Hlavní seznam mléčných výrobků a jejich výhody

Všechny děti, s výjimečnými výjimkami, dostanou své první jídlo s pomocí kojení. Pravděpodobně je z tohoto důvodu obecně akceptován mléčné výrobky více "dětinský", což není zcela správné. Koneckonců, pro plné tělo práce v každém věku vyžaduje živočišné bílkoviny. Proto je velmi důležité mít v denní stravě pokrmy obsahující nezbytné a užitečné látky. Kvůli chuťovým preferencím mnoho z nich vybírá pouze maso nebo rybí pokrmy. Nicméně je žádoucí diverzifikovat seznam jídel v nabídce, včetně seznamu mléčných výrobků. U každého může být úplně jiná. Někdo prostě nemůže žít bez lehké ovesné kaše na snídani, jiný dává přednost nápojům s kyselinou: kefír, ryazenka nebo matzoni. Tento článek popisuje vliv mléčných výrobků na tělo. Níže uvedený seznam je doplněn popisem pozitivních účinků na tělo každého z nich. Je také uvedeno, z jakého důvodu a kdo by neměl používat tento nebo ten druh živočišných bílkovin, které mohou být spojeny s různými nemocemi.

Seznam mléčných výrobků, nejčastěji používané. Užitečné vlastnosti

• Mléko. Je snadné trávit, protože je dokonale vyvážené. Má baktericidní vlastnosti, díky nimž se toxiny uvolňují z těla.
• Kefír. Podporuje normalizaci střeva, saturuje užitečné mikroorganismy a odstraňuje strusky. Je považován za pití dlouhověkosti.
• Ryazhenka. Protože má vyšší obsah tuku, je užitečným nutričním produktem pro posílení imunity a těla jako celku.
• Sour Cream. Má obalující účinek v žaludku, takže může být zařazen do menu s vředy a gastritidou.
• Chléb sýr. Vzhledem k tomu, že je velmi bohatý na vápník, doporučuje se jej používat co nejčastěji všem, zejména dětem a starším lidem.
• Zmrzlina. Usnadňuje příznaky PMS, mírně snižuje krevní tlak a stimuluje mozek. Ale ti, kteří chtějí zhubnout, by se neměli unášet, protože jsou velmi kalorické.

Zakázáno seznam mléčných výrobků pro různé nemoci

Každý terapeutická strava liší se od ostatních v seznamu povolených mléčných výrobků. Snažte se dodržovat doporučení lékaře, abyste nezhoršili onemocnění. Takže například se zvýšenou kyselostí žaludeční šťávy je nutné omezit použití kyselé mléčné nápoje. A s laktózovou intolerancí a ledvinovými kameny, nemůžete pít mléko.

Výhody kojení pro batolata

Zvláště chci říci o výživě novorozenců a dětí o něco starší (až rok). Seznam mléčných výrobků a směsí určených pro tyto omáčky je natolik rozmanitý, že je spíše obtížné určit, co je to nutné, a mohou se kojit dítě bez konzultace s lékařem. Kromě toho bohužel mnoho mladých matek odmítá kojit své děti, ale marně. Koneckonců příroda sama předkládá neocenitelný dárek dětem - mateřskému mléku, které plně splňuje všechny požadavky a je užitečným přírodním produktem. Starat se o zdraví budoucí generace je velmi důležité!