci v týmu. Abyste se seznámili s kolegy, šli hladce, v žádném případě by neměli dělat následující:

• být pozdě (i když se to nestalo tvojí vadou, v očích kolegů a nadřízených nebudete osoba);
• zapomenout na jména (zdá se, že je to maličkost, ale může to urazit, a proto si zapsat, pokud si nejste jisti svou pamětí);
• liší se jak orgány, tak zaměstnanci;
• chlubit se (je lepší ukázat vaši nadřazenost s vynikající prací);
• mluvte o jejich předchozí práci (možná vás kolegové slyší s vámi, ale úřady se jí nemusí líbit);
• zavést vlastní postupy v kanceláři - přijmout příliš mnoho povinností jak z hlediska práce, tak z hlediska osobních vztahů s kolegy;
• trvejte na něčem, pokud nerozumíte této otázce;
• propagovat přátelství nebo příbuzenství s úřady nebo vysokými úředníky (zejména pokud máte místo pod záštitou);
• Okamžitě uveďte jejich přátelství nebo užší vztah.

Samozřejmě, že nikdo není imunní před chybami, ale nejprve je lepší se držet pod kontrolou. Pokud se vám podaří dokázat dobře a stanete se cenným zaměstnancem, pak vám bude v určitém čase odpuštěno některé překážky.

Co musíte udělat první den

První den v nové práci je vážný test. Přesto je třeba upustit od panice a zahrnout racionální myšlení. K další práci jste dostali snadno, první den potřebujete provést následující minimální program:

• Ukažte iniciativu, abyste poznali své kolegy. Nezapomeňte, že jste v již založeném týmu, a abyste zaujali určité místo v něm, musíte vynaložit úsilí.
• Okamžitě se postarat o organizaci svého pracoviště. V budoucnu možná nebudete mít čas na to. Kromě toho můžete vytvořit dojem aktivní a pracovitý člověk.
• Snažte se co nejúplněji pochopit všechny rysy práce v tomto týmu a pochopit jeho atmosféru. Buďte pozorní.
• Pochopte specifika své práce, stejně jako rysy režimu. Shromažďujte a přečtěte všechny dokumenty, které obsahují informace o vašich právech, odpovědnostech a dalších významných podmínkách.

Pokud jste vedoucí oddělení

Někdy se šéf může přizpůsobit novému pracovišti je mnohem obtížnější než obyčejný zaměstnanec. Pokud jste vedoucí oddělení, pak by měl být první den a ve vaší budoucí práci řídit těmito pravidly:

• Nekritizujte podřízeného v přítomnosti svých kolegů;
• Nechte svůj osobní dojem o osobě - ​​máte právo mluvit pouze o jeho profesionálních kvalitách;
• jasně a konkrétně vyjadřovat své myšlenky, pokyny nebo připomínky;
• kritika by měla přispět ke zlepšení ukazatelů výkonnosti a neměla by být prostředkem sebevyjádření;
• V neformální komunikaci s podřízenými buďte zdvořilí a přátelští;
• věnujte pozornost vašim zaměstnancům - vždy se seznamte s jejich blahobytem a také blahopřeji k svátkům.

Práce po dovolené

První den v práci po dovolené se může stát skutečným mučením. Dokonce i zanícené workaholici do konce zaslouženého odpočinku mohou být deprimovaní z nutnosti obnovit své rutinní povinnosti. Jak psychologové ujišťují, tento stav je docela normální a nakonec projde. Přesto je lepší připravit se před koncem dovolené.

Naplánujte si svůj výlet tak, že zbytek končí 2-3 dny před tím, než půjdete do práce. V tuto chvíli je nutné upravit režim spánku - znovu si zvyknout spát brzy a probudit se brzy. Ale s hlavou ponořenou do každodenního života to nestojí za to, protože jste stále na dovolené.

Stojí za zmínku, že je dost obtížné vydat plné pracovní týden po odpočinku. Proto se snažte plánovat svou dovolenou tak, abyste mohli začít své povinnosti, například ve středu nebo ve čtvrtek. Takže budete mít čas se připojit k pracovnímu rytmu před víkendem a nemáte čas, abyste se příliš unavili.

K prvnímu dni v práci po dovolené bylo snadné a klidné, postupujte podle těchto doporučení:

• Povzbuďte se za dobře vykonanou práci (například chutná večeře nebo jít do kina);
• návrat k předchozímu rytmu byl bezbolestný, začněte s nejzajímavějšími případy a nechte rutinu později;
• Každých 30-40 minut se dělají malé přestávky, aby nedošlo k nadměrnému převzetí (v současné době si můžete prohlížet fotky z prázdnin nebo sdílet zobrazení s kolegy);
• okamžitě začne uchovávat kalendář, v němž budou stanoveny lhůty pro nejdůležitější případy;
• Ujistěte se, že během dne máte občerstvení (stimulujte mozek a zajistěte dobrou náladu banány a černou čokoládu).

Znamení a pověry

Pro mnoho lidí najednou toužil a děsivý je fráze "Jsem opouštět první den pro novou práci!" Známky a pověry jsou rozšířeny nejen v každodenním životě, ale i v kancelářích. Někdy, kteří chtějí dosáhnout umístění úřadů nebo zvýšit platy, mohou zaměstnanci renomovaných firem využít pomoc psychiků, nápadníků a dokonce provádět magické obřady.

Samozřejmě, vařit zázrak-pracovat lektvary, nebo dělat nebo dělat panenky-voodoo režisér stojí za to. Chcete-li, aby byl první den vašeho nového zaměstnání úspěšný, nezapomeňte na některé kancelářské značky:

• U rohů své kanceláře zorganizujte mince, abyste přilákali zvýšení platu nebo prémii;
• k počítačům nemají servítky a tiskárna není žvýkání papír, komunikovat s vestavěnými spotřebiči zdvořile a jemně, děkujte za práci (pokud se stydět před kolegy, tak to udělej mentálně);
• pokuste se začít pracovat na 13. místě;
• první den není nutné opustit úřad až do konce pracovního dne, a to buď pro osobní nebo pro úřední účely (jde o propuštění);
• Nedržte dveře kanceláře otevřené, jinak se hodně pochlubte;
• v první den si na dveře objednejte vizitky, odznaky nebo odznaky, jinak hrozí, že nebudete trvat dlouho na této práci.

Vlastnosti adaptačního procesu

Práce v novém týmu nutně začíná procesem adaptace. A je důležité si uvědomit, že se to netýká pouze začátečníka. Tým by si měl také zvyknout na vznik nového odkazu a pomoci mu přijít do pracovního procesu. Rozlišujeme čtyři po sobě jdoucí etapy, z nichž se adaptace skládá:

• Za prvé, nový zaměstnanec se hodnotí z hlediska odborných a sociálních dovedností. Na základě získaných údajů je možné sestavit adaptační program. Stojí za zmínku, že je nejsnadnější se připojit k novému týmu pro zaměstnance, kteří mají zkušenosti pracující na podobné pozici. Nicméně ani taková osoba si okamžitě nezvykne na nové podmínky a každodenní rutinu.
• Orientace znamená zavést začátečník s jejich úředních povinností, jakož i seznam požadavků, které jsou předloženy k oběma jeho profesní a osobní vlastnosti. Za tímto účelem lze provádět rozhovory, speciální přednášky nebo přípravné kurzy.
• Efektivní adaptace nastává v době, kdy se zaměstnanec začne připojovat k týmu. Může se projevit jak v práci, tak v komunikaci. Lze říci, že v tomto období zaměstnanec uplatňuje získané znalosti v praxi.
• Fáze fungování znamená přechod na stabilní plnění pracovních povinností v souladu se stanoveným harmonogramem. V závislosti na tom, jak je práce organizována v podniku, může tato fáze trvat několik měsíců až jednoho a půl roku.

Závěry

První den v práci přináší spoustu zkušeností a nových dojmů. V krátké době musíte poznat nejen práci, ale také poznat zaměstnance a získat jejich sympatie. Nejdůležitější není panice, pokud existují potíže a objektivně se kritizují. Stojí za zmínku, že první den práce nového zaměstnance je rozhodující, ale daleko od rozhodujícího okamžiku. I kdyby vše proběhlo hladce, máte ještě dlouhou dobu přizpůsobení.

Stojí za zmínku, že v západní praxi zkušební období trvá asi šest měsíců. Během této doby potřebujete nejen ukázat své znalosti a dovednosti, ale také přizpůsobit se novému týmu. Na domácích podniků nováčkem je to vzhledem k ne více než dva týdny (v ojedinělých případech - za měsíc), a proto je třeba se připravit na první pracovní den předem. Pokuste se co nejvíce učit se o organizaci a přečtěte si doporučení vedoucích psychologů. Chcete-li si dát další důvěru, postupujte podle populárních značek.