Co je zaměřeno na společnou gymnastiku Norbekova

Po celou dobu jsme zaneprázdněni. Tato práce, pak rodina, pak věci a tak dále v bludném kruhu. Udržení zdraví na takový rytmus docela obtížné, protože v průběhu času, prakticky žádný. Východiskem z této situace nabízí mnoho terapeutů, ale opravdu efektivní způsob, jak udržet tělo v dobré kondici - je gymnastika.

Určitě jste opakovaně slyšeli o nové metodě obnovy a posilování zdraví, která je známá jako "Norbekovova společná gymnastika". Po třicet let své praxe tento člověk dosáhl neuvěřitelně velkého úspěchu. Více než dva miliony lidí obnovilo své kurzy celkovým zdravím a jedna z jeho nejslavnějších prací pomohla obnovit zrakovou ostrost 5 miliónů lidí. Během let, místo legend, byly postaveny spousty životních příběhů, které vyprávějí o vítězstvích nad chorobami, chudobou a jedním z nejhorších nepřátel na cestě ke zdravému životnímu stylu - lenosti.

Norbekov cvičení, která jsou popsána v různých médiích, které jsou v rozporu s očekáváním, nezaručuje okamžité výsledky, které v dnešní době trochu neobvyklé. Konec konců, tu a tam se setkáváme s návrhy, jak zhubnout, napumpovat tisku, zbavit se celulitidy a konečně vydělávat, nenechávat vašemu televizoru nebo monitoru počítače. Ve skutečnosti, společné cvičení Norbekov vyžaduje vážný postoj k procesu výcviku. To je jediný způsob, jak dosáhnout výsledků. Chcete být zdravý za tři dny, ale je to téměř nemožné.

Jediná věc, která bezprostředně zdůrazňuje Norbekov, cvičení nedává správný výsledek, pokud si je v ponuré náladě. Hlavními cíli tříd jsou:

• Obnova kontroly

Nezdravé klouby jsou omezené funkčností. Nejsou tak mobilní, což člověku přináší spoustu nepříjemností. V průběhu času pacient nedokáže provádět ani nejjednodušší akce. Objevuje se stav bezmocnosti. Cvičení nejsou jen povzbuzující, ale zásadní nutností. To je přesně to, co Norbekov učí. Společná gymnastika je komplex pro udržení a obnovu zdraví všech částí těla.

• Zlepšená flexibilita a mobilita páteře

Úloha páteře je v našem životě nesmírně důležitá. Jeho flexibilita je ukazatelem mládí celého těla. Problémy s páteří mohou vést nejen k nepříjemným následkům, jako je ischias a dolní části zad, ale také zcela znehybnit člověka. Kloubní gymnastika Norbekova nabízí celou řadu cvičení, které pomáhají obnovit funkci kloubů a páteře.

• Zlepšené vazební a svalové funkce

Svalová hmotnost zdravé osoby je asi 40%. Sedavý životní styl vede k tomu, že zatížení svalů klesá, takže atrofuje a klouby s páteří zvyšují zátěž. Máte-li nadváhu, jsou následky ještě horší. Řešení této situace nabízí Norbekov. Kloubní gymnastika umožňuje vytvářet kolem páteře elastickou svalovou kostru, čímž odstraňuje napětí a nadměrné zatížení.

Ještě jednou stojí za to zdůraznit, že společná gymnastika Norbekova je komplex cvičení, který se odlišuje od ostatních v jeho jasném směru působení. Proto, abychom tuto metodu považovali za zázrak, nestojí za to - to je skutečně promyšlená a efektivní technika. Provede to ve stavu duchovnosti, protože kromě fyzického vývoje poskytuje autor techniky i některé osobní změny. Dokonalost musí být ve všem: v těle i v duši.

Nesedějte sedět a vaše tělo potřebuje pomoc. Je to jednodušší, než si myslíte. Úsměv a příjemné lekce!