Ovocné tyčinky: dobré a špatné

Ovocné tyčinky jsou nyní velmi oblíbené. Výrobci lákají zákazníky s jasnými balíčky a barevné sliby. To je způsobeno tím, že v malém svačinu je velké množství uhlohydrátů, které pomáhají udržet až do konce pracovního dne. Takové občerstvení je pro mnohé považováno za velmi užitečné. Ale je to pravda? Může ovoce a ořech vyměnit plné jídlo? Nebo byste si měl vařit sami doma?

Tyčinky müsli. Co to je?

Bary, které se často používají jako rychlé občerstvení, se často nazývají müsli. Samotné slovo pochází z německého konceptu, který doslovně překládá jako "pyré". Nicméně, müsli - soubor obilovin, zpracovány takovým způsobem, že mohou být použity bez předběžné úpravy.

Toto jídlo bylo vynalezeno švýcarským lékařem. Předpokládalo se, že by müsli používali pacienti jako terapeutická strava. Nyní najdete různé možnosti. Složení tohoto pokrmu může zahrnovat obiloviny, sušené ovoce, semena a ořechy. Také nyní se používají ovocné tyčinky, které obsahují stejné prvky. Je to stejné müsli, ale ve výhodnějším balení.

Jaké jsou tyto barety?

Ovocné tyčinky jsou samozřejmě užitečné. Většinou však závisí na složení výrobku. Je-li kromě obilovin a sušeného ovoce v tomto jídle i cukr, konzervační látky nebo velmi nepoužitelné chemické přísady, pak může být zapomenuta výhradní užitečnost takového výrobku.

Ovocné tyčinky, recenze, které jsou pozitivní, obsahují pouze potřebné prvky, totiž uhlohydráty, které dodávají energii a vlákninu. Výhoda tohoto produktu spočívá v kombinaci vitamínů obsažených v základních složkách misky.

Nezapomeňte, že pravý sloupec je kombinace obilovin, semen nebo ořechů a ovoce. Jeden pokrm splňuje několik látek nezbytných pro osobu. To je hlavní plus tohoto jídla.

Z čeho se skládají ovoce?

V jádru müsli tyčinky obsahují obiloviny. Patří sem oves, žito, ječmen. Bary s pšenicí se používají méně často. Lze je považovat za zpracované vločky a celozrnné. Ty jsou však také předem namočené, aby bylo dosaženo měkkosti.

Kromě těchto prvků může tyčinka obsahovat i semena, například lněná nebo slunečnice. Můžete také vidět produkt s tekvicovými semeny. Ovocný bar Ovoce Band v tomto ohledu nabízí spotřebitelům širokou škálu chutí.

Také v tomto baru nemůžete bez ovoce dělat. Nejpopulárnější jsou sušené meruňky a slivky. Také daleko za těmito sušenými ovocemi a třešněmi. Více vzácně najdete více exotických odrůd tohoto produktu, například s mangem nebo broskví.

Někteří výrobci přitahují kupující s dalšími prvky, například nalitím čokolády nebo karamelu. To má pozitivní vliv na chuť nádobí, ale snižuje její přínos. Můžete také vidět müsli bary, tkané v vafle. To pomáhá nešpinit ruce o sušených švestkách nebo jiném ovoci.

Nezapomeňte, že výrobci mohou přidávat do tyčí sladidla nebo palmový olej. Takový produkt nemůže být nazýván dobrým a užitečné občerstvení.

Proč se tyče staly dobrým snackem?

Músli lze zakoupit a volně, přidávat potřebné ovoce nebo bobule. Nicméně ty, které obsahují vše najednou, jsou požadovány. Proč? Toto jídlo má své výhody.

Je vhodné, abyste si s sebou vzali. Takové ovocné tyčinky jsou umístěny v jakékoliv kabelce, lze je vzít na silnici. Proto se tyčinky staly alternativou k čokoládám nebo játrům. Mohou se však také konzumovat na snídani. Bary jsou poměrně kalorické, což vám umožňuje nabíjet tělo energií po celý den. A skutečnost, že nepotřebují vařit, pomáhá šetřit čas, který je tak krátký ráno!

Správný produkt je pro tělo dobrý. Pokud je složení - jen přírodní ingredience, bar dodá člověku vlákninu, minerály a množství vitamínů.

Nevýhody barů. Existuje nějaká škoda?

Ovocná tyčinka nemusí být stejně neškodná, jak ji představují výrobci. Za prvé, nemohou být použity těmi, kteří trpí individuální nesnášenlivostí jednotlivých složek.

Také, aby bar dobrý, a nepoškodit tělo, měli byste pečlivě číst kompozici. Ve správném produktu bude minimální množství přísad. A cukr je obvykle vyloučen. To je způsobeno tím, že samotné sušené ovoce mají přirozenou sladkost.

Zůstatek barů se obvykle považuje za jejich obsah kalorií. Sto gramů produktu může obsahovat asi čtyři stovky kalorií. Pouze dva tyče mohou být kalorické jako průměrná večeře. Proto se tak bojí těch, kteří chtějí zhubnout. Spotřebovat velké množství těchto pruhů nestojí za to. Nicméně, jeden nebo dva týdny pomůže zhubnout a lahodně a bez poškození zdraví.

Další nevýhodou je zvýšený obsah semen. Na druhé straně obsahují oleje, které mohou nepříznivě ovlivnit játra. Proto není nutné se příliš angažovat v barech.

Domácí ovocný bar: recept-base

V domě můžete připravit tyčinku müsli. Chcete-li to provést, potřebujete:

• Vločky. Můžete si vzít ovos, rýži, pšenici - vše, co chcete ochutnat. Celkově taková složka potřebuje asi dvě sklenice. Můžete také kombinovat různé druhy obilovin.
• Sušené ovoce nebo bobule. Jako sladkou přísadu můžete použít sušené meruňky, švestky, rozinky, sušené nebo čerstvé bobule nebo ovoce. Čerstvý banán se hodí dobře. Měl by být pečlivě hněten a přidán do vloček. Mícháme.
• Podzemnice, semena. Tyto přísady se přidávají, pokud existuje potřeba zlepšit chuť nádobí. Můžete také třít jablka, hruška nebo jiné ovoce.

Výsledná směs se důkladně promíchá a položí na plech. Tato vrstva je odeslána do trouby po dobu dvacet až dvacet pět minut. Pak je další horká mísa nakrájena na kusy správné velikosti a vychladlá. Můžete také vytvořit bary okamžitě.