Jaká je váha průměrného jablka?

Apple je považován za užitečný a chutný dietní produkt. Pokud se toto ovoce používá i jednou denně, tělo dostane potřebné minerály a stopové prvky. Jaká je hmotnost průměrného jablka s kůží? Je to 176 g.

Musíte znát hmotu pro stanovení obsahu kalorií v produktu. To vám umožní správně dodržovat dietu. Jaká je průměrná hmotnost jablka v čisté formě? Znalost hmotnosti, můžete vypočítat kalorie.

Nutriční fakta

Existuje více než 7400 odrůd tohoto ovoce. Každý má zvláštní vzhled, chuť a kalorický obsah. Ale v každém případě bude hmotnost průměrného jablka stejná. Jejich společná vlastnost je obrovským přínosem. Skládá se z následujících:

• Ovoce jsou nezbytné ke snížení "škodlivého" cholesterolu v těle. To je způsobeno pektinem, kyselinou askorbovou, fruktosou a hořčíkem.
• Fruktóza je považována za "náhražku" cukru. Chcete-li upravit denní normu sacharidů, musíte jíst každé jablko.
• Jablka jsou chráněna před reprodukcí karious bakterií v ústech kvůli přítomnosti neutralizačních kyselin v nich.

• Zlepšují aktivitu mozku, protože ve složení jsou fytonutrienty.
• Neutralizuje kyselinu močovou, aktivuje produkci žluči. Potřebujete jen pít jablečný džus často.
• Nezdržujte onemocnění štítné žlázy v důsledku jódu obsaženého v buničině.
• Podporujte vylučování písku z ledvin.
• Vytvořte elastické stěny nádob, které chrání lidi před srdečními chorobami.

Toto chutné a užitečné ošetření je považováno za nejlepší občerstvení. Plody se dokonale obnovují.

Hmotnost a obsah kalorií

Průměrná hmotnost jablek v gramech je 176 g, bez ohledu na odrůdu. Ovoce je považováno za nízkokalorický, protože je téměř 87% vody. Obvykle je však více cukru v červené barvě a jejich výhřevnost je 47 kalorií a zelená - 35.

Hmotnost průměrného jablka je zcela v souladu s denní rychlostí konzumace tohoto ovoce. Produkt je užitečný pro všechny díky obsahu velkého množství vitamínů, vlákniny a cenných stopových prvků.