Úprava práce po dovolené

Dovolená skončila. Zdá se, že můžete začít pracovat s novou silou a novými myšlenkami, ale z nějakého důvodu nechcete! V prvních pracovních dnech cítíte se velmi unavený a nespokojený s vaší prací. Touha pracovat chybí. Mnozí v tuto chvíli dokonce přemýšlejí o odchodu. No, tam je postgraduální deprese.

Jak můžete naladit práci po prázdninách? Udělat to tak, aby práce byla zábavná, a nezdálo se těžké práce? Někteří lidé se doporučuje, aby nechodil na dovolené po dobu delší než dva týdny, aby nedošlo k pádu mimo pracovní prostředí a rychle po svátek se vrátit k obvyklému rozvrhu. Jiní dokonce doporučují, aby v podnikání neopustili ani v domě dovolená, volat s kolegy a, jak říkají, držet ruku na pulsu. Ale stojí za to dodržovat tato doporučení? Koneckonců, odpočívat a odpočívat, neustále přemýšlet o práci, je téměř nemožné. Kromě toho, vaše neustálé telefonáty s kolegy, které by mohly být zraněn osoby, s nimiž jste šel na dovolenou. Jak se uvolnit a zapomenout na práci, a ujistěte se, že přístup k práci po dovolené nestane bolestivé?

1. Nejprve se rozhodněte, kolik budete odpočívat a jak strávit dovolenou. Chcete-li jít do tropů, vzít počkat alespoň 2 týdny. Faktem je, že zatímco na dovolené, budete muset podstoupit aklimatizaci, což si vyžádá několik dní. Představte si, že vaše tělo prostě zvykli na vlhkém vzduchu a vysokých teplotách, a s výhradou, že se po opakovaném namáhání (a aklimatizace - je stresující pro tělo), se vrací příliš brzy. Samozřejmě, že chodit po takových prázdninách bude děsivý. Pokud si můžete dovolit dovolenou pro několik dny, lepší strávit v obvyklé klimatické zóně. Můžete jít do dacha, navštívit příbuzné nebo přátele;
2. Pamatujte si na pravidlo: "v práci - pracuji, na dovolené - odpočívám". Pokud jste schopni oddělit dvě činnosti poté, co oslava bude snazší naladit na obchodní úrovni. Neměli bychom zapomínat, že zbytek - to není každodenní oslav utrahellip- určitě dovolit pít málo, ale pokud nevíte, kdy přestat, pak po dvoutýdenní maratón alkoholu vás toto místo není v práci, a nemocnice bude !! Takže je lepší nasměrovat síly a obnovit tělo pracovní dny;
3. Zkuste se vrátit z dovolené 3-4 dny před odchodem do práce. To vám pomůže projít aklimatizací a naladit se do práce. V těchto dnech se snažte odpočinout více. Nedělejte si sebe v těchto dnech s naléhavými domácími pracemi. Navštivte kamarády, darujte přivezené suvenýry nebo domejte obecné čištění bude to možné po skončení nového pracovního týdne;
4. Několik dní před koncem dovolené vyzkoušejte jděte do postele ve stejnou dobu jako v pracovní dny. To pomůže přizpůsobit tělo práci po dovolené;
5. V prvních pracovních dnech po prázdninách nepřijímáte nové projekty nebo příliš složité úkoly. Je lepší, pokud dokončíte již zahájený projekt, nakonec skončíte mnohem jednodušší než začít něco dělat od nuly. Pokud takovou aktivitu neexistuje, pak plánujte. Naplánujte seznam úkolů, které budete muset v nadcházejících dnech dokončit. Mimochodem, můžete to udělat několik dní před koncem dovolené, pak po dovolené můžete bezpečně pokračovat do plánované.

Abyste se vyhnuli depresi po depresi, musíte dodržovat tato doporučení, umožnit tělu získat sílu, energii a vitamíny. Pak jít do práce po dovolené bude mnohem jednodušší. Koneckonců, nebudete se cítit ohromeni a zničeni. Práce budou zábavné a nové síly pomohou při realizaci jakýchkoli nápadů a projektů.

A pamatujte, že správná dovolená je zárukou produktivní práce.