Rumbling ve střevech. Jaká je cesta z trapné situace?

Někdy můžete upoutat pozornost na vaše břicho, a to nejen tetováním na něm nebo piercing pupku. Ne včas, rušení v čreve je zaručeno, že způsobí úsměv mezi těmi kolem vás, a ty sám se dostane do trapné situace. Tato okolnost činí člověka problém a snaží se ho zbavit.

Nejprve věnujte pozornost tomu, jak budete jíst. Jaké potraviny jsou zahrnuty ve vaší stravě? Možná je to káva s sendvičem ráno, rychlé občerstvení na oběd a chutná a bohatá večeře ve večerních hodinách. Pokud ano, musíte ihned změnit stravu. To je ten, kdo je základem, který způsobuje rozhněvání ve střevě. Příčiny vždy leží na povrchu. Věnujte pozornost tomu, co konzumujete nejčastěji. Slaná voda, zmrzlina, fazole, zelí, jablka a hrušky výrazně zvyšují produkci plynu. Zvláště pokud je použijete okamžitě po hlavním jídle, jistě to způsobí chřadnutí ve střevech. Léčba aktivním uhlím pomůže uklidnit bouři. K podobným škodlivým produktům je nutné nosit a čerstvé pečení.

Aby bylo dobré trávení, musíte důkladně žvýkat potravu. To přispívá k výrobě potřebného množství žaludeční šťávy a také zvyšuje počet vlastních laktobacilů. Potraviny se pak přesouvají do žaludku. Odborníci důrazně doporučují pro lepší trávení nekombinování jídla s nápoji. Pokud opravdu chcete pít, pít půl hodiny před jídlem. Voda, která je opojená s jídlem, výrazně zhoršuje trávení, což může vést k tvorbě plynů a chřadnutí ve střevech. Důvody jsou často v nesprávném použití kapalin. Čistá voda, namočená po jídle po dobu čtyřiceti až třiceti minut, přispívá k lepší produkci žaludeční šťávy. Soli a kyseliny, které zůstanou po trávení, nebudou položeny na orgány a tkáně, ale snadno se vyloučí z těla, pokud konzumujete vodu po hodině a půl po jídle. To vše má nejvíce příznivý účinek na mikroflóru, eliminuje dysbakteriózu a dunění ve střevě.

Léčba nezbytná k obnově ztracené mikroflóry by měla zahrnovat co nejvíce čistou vodu (více než 1,5 litru denně), čerstvé ovoce a zeleninu, byliny, česnek a cibuli. Po dobu trvání léčby je nutné zcela vyloučit z nabídky cukr, různé cukrářské výrobky, chléb, mléko a brambory. Chcete-li zlepšit mikroflóru ráno, na prázdný žaludek, a večer, než jdete do postele, pijte sklenici kefír.

Čelo funguje dobře, pouze když jsme v pohybu. Moderní člověk je neustále zaneprázdněn, ale v cestě jeho života není moc práce. Častěji se jedná o usídlení, cestování na dopravu a víkend v televizi. Hypodinamie se stává příčinou stagnace krve a v důsledku toho zhoršení celého těla a samozřejmě střeva. Jídlo je špatně podporováno, stagnuje a dochází bručení v břiše. Když střevo nefunguje dobře, okamžitě se odráží na kůži a kloubech. Coryza a nachlazení často se právě objevují z tohoto důvodu. Tradiční medicína nabízí širokou škálu léčivých bylin pro obnovení zdravé mikroflóry. Tento trojlístek, lněný, řebříček, pampeliška, kopřiva, pelyněk, neplod, heřmánek, řešetlák a plantain. Odstraňují hromadění hnilobných jedů, eliminují chřadnutí ve střevě a mají antiseptický účinek. Existuje speciální salát, který pomáhá očistit střeva. U lidí je nazývána salátová koště. K tomu je zapotřebí zelí (tři části), červená řepa (jedna část) a mrkev (jedna část). Veškerá zelenina je nakrájená jemně. Smažte, aby se šťáva izolovala. Ujistěte se, že jste naplnili rostlinným olejem. Mnoho žen tráví dny vykládky a používá jen takový salát.

Chcete-li trvale odstraňovat chvění ve střevě, musíte zcela zvážit své návyky a rozloučit se s těmi, kteří zasahují do pohodlného života.