Lehké saláty pro slavnostní stůl: několik receptů

Sváteční stůl vždy chcete zdobit nejen krásné, ale i lahodné, užitečné, uspokojující. Co je vždy v hojnosti? Samozřejmě, saláty. Jsou vařené v obrovském množství a různých typech. Někteří z nich pak reagují závažnosti v žaludku, otoky a bolesti. Co? lehké saláty pro slavnostní stůl můžete vařit, aby byly také zdravé? Existuje několik jednoduchých receptů.

Zeleninový salát "Příjemný"

Lehké saláty pro slavnostní stůl zeleniny mohou být ochuceny máslem nebo citrónovou šťávou. Majonéza bude muset být opuštěna, kysaná smetana také nevyhovuje všem. Zeleninový salát "příjemný" pro čtyři porce vyžaduje následující produkty:

• vařená rýže (dostatečně čtyři lžíce);
• konzervy ze zeleného hrášku;
• Konzervované kukuřičné plechovky;
• dvě bulharské papriky (zelené a žluté);
• sůl podle chuti.

Můžete ochutnat salát s olivovým olejem nebo šťávou z kukuřice. Všechny přísady jsou jemně nasekané, s výjimkou konzervovaných výrobků. Nádoba se důkladně promíchá a podává v porcovaných salátech. Chcete-li ochutnat, můžete přidat pepř. Salát se nedoporučuje těm, kteří trpí onemocněním pankreatu. Konzervovaný hrách a kukuřice může negativně ovlivnit jeho práci.

Snadné letní saláty: recepty

Léto je čas nejčerstvější zeleniny, která dosud nebyla nasycena škodlivými látkami. Takže lehké saláty na sváteční stůl v tomto období by měly být ze sezónní zeleniny: okurky, rajčata, salát, zelená, paprika, ředkvička.

Jeden z nejoblíbenějších je salát z okurky a rajčat. Může se však zlepšit a učinit více užitečným a uspokojujícím. Vezme všechny výše uvedené zeleniny, jemně nakrájené a ochucené citrónovou šťávou. Není nutné přidávat sůl. Tento salát není jen chutný, ale také nejužitečnější. Kromě toho vám nepřidá gram váhy, ani centimetr do pasu, což je ideální pro ty, kteří mají dietu.

Lehké saláty pro slavnostní stůl mohou být nejen ze zeleniny, ale také z ovoce. Například z citrusových plodů, ochucené nízkotučný jogurt. Takový vitaminovaný koktejl v plechu potěší nejen děti, ale i dospělé. Stimuluje trávicí a oběhový systém.

Nebude to nadbytečné a saláty, občerstvení na slavnostní stůl. Připravují se na pár minut a připraví večeři co nejvíce. Složky, které pomohou snížit účinek alkoholu na tělo, jsou:

• ředkvička;
• zelí;
• cherry rajčata;
• mrkev.

Pokud je všechno smícháte v jednom salátu a sezónu s olivovým olejem, pak intoxikace přijde o něco pomalejší. Reďkovka je vhodná pro odstraňování toxinů, které brání pronikání do krve a šíření těla. Kysané zelí, tak milované jako občerstvení, není v takovém rozsahu užitečné. Nadměrné užívání v kombinaci s alkoholem může způsobit bolest pankreatu. Udělejte slavnostní stůl správně a jíst s výnosem!