Kyselina listová pro koncepci. Kyselina listová: recenze

V plánovacím stádiu těhotenství a okamžitě po koncepci doporučují lékaři, aby užívali kyselinu listovou. Tato jmenování se již dávno rozšířila, což v důsledku toho ženy často zpochybňují vhodnost. Vysvětlují to se známými výmluvami: "Naše matky a babičky se narodily bez přísad a všechno bylo v pořádku." Ale nezohledňují, že stejné babičky rostly v různých podmínkách, a v moderním světě se z mnoha důvodů zvyšuje riziko všech druhů vrozených onemocnění.

Co je kyselina listová?

Kyselina listová, také nazývaná vitamín B9, je a ve vodě rozpustný vitamín, nezbytné pro vývoj imunitního a oběhového systému. Jméno „listové“ pochází z latinského slova „folium“ (v „listové“ překladu), protože vitamin se nachází v hlávkový salát, špenát, řepa, slunečnicová semena, fazole, a tak dále.

Poprvé kyselina listová To se rozšířilo v roce 1931, kdy bylo prokázáno, že to zabrání anémie u těhotných žen ženy. Teprve v té době si pilule nebrali, ale kvasnicový extrakt. Později byl objasněn další důležitý fakt. Faktem je, že vzhledem k vitamínu se riziko vzniku plísňových onemocnění neurálních trubek snižuje o 70%. Navíc, použití kyseliny listové a zcela snížil výskyt potratů, neboť neumožňuje vznik nebezpečných podmínek, které nejsou kompatibilní s životem embryí.

Ve většině případů lékaři doporučují užívat kyselinu listovou 0,4 mg denně. Tato dávka je vhodná pro ženy, které dosud neměly zmrazené těhotenství nebo k narození dítěte s defekty neurální trubice. Pokud dojde k podobné situaci, dávka se zvyšuje, ale určitá částka je stanovena lékařem, neboť nadměrná konzumace vitaminu nepřináší výhody.

Je kyselina listová potřebná pro koncepci?

Okamžitě zjistíme, že na účinnost hnojení daný vitamín nemá vliv. Jeho cílem je snížit riziko některých onemocnění.

Kompozice vitamínových komplexů pro plánování těhotenství je zpravidla již zahrnuta pro koncepci kyseliny listové. Názory na takové léky jsou pozitivní, protože obsahují všechny stopové prvky.

Mnoho žen se domnívá, že užívání drogy je až po koncepci. Ale každý ví, že vitamíny v těle se hromadí, a pro jejich činnost je čas potřebný. To znamená, že pokud chcete získat z drogy největší užitek, měl by její příjem začít asi tři měsíce před domnělou koncepcí. Do konce prvního trimestru můžete zrušit užívání léku, protože jsou předepsány komplexní multivitamíny, v nichž je tento vitamin přítomen.

Měla bych užít kyselinu listovou, pokud je již předepsán multivitaminový komplex?

Přínosy užívání kyseliny listové pro těhotné ženy byly opakovaně prokázány. Ve většině případů lékaři předepisují komplex vitamínů, které již obsahují kyselinu listovou. V tomto případě je dávka tohoto vitaminu dostatečná k zabránění vzniku defektů neurální trubice. Přídavný příjem léčiva je odůvodněn pouze přísnými indikátory.

Obsah kyseliny listové v potravinách

- Fazole: 300 mikrogramů na 100 g.

- Vlašské ořechy: 155 μg na 100 g.

- Brušičková kapusta: 132 μg na 100 g.

- Lesní ořechy: 113 μg na 100 g.

- Brokolice: 110 μg na 100 g.

- Meloun: 100 μg na 100 g.

- Jahody: 62 μg na 100 g.

- Hrozny: 43 μg na 100 g.

- Pomeranče: 30 mikrogramů na 100 g.

Co je kyselina listová?

Tato látka je nezbytná pro:

- asimilace a rozklad bílkovin v těle;

- buněčné dělení;

- udržování normální hemopoézy: tvorba trombocytů, leukocytů, erytrocytů;

- asimilace cukru a aminokyselin;

- účast na tvorbě DNA a RNA, které jsou zodpovědné za přenos dědičných znaků;

- prevence aterosklerózy;

- snížit riziko otravy potravinami;

- zlepšit chuť k jídlu a pracovat v potravním traktu.

Užívání kyseliny listové před těhotenstvím

Každý z nás ví, že těhotenství pro ženu není jen radostným očekáváním, ale také vznikem řady problémů. Tělo utrácí veškerou svou energii při vývoji nového života, v důsledku čehož jsou na dítě dány užitečné vitamíny a užitečné mikronutrienty. Budoucí matka zůstane jen to, co nebylo na dítě používáno. Bohužel není vždy něco, co by zůstalo. Z tohoto důvodu je pro koncepci potřeba také kyselina listová. Přesněji, je žádoucí přijímat a komplexní vitamíny, aby se předešlo mnoha problémům spojeným s nedostatkem živin. Pokud mluvíme o kyselině listové, pak její nedostatek může vyvolat řadu problémů:

• vznik vrozených malformací u dětí plod (hypotrofie, porucha nervové trubice, zpoždění v duševním a fyzickém vývoji, anencefálie);
• potrat v raných stádiích;
• částečné nebo absolutní přerušení placenty;
• zmrazené těhotenství.

Samozřejmě, to neznamená, že aniž byste užívali tento vitamin, budete s výše uvedenými problémy nutně narazit. Máte jen vyšší riziko a nic víc. Podrobný obrázek může ukázat pouze krevní test, stejně jako vyšetření u lékaře.

Stojí za zmínku mylný názor, že kyselina listová přispívá ke koncepci. Vitamin neovlivňuje tyto procesy.

Jak dlouho mám užívat kyselinu listovou?

Ne všechny manželské páry otěhotní během prvních měsíců plánování. Z tohoto důvodu se mnoho žen zajímá o to, jak dlouho je kyselina listová před koncepcí. Faktem je, že tento vitamin nemá kumulativní vlastnosti. To znamená, že tělo potřebuje neustálý příjem. Samozřejmě, dávkování by mělo být malé, což by umožnilo udržet obsah kyseliny v těle na správné úrovni. Pokud nechcete užívat pilulky, omezte se na časté užívání těch potravin, které obsahují kyselinu listovou. Názory na drogy jsou různé, ale ve skutečnosti neexistují žádné negativní hodnocení. Nebyly pozorovány alergické a jiné nežádoucí účinky, ale je těžké posoudit pozitivní účinek. Koneckonců nevíme, jestli droga v konkrétním případě zabránila rozvoji onemocnění. Hlavní věc však spočívá v tom, že děti, jejichž matky užívaly kyselinu listovou, se narodily včas bez vad uvedených výše.

Více těhotenství

Jak vyplývá ze statistik, kyselina listová pro koncepci dvojčat se skutečně používá. Samozřejmě, to neznamená, že máte dvojče, ale šance jsou o 40% vyšší. Bohužel, žádný z lékařů vám neřekne, jaká dávka je pro to potřebná. Každý organismus je individuální, ale i tehdy, když otěhotníte s jedním, a ne dvěma dětmi, pak nebude mít žádný vliv na to, že by si tento vitamin užíval.

Kyselina listová pro muže

Vše neustále poukazuje na to, že je nezbytné, aby ženy užívaly vitaminy včetně kyseliny listové. Nicméně málo lidí ví, že muži by měli pečovat o své zdraví. Kromě toho má nedostatek vitamínu negativní vliv na stav spermií, jejich mobilitu a kvalitu. Takže je žádoucí, aby kyselina listová pro koncepci byla přijata nejen budoucími matkami.

Předepište lék, obvykle až po zjištění problémů. Do té doby velmi vzácně muži berou vitamíny. Navzdory komplexnímu vývoji medicíny a širokému přístupu k informacím se mnozí lidé mylně domnívají, že účinnost koncepce závisí výhradně na ženách. Také celá odpovědnost za zdraví budoucího dítěte je přesunuta na matku.

Studie ukázaly jiný obrázek. Nesprávná výživa, nezdravý životní styl, vrozená onemocnění, gastrointestinální problémy zvyšují riziko vzniku problémů s koncepcí. Pokud dojde k hnojení, může se vyvinout patologie a vady plodu. Snížení pravděpodobnosti takových problémů může být, pokud bude přijata doba kyselina listová. Cena za takovou drogu se liší a může činit až 100 a 300 rublů. Vše závisí na výrobci, dávce, balení a počtu tablet, samozřejmě. V každém případě jsou náklady přijatelné, zejména pokud berte v úvahu pozitivní vlastnosti tohoto vitaminu.

Jak se kyselina listová používá při koncepci?

Určitá dávka je nejčastěji předepsána lékařem. Pokud se rozhodnete začít užívat drogu sami, postupujte podle pokynů. V závislosti na koncentraci vitaminu v jedné tabletě se režim liší. Ve většině případů stačí 0,4 mg denně na plánování těhotenství. Po početí se dávka zdvojnásobí. Nadměrná péče v tomto případě není vítána, takže je nežádoucí užívat více než 0,8 mg denně bez předepisování lékaře. Přebytky vitamínů v těle často vedou k vážným problémům a týká se této a této látky.

Ať je to možné, přehánění dávky tohoto léčiva je obtížné, protože i denní dávka je pouze částečně absorbována. Z tohoto důvodu můžete bezpečně užívat vitaminy během plánování těhotenství, stejně jako po koncepci.