Užitečné recepty na saláty s mořskou kelou a chobotnice

Každý ví, že mořské dary přinášejí lidskému tělu obrovské výhody. Zvláštní místo mezi těmito produkty je obsazeno chobotnicí a mořskými kalemi, které se vkusně navzájem vyrovnají. Je tu obrovské množství salátové recepty

Salát s krabím masem

Pro salát s mořským zelím a chobotnicí je nutné skladovat následující produkty:

• čerstvá chobotnice - 2 jatečně upravená těla;
• jedna slaná okurka;
• malý svazek krabových tyčinek;
• sto gramů nakládané mořské kale;
• jedna mrkev;
• vejce - 8 ks. (pro tento salát berte křepelky);
• majonéza.

1. Svaly se důkladně umyjí a odstraňují ze všech filmů. Ve vařené vodě varte nejvýše dvě minuty.
2. Surové mrkve se třou slámou a rozloží se do vhodné misky.
3. Přidejte vajíčka, předem je nakrájejte na kostky.
4. Okurky nakrájené tenkými slámy.
5. Krabí tyčinky se skrývají v kruzích.
6. Kalmary se rozdrtí dlouhými proužky.
7. Všechny přísady jsou smíchány, přidáme majonézu a dobře promícháme.

Salát by měl vařit, za 30 minut.

Salát "Kalmary s mořskou kelou a vejcem"

Tento recept je jednoduchý, budete potřebovat:

• jedna džbánka chobotnice;
• zelí (moře) - 150 g;
• poloviční sklenici rýže;
• ředkvičky - 150 g;
• pár vařených vajec;
• pár česneku;
• majonéza.

Užitečné informace: Můžete snížit obsah kalorií v salátu výměnou majonézy s jogurtem nebo zakysanou smetanou.

1. Nejdříve je vařena rýže, voda musí být slaná.
2. Tenké slámové proužky chobotnice a ředkvičky.
3. Salátová mísa se rozšiřuje s mořskou kapustou, přidávají se řezné kalamáre a ředkvičky.
4. Přidejte rýži a nakrájený česnek.
5. Přidejte majonézu a důkladně promíchejte.
6. Dáme salát požadovanou formu, posypeme strouhanými vejci a zeleninou nahoře.

Salát s čerstvou zeleninou

Připravte tuto sadu:

• jedna jatečně upravená kostra;
• jedna čerstvá okurka;
• jeden bulharský pepř;
• sto gramů mořského kala;
• rostlinný olej - ne více než pět lžiček.

Tenké slámy nakrájíme vařenou chobotnici, bulharskou papriku a čerstvou okurku. Smíchejte všechny přísady a sezonu s rostlinným olejem. K ochutnání přidáme sůl, mletý pepř a důkladně promícháme. Jednoduchý salát s mořskou šťávou a chobotnicí je připraven. Vaše domácnost určitě ocení recept.

Chutný salát s chobotnicí a mořským zelím

Připravte následující produkty:

• jedna jatečně upravená kostra;
• malá cibule;
• jedna mrkev;
• jedna slaná okurka;
• sto gramů mořského kala;
• majonéza.

1. Vařené chobotnice nakrájené na tenké proužky.
2. Cibule a mrkev se smažou až do zlacení, předem je nakrájíme.
3. Okurka se nakrájí také na proužky.
4. Přidejte všechny produkty do jedné misky, přidejte majonézu a dobře promíchejte.

Salát s mrkví v korejském stylu

K přípravě salátu s mořskou kelou a chobotnicí budou potřebné tyto produkty:

• malá kostra kalamáře;
• zelí - 200 g;
• sto gramů mrkvy v korejštině;
• sezamová semena - podle chuti;
• pár umění. l. čistý olej.

Příprava:

1. Vařené chobotnice se skřípá.
2. Zelí se nakrájí na krátké proužky.
3. Smíchejte všechny produkty a sezonujte s chudým olejem. Sůl se přidává podle chuti.
4. Salát by měl vařit asi hodinu.
5. Před podáním posypeme sezamovými semínky.

Pikantní salát se sýrem

Příprava nebude způsobovat problémy, pokud připravíte následující:

• čerstvě zmrazená zelí (moře) - 100 g;
• dvojice malých jatečných těl;
• zpracovaný sýr (je lepší vzít uzeniny) - 60 g;
• jeden umění. l. ocet;
• lžička hořčice (přednostně zrnitá);
• jeden stroužek česneku.

1. Ve slané vodě je chobotnice vařená. Chcete-li jim dát příjemnou vůni, můžete do vody přidat vodu.
2. Ve vroucí vodě přidejte zelí a přivedete k varu. Okamžitě odstraňte z tepla, zakryjte a nechte 20 minut. Poté ho důkladně opláchněte studenou vodou a nakrájíme na malé proužky.
3. Squid se rozsekal na tenké proužky a rozšířil se na zelí.
4. Sýr je nakrájen na dlouhé proužky a přidáván do hotových výrobků.
5. Ochutnejte šalátový dresink, mícháme a trváme 30 minut.
6. Neobvyklý a kořeněný salát s mořskou kelou a chobotnicí je připraven.

Příprava zálivku na salát.

Důkladně promíchejte drcený česnek, ocot, koření, granulovanou hořčici, chudý olej. Dopřejte na ochutnání salát.

Mořský salát s jogurtem

Tento salát obsahuje minimální množství tuku, takže je skvělý pro výživu.

Budete potřebovat následující produkty:

• jedna jatečně upravená kostra;
• sto gramů mořského kala;
• pór;
• jogurt z mléka - nejvýše 100 g;
• čajová lžička sójové omáčky;
• citronová šťáva;
• červená paprika - podle chuti;
• lžička hořčice.

1. Vařené chobotnice rozkrájely tenké slámy.
2. Kapusta se dá koupit připravená, ale ne nakládaná.
3. Pór je rozdrcen tenkými kroužky.
4. Smíchejte nakrájené produkty a sezonku sójovou omáčkou.
5. Velmi jemně nakrájejte červenou papriku a přidejte ji do ostatních produktů.
6. Salát by měl vařit jednu hodinu v ledničce.
7. Jogurtová omáčka podávaná samostatně.

Příprava omáčky.

Sůl, hořčici a jogurt důkladně promíchejte. Z citronu vytlačte šťávu doslova pár čaje lžíce a přidány do konečné hmoty. Omáčka je připravená.

Bez ohledu na obvaz bude chuť salátu úžasná a pokrm - nízkokalorický a užitečný.