Vitamínový salát z kapusty pro celou rodinu

Když připravujete večeři nebo večeři pro svou rodinu, jistě chcete překvapit svou rodinu. A vzhledem k tomu, že se na jaře a bude brzy muset vzít všechny tyto bundy a nosit krátké sukně a šortky, všechna jídla (a ještě jídelna), by měla být lehká a nízkokalorická. I když, samozřejmě, je malého znepokojení mužů, takže její manžel mohl bezpečně vařit, co budete vařit normálně. Ale o vaší nabídce budete muset myslet vážně. Kefír nebo jablko v noci bude nejlepší večeří před spaním. A pokud nemáte dostatek času na jídlo během dne, pak večer můžete vařit sami vitaminový salát ze zelí. Je to velmi chutné a užitečné, zvláště jelikož v kapustě jsou většinou vitamíny A, E, C a minerály. Proto jíst takový salát, budete nejen zhubnout, ale také obohatit své tělo užitečnými látkami.

Tak, jak připravit salát z vitaminového zelí? Je to velmi jednoduché. Shinkuet zelí jemně a přidat zeleninu tam podle vašeho uvážení: můžete mrkev, rajčata, okurky. Mnoho z nich jednoduše nakrájí kapustu, přidá se slunečnicový olej a salát je připraven. Pokud chcete vařit něco zvláštního, vyzkoušejte následující recept: zelí, česnek, pár pomerančů, vlašských ořechů, pepře, soli a slunečnicového oleje. V zásadě se můžete rozhodnout, kolik toho chcete přidat, ale nezapomeňte, že hlavním produktem zde je zelí. Jedná se o lahodný salát, takže můžete ozdobit sváteční stůl, nebo možná to je vitaminový salát z kapusty, který budete jíst každý den. Každopádně můžete vždy experimentovat a přijít s vlastním receptorem, který můžete později sdílet s přáteli a známými.

Pokud chcete připravit dietu salát z kapusty, pak se připravte, že to může být méně chutné než druhé, protože bude navrženo tak, aby obsahovalo minimální množství kalorií. Proto vynikající alternativou bude salát z kapusty a mrkve. Chcete-li to diverzifikovat, můžete někdy přidat česnek. Nicméně, žádná majonéza, protože to jsou další kalorie, které nepotřebujete. Tento jarní salát z kapusty se může stát vaší snídaní a součástí vaší večeře a večeře. Můžete okamžitě vařit ve velké misce a jíst několik dní. Bude však mnohem užitečnější, pokud budete pravidelně připravovat novou část salátu pokaždé. Pak bude mít více vitaminů a živin, které pomáhají nejen zhubnout, ale i vypořádat se se stresem, jsou výbornou prevencí proti nachlazení, dodávají vám větší sílu a energii.

Co je stále velmi důležité, je, že kapusta je v každém ročním období levná, a proto si ji můžete koupit i v zimě a připravit si pravidelně vitaminový salát z kapusty. Nebojte se jíst na noc, protože v ní není téměř žádné množství kalorií (pokud ji nenaplníte majonézou). Takové saláty jsou velmi milé na děti a váš manžel bude jíst s potěšením, pokud pro něj připravíte slušné jídlo. Proto, nebojte se o tom, že musíte v kuchyni věnovat spoustu času.

Nyní víte, jak je chutné a užitečné zhubnout bez simulátorů a přísné diety. Stačí jíst každý den zelí, které spálí nadbytečné kalorie a poskytnou více síly a energie tělu. Koneckonců, moderní člověk žije podle zákonů života: musí udržovat všude a zároveň udržovat svou podobu. Salát z vitamínu z kapusty bude vynikající snídaně, pokud nechcete jíst ráno, dokonalý přírůstek jakéhokoli večeře, stejně jako nejlepší večeře, pokud se nechcete přejídat v noci. Mnoho odborníků na výživu doporučuje tyto saláty, protože obsahují maximální přínos a minimální kalorie. Každodenní používání zelí zvýší vaši sílu, účinnost a ochrání vaše tělo.