Jak se zbavit plynu?

Téměř každý ví, co nadýmání a plynatost. Budeme se snažit pochopit důvody, které způsobují nadýmání, jak se zbavit tohoto nežádoucího a nepříjemného procesu v našich žaludcích. Potíže, které se projevují v podobě produkce plynu a kručení v břiše, obvykle způsobena stravou. Každý ví, že výhonky a hrášek mají plynů nebezpečné vlastnosti. Ale to není všechno „agenty provokatéry“. Tyto jevy mohou nastat po požití exotické potravin, japonské jídlo a atd. Toto je v důsledku skutečnosti, že naše těla nejsou zvyklí potravin, a v důsledku toho, nedostatek enzymů v pankreatu stravitelné, což vede k fermentaci nestrávených zbytků potravy doprovázen vypouštění plynu.

Není malá role ve zpracování potravin hraje mikroorganismů, které jsou v našich žaludků, nadýmání a plynatost nás signál dysbiózou, kdy patogenní bakterie stává mnohem užitečnější. Mohou sloužit jako signál z více závažných onemocnění: gastritida, kolitida, vředy, podráždění tlustého střeva a dokonce i rakoviny. Když pocit plnosti v žaludku a nadměrné uvolňování plynu v průběhu několika dní, by měli kontaktovat coloproctologist nebo gastroenterologa.

Jak mohu snížit tvorbu plynu v žaludku?

Především je třeba připomenout pravidlo z našeho dětství: "když jí, jsem hluchý a hloupý" a jíst podle něj, tj. pomalu a bez mluvení, aby se nepokládal vzduch s jídlem. Je také nutné omezit používání nápojů obsahujících plyn a po jídle je žádoucí být jako. Ti, kteří milují a pravidelně jedí luštěniny, nejlépe před vařením, aby nasákli, a pak pečlivě vařit, aby ztratili některé plynovotvorné vlastnosti.

Nepríjemné pocity přejídání mohou být sníženy sorbenty, protože mají schopnost absorbovat přebytečné plyny. Můžete si vzít léky na bázi simethicone, protože je schopen rozdělit vzduchové bubliny, takže nebudou přetahovat stěny střeva a snadno je odstranit z těla. Vypořádat se s dysbiózou lze použít s lakto -, bifidobakteriemi.

V případě, že tvorba plynů v žaludku způsobené nemocí, pak je třeba se zabývat na lékaře za předepisování léčebný cyklus, protože je nutné léčit příčinu, nevyplývalo, které se projevují nadýmání, přinášet nepohodlí a dokonce i bolest.

V tomto případě, je-li jídlo nebo banální přejídání způsobil nadýmání, jak se dostat zbavit nepříjemných pocitů? Potraviny mohou způsobit nadýmání, jak se zbavit - nastavení žaludek, tj budete muset najít ten správný jídelníček, což minimalizuje příjem celé řady potravin, které mohou působit jako provokatéři: brambory, čerstvé pečivo, syrové zeleniny, pivo, kynuté těsto, jablka, atd

Můžete si vzít aktivního uhlí jako preventivní činidlo, pomáhá předcházet nebo snižovat tvorbu plynu. Vezměte to v míře: pro 10 kg vlastní hmotnosti - 1 tabletu uhlí. Uhlí má schopnost shromažďovat a odstraňovat toxiny z vašeho těla.

Z lidových prostředků, které snižují plynutí, jak se zbavit:

- Kopřivová voda. Taková infuze by měla být podána dlouho před jídlem frac12-sklo;

- Směs koprový olej a vodu v poměru 1:10 vezměte 1 polévkovou lžíci. alespoň 6krát během dne;

- Infuze drcené petržele. Trvá nejméně 8 hodin a pije ho po celý den v pořádku.

Příležitostně může docházet k tvorbě plynu jako důsledek stresu i u absolutně zdravých lidí. Příčinou zvýšené tvorby plynů v důsledku fyziologických změn věku může být věk, jak dětský, tak pokročilý.