Zvýšená tvorba plynu ve střevě: jak se vyhnout plynatosti

Nadýmání (zvýšené tvorba plynů v střevě) je běžný jev, který nastává, když se zvyšuje obsah plynů v gastrointestinálním systému. Tento stav se často vyskytuje kvůli konzumaci potravin, které obsahují velké množství vlákniny nebo z přejídání. U člověka se během jednoho dne uvolní asi 500 ml plynu. Řeč o nadměrné tvorbě plynů se provádí nad rámec normy a když je výstup plynů doprovázen nepohodlí a bolestí.
Příčiny
Příčiny, při nichž dochází ke zvýšené tvorbě plynů v žaludku nebo střevě, jsou různé faktory. Mezi ně patří nedostatek trávicí soustavy orgánů, stejně jako porušení generování potřebné enzymy, což vede v potravinách je špatně štěpí, a jeho částice až do spodních částí gastrointestinálního systému. Mikroflóra dolní části trávicího traktu, není přizpůsoben pro úplné přeměně potravy, takže je jeho rozklad a okyselování, av důsledku toho - tvorba plynu.
Zvýšená tvorba plynu Ve střevě také způsobují některé potraviny s vysokým obsahem vlákniny. Patří sem luštěniny (fazole, hrášek), zelí a jablka. Přejídání je také příčina plynatosti, protože bakterie nezbytné k trávení nestačí na příliš velké množství jídla.
Obvyklým důvodem pro zvýšené tvorbu plynů v střevě je narušená motorická funkce orgánu. V některých případech se plynatost zvyšuje v důsledku stresu.
Symptomy
Symptom přebytečného plynu je nadýmání. Mohou se objevit bolestivé záchvaty, které jsou strnulé. Příležitostně může být zvýšená tvorba plynu ve střevě doprovázena zvracením a nevolností. Existují časté erukce, průjem nebo zácpa. Kromě obecných nepohodlí a raspiraniya v žaludku se může tleskat, a tam je pocit trvalé transfúze uvnitř.
Zvýšená tvorba plynu ve střevě: léčba
Chcete-li se zbavit plynatosti, měli byste přijmout opatření k nápravě vaší stravy. Častěji to stačí k zamezení zvýšené tvorby plynu. Pokud jsou poruchy způsobeny onemocněním gastrointestinálního systému, pak bude nutná jejich okamžitá léčba. Takto se biocenóza střeva obnoví užíváním biologických přípravků.
Abyste předešli nadměrné akumulaci plynů, musíte z nabídky vyloučit výrobky, které obsahují hrubé vlákno. Do této skupiny patří zejména zelí a hrozny, angrešt a šťovíku, hrách, fazole, chřest a fazole. Seznam potenciálně nebezpečných nápojů zahrnuje sýrovou vodu, kvas, pivo. Tyto produkty způsobují fermentaci ve střevě.
Nejlepší je zaměřit se fermentovaných mléčných výrobků (fermentované pečené mléko, jogurt, kefír). Využijte drobivé nízkotučné kaše, zejména proso a pohanka. Vezměte zeleninu a vařte. Nežádoucí účinky nepřinášejí řepu a mrkev. Pšeničný chléb jíst s otrubami a maso ve vařené podobě.
Zvýšená plynatost pomáhají odstranit z těchto přípravků, jako aktivní uhlí, pankreatin, pepsin, dimethikon, polisorb, sorbeks. Tyto prostředky vám neumožňují sát toxiny, plyny a další škodlivé látky a odstraňovat je.

Pomoc s meteorismem také poskytne tradiční medicínu: infuzi koriandru, kmínu, kopru, máty nebo heřmánek.
Nejúčinnějším lidovým prostředkem, který pomáhá odstranit zvýšené tvorbu plynů v čreve, je kopr. Bujón se připravuje ze semen zeminy v maltě, naplní se vařící vodou a vstříkne se tři hodiny (1 polévková lžíce a půl litru vařící vody). Lék musí být opilý do tří dnů.