Správný režim dne dítěte za 2 roky

Existuje mnoho profesí a činností, ale jedna z nejobtížnějších na světě je práce matky. Výchova a péče o dítě vyžaduje úplné odhodlání. Během dne bude mít matka krmení dítěte vícekrát, doprovázet ji na procházku a provádět různé hygienické procedury. Současně většina žen ve vyhlášce dělá domácí práce a sní o osobním čase. Jak mohu udělat vše?

Režim - co je to a proč je?

Každá vědomá matka ví, že dvouleté dítě musí být podáváno 3-5krát denně, procházeno a spát v odpoledních hodinách. Pokud děláte všechny tyto věci náhodně, není těžké se zmást. Chcete zachovat vše a zůstat v klidu? Doplňte každodenní rutinní dítě za 2 roky, pokud jste předtím nepoužívali plánování. Jedná se o organizovanou posloupnost akcí během dne. Užitečné každodenní rutinní a pro dítě samotné. Děti, které žijí "v souladu s pravidly", jsou stále klidnější a organizovanější. Tyto děti nemají problémy s chuť k jídlu, brzké zotavení a včasné odchod do postele. Pokud se budete řídit režim od raného dětství, dítě se úspěšně přizpůsobí mateřské škole a pak do školy.

Orientační akční plán

Denní program pro dítě by měl vycházet z jeho potřeb. Za dva roky většina dětí nemá problémy se spánkem. Dítě v noci spí asi 10 hodin, probudí se pouze ve zvláštních případech. Denní spánek je pro plnohodnotný člověk velmi důležitý vývoj dítěte. Za dva roky stačí k položení dítěte na 1,5-2 hodiny uprostřed dne.

Právě teď můžete vzít list papíru a pokusit se vykreslit přibližný denní režim pro svého syna nebo dceru.

Optimální doba probuzení pro dvojleté děti je od 7:00 do 8:00. V souladu s tím a spánek by měla být položena dítě nejpozději do 22.00 hod. Pokud nemáte v úmyslu dát dítě do mateřské školy, výtah může být odložen na 8.00-9.00. Mějte však na paměti, že doba spánku se v tomto případě posune o hodinu.

Za dva roky dítě jedí z dospělého stolu, doporučuje se rozdělit denní dávku na tři hlavní jídla a dvě další jídla. Kromě snídaně, oběda a večeře si do denního plánu přidejte odpolední občerstvení a druhou večeři. Během těchto svačinek jsou vhodné mléčné a kysané mléčné výrobky s sušenkami, ovocem a jinými zdravými občerstvením.

Konzervativní pediatři a učitelé doporučují každodenní procházku venku nejméně 2 krát denně po dobu dvou hodin. Moderní maminky nejsou toto pravidlo po celý rok snadné dodržovat. Snažte se vycvičit, abyste si s dítětem vycházeli dvakrát denně asi hodinu za příznivých povětrnostních podmínek.

Jaké další položky by měly obsahovat režim dítěte za dva roky? Zbývající čas, pokuste se rovnoměrně rozdělit mezi rozvíjející se činnosti (kreativní, sportovní a hudební) a hry.

Denní režim pro dítě 2 roky doma: ukázka

Přinášíme vaší pozornosti přibližnou každodenní rutinu pro dítě dvou nebo tří let. V tomto plánu existují všechny potřebné postupy a aktivity pro dítě. A přesto režim dne je jedinečný a jedinečný v každé rodině. Na základě vzorku můžete snadno vytvořit svůj vlastní plán, aniž byste zapomněli něco důležitého.

• 8.00. Výstup.
• 8.00. Ranní hygienické postupy, nabíjení.
• 8.30. Snídaně.
• 9.00. Vzdělávací aktivity / hry.
• 10.00. Chůze.
• 11.30. Hry.
• 12.00. Oběd.
• 12.30. Příprava na denní spánek.
• 13.00. Dream.
• 15.00. Vzdělávací aktivity / hry.
• 16.30. Snack (občerstvení).
• 17.00. Chůze.
• 19.00. Rodinná večeře.
• 19.30. Vzdělávací aktivity / hry.
• 21.00. Procedury večerní hygieny, rituál spánku.
• 22.00. Dream.

U mnoha moderních matek se tento druh denního plánování může zdát příliš nudný a "správný". Kde je volný čas pro rodiče, zeptáte se. Je skutečně nutné bavit a rozvíjet se po celou dobu, kdy dítě není zapojeno do "povinných" záležitostí? Položka "Rozvíjení tříd / her" znamená součinnost s matkou nebo dětskou hru nebo kreativní aktivitu. V navrhovaném vzorku jsou během tohoto dne navrženy pouze tři přidělené časové intervaly pro tento typ činnosti. Jeden z nich může být věnován kresbě, druhý - hra s designérem a dalšími hračky, třetí - lekce o vývojových pomůckách. Pokud je hra a kognitivní aktivita přidělena celá hodina nebo více časových intervalů, nabídněte dítěti několik aktivit. Nechte dítě v prvních 10-20 minutách hrát nezávisle, pak se k procesu připojuje matka a pak se můžete naučit něco nového společně.

Kde začíná ráno?

Dokonce i když jste udělali režim dne dítěte 2 roky v hodině, nezpěchejte, aby se váš byt změnil na vojenské kasárny. Kluk, který se nezúčastní mateřské školy, nemusí vstát na budík. Nechte se probudit 20 minut po plánovaném čase nebo o hodinu dříve. Setkat se s termínem bude možné, zkrácení doby pěšky nebo "volných" hodin pro hry. Po probuzení se musíte umyt a obléct. Pak je čas udělat jednoduchý poplatek, po kterém můžete jít na snídani v dobré náladě. Navrhněte osvěženým batolem trochu hrát. Bezprostředně po snídani mnoho matek upřednostňuje nějaký čas, aby si dali sebe nebo dělali domácnosti. Produktivní ranní hodiny mohou být vynaloženy na vývojové aktivity. Pokud je tvář pěkné počasí, odpočívá doma po snídani, odvážně chtějí chodit.

Chůze, oběd a spánek

Čerstvý vzduch a fyzická aktivita jsou nezbytné pro harmonický vývoj dítěte. Vyberte si pro pěší pohodlné oblečení pro sezónu. Proč si vzít dítě na ulici? Kombinujte svůj pobyt na hřišti s kognitivními aktivitami. Promluvte o měnících se sezónách a věnujte pozornost světu kolem dítěte.

Po ulici je čas změnit oblečení a oběd. Pokud to čas dovolí, můžete si trochu zahrát. Pak byste se měli připravit na denní spánek. Snažte se dítě podávat a dát ho do postele přibližně ve stejnou dobu. Režim dne dítěte za dva roky by měl být postaven tak, aby nepřeplňoval a necítil hlad.

Pouzdro na noční stolku -

Co dělat po probuzení? Denní spánek umožňuje dítě odpočívat a získat sílu pro nové vítězství a objevy. Večer si dítě může hrát, vycvičit s matkou nějakou kreativitu, chodit na procházku a mluvit s rodinnými příslušníky, kteří se vrátili z práce. Nezapomeňte krmit dítě v poledne a večeři. Poslední z hlavních jídel by mělo být uspořádáno nejpozději 2 hodiny před spaním. Poté, co je možné uspořádat ještě jednu svačinu, během kterého nabídka dítě jogurt, kakao a jogurt a muffin. Režim dne a výživa dítěte ve věku 2 let musí odpovídat jeho potřebám. Nenechte násilně krmit děti, které nechtějí příliš jíst, ale dítě nemůžete hladovět v noci.

Spánek včas

Večerní rituály jsou určitou sérií akcí prováděných denně. Mnoho dětí je těžké rychle uklidnit před spaním. Pokud však správně zorganizujete odchod do důchodu, nebude s tím mít žádné problémy. Příprava na noční odpočinek by měla být asi hodinu a půl. Požádejte dítě, aby vyčistil všechny hračky. Požadované součásti večerního rituálu spánku - hygienické postupy a uvedení dítěte do postele. Mnoho dětí si koupí ve vaně plné vody. Po vodních procedurách si můžete položit pyžamo a jít do postele. Nejpopulárnější část večerního rituálu je čtení před spaním. Bez ohledu na to, jaký rozvrh a režim dne má dítě 2 roky, zkuste tuto úžasnou tradici udělat.

Tajemství správného složení dne

Denní plánování je důležitou součástí výchovy. Pokud dítě často zapadá "bez důvodu" nebo vyžaduje neustálou pozornost, měli byste přemýšlet o tom, co dělá celý den. Kompetentní distribuce fyzického a psychoemotického zatížení během bdění je zárukou dobré nálady a pohody dítěte. Jak to udělat správný režim dne pro dítě ve věku 2 let? Zaznamenejte přesný čas jídla a spánku. Všechny časové intervaly mezi těmito body jsou přiděleny pro aktivní a pasivní hry, gymnastiku a intelektuální aktivity. Buďte připraveni na to, že každý den odjedete od plánovaného plánu. Nikdy nenechávejte dítě dělat nic proti jeho vůli.

Jak naučit dítě v každodenní rutině?

Pokud je přibližný režim dne dítěte ve věku 2 let, je načase začít. Řekněte dětem plánovanou činnost. Pokud jste dříve neudrželi žádné plány, buďte připraveni na to, že se dítě může nejprve aktivně inovovat. Pokuste se jemně a nenápadně řídit pozornost dítěte. Čím méně dětí jsou, tím snazší jsou zvyklí na něco nového. Čím dříve vstoupíte do režimu dne, tím jednodušší bude jeho pozorování. Můžete vytvořit velký plakát s obrázky zobrazujícími sled aktivit během dne. Zavěste svou práci na prominentním místě a nechte ji vizuální připomínkou pro dítě.

Řád - od slova "objednávka"

Samotná definice "režimu dne" pro mnohé pokročilé maminky se zdá být nudná a zastaralá. Kde v celodenní plánovací návštěvě přátel a návštěv rozvojových center, stejně jako jiné aktivity, "nehodí" ve 2 hodinách pro procházky? Ve skutečnosti, jaký denní režim má dítě po dobu 2 let, rozhodne jen matka. Proto, pokud dítě pravidelně navštěvuje některé třídy, mohou být bezpečně zavedeny do každodenní rutiny. Pokud jde o zábavu - nevzdávejte se na ně. Pojedete-li do loutkového divadla, navštívit nebo do zoo - upravit režim. Nezapomeňte nakrmit dítě včas a, pokud je to možné, dát ho spát v odpoledních hodinách.

Výhody a potěšení ze všeobecného režimu Den máma a dítě

Buďte klidnější a organizovanější a matka pomůže režimu dítěte za dva roky. Komarovskij - pediatr nejvyšší kategorie - doporučuje organizovat správnou rutinu pro dítě pro klid rodičů. A tohle není vtip! Zvykne-li dítě na určitý sled činností během dne, matka vždy předem vědí, co potřebuje. Dítě se bude chovat klidněji a nebude se s rodiči hádat a bez jakéhokoli důvodu je nesmyslné. Denní režim je užitečný pro každou rodinu. Snažte se žít "podle plánu" - a pochopíte, jak pohodlné!