Ozdorovitelno-profylaktická ovesná kaše: recept na přípravu

Často jsme se přestat pít, želé, když vyjde ze stěn školky, a to i přes skutečnost, že děti želé aby bobule, velmi málo pamatovat jejich laskavá slova - v paměti je pevně image lumpy kapalina, zahalený film, který a pití není chtějí.

A přesto dobře uvařené kaše - velmi zdravý nápoj, zejména ovesné vločky, recept z nichž jsem ti to říct - je to jen balzámem pro celé tělo a pít (a správnější říci, „tam“, jak se ukázalo dost silná, a často je nutné jíst lžící), pudink, je žádoucí v dopoledních hodinách, aby snadno spouštět celý trávicí systém. Ktomu, usnadňuje uvést v tolika nemocí, nejen gastrointestinální a dobré a jak chutné a jednoduché (ale ne základní) snídani. Za hodinu budete samozřejmě chtít jíst něco důležitějšího.

O tomto herkulovský želé, jsem se dozvěděl z novin, a to poprvé začal zajímat o mé matce, protože před mnoha konverzace slyšel o ovesné vločky, Recept prostě nevěděl. A když si noviny přečetly recenze, rozhodli se, že se pokusí vařit, a dodnes s potěšením.

Takže ovesné vločky jsou recept na vaření

Vařit želé, nebo spíše říkat? šablona pro tuto zdravotní želé, my, podle receptu, budete potřebovat půl kila obilovin herkulovský (i když, pokud si koupíte balíček 380-400 g ovesných vloček, pak je dostatečně vykynout - testovány v praxi), půl šálku jogurtu, 2 lžíce cukru písek a čistá voda (ne studená, ale při pokojové teplotě nebo mírně teplejší teplota), nemůžete vzít do varu a nechá projít filtrem, nebo alespoň obhájena. V domácnosti máme vždy kontejner s vodou, který se postaví.

Hercules plněné do sklenic třílitrového byl k ní přidán kefír s cukrem, doplnit vodou téměř plný plechovek (nebo těsně nad „ramínko“, v případě, že obal z obilovin byla 380 g), míchá se a pokrytý pletivem, přičemž při pokojové teplotě po dobu přibližně jednoho dne. Je-li dům je velmi teplý, tím kratší dobu trvá vykynout „zralé“. Například jsem dal startér na pátek nebo v sobotu v pozdních odpoledních hodinách (z hodiny na 17-18), až do rána (za hodinu až 10) pro získání polotovarů, a pak ho chytne za celý týden, takže není příliš obtížné a Portativ od síly 15-20 minut jednou týdně k přípravě takového přípravku.

Je snadné kontrolovat připravenost fermentu. Jakmile se voda z řepky stala mírně kyselá, znamená to, že je připravena. Míchá dobře, budete mít cedník (nebo síto) a slučování prostřednictvím této vody do nějaké nádoby, čeká, až všechny sestoupí oteklé zrn, a to zakalená vodichku transfuze ve stejném 3 hlitrovuyu jar, máchání ho předem.

Otok ovesné vločky máchání do cedníku litry čisté vody, ale i jakékoliv kapacity, nechá se stát po dobu 15-20 minut, poté se horní část odpadu, ale že se usadil na dno, nalít převážnou část nádoby 3-l . To je základ pro budoucnost želé.

Uchovávejte nádobu s polotovarem v chladničce a každé ráno si nalíte podávku, po promíchání obsahu. A potom odlévaná část by měla být vařena v hrnci nebo kopečce, komu je to vhodné. Směs se přivede do varu, za stálého míchání, jakmile se vaří, časované 20 sekund (jen za měřený až do 20), a pokračuje se míchá, vařené pudink, ihned odstranit z tepla, období solí podle chuti, přidat cukr nebo med a trochu másla nebo oleje . Všechno je připraveno k lovu husi! V případě, že prodejce měl hodně, se ukázalo jako želé, a je-li méně - je varianta pití, jak se vám líbí.

A Herkulovský dort, který zůstal po mytí, obvykle jdeme na palačinky. Takže všechno jde do akce.

Zkuste a uděláte takovou želé z ovesných vloček, recept, správné slovo, nekomplikované, ale vaše tělo vás nutně řekne "děkuji"!