Kolena bolela - co mám dělat?

Denně naše nohy vydržely obrovské zatížení. Protože naši vzdálení předkové - humanoidní primáti - se zvedli k zadním končetinám, je na nohách, že leží celá masa těla. A protože kolena se podílejí na ohýbání nohy, často jsou to lidé, kteří nejprve vědí, že s nohama se stane něco nežádoucího. Samozřejmě, že nejlepší boj proti onemocnění kolen je prevence nemoci (mírné cvičení, péče o správnou hmotnost, zdravý životní styl). Ale například už máme situaci bolavé kolena: co dělat v tomto případě?

Nejprve zvážíme, co způsobuje ublížení kolena. Lidské koleno je největším kloubem těla. Kosti kolena jsou děleny dvěma menisci (disky), jejich šlachy, vazy a svaly se prolínají. Chcete-li všechny tyto extrémně pohyblivé konstrukci libovolně ohýbat a narovnat, je kloubní chrupavky v kolenním kloubu, působí jako jakési „mazání strojů.“ To také slouží jako tlumič nárazů pro modřiny a padá na koleno. Pokud se porušení vyskytne alespoň v jedné části tohoto složitého kloubu, bolesti kolena jsou bolestné. Co mohu udělat a mohu mi pomoci nohy?

Samozřejmě můžete, a dokonce i doma. Přestože samoléčba bez konzultace s lékařem přinese škodu spíše než dobru. Koneckonců, pouze odborník může odhalit důvod, proč koleno ubližuje, co dělat a jak s ním zacházet. Pokud jste fanouškem tradiční medicíny, můžete pomoci základní léčbu, ale pouze lékař určí, co vaše koleno potřebuje - fyzioterapie, léky nebo potřebuje chirurgickou intervenci. Koneckonců, závisí příčina bolesti a léčby.

Pojďme nyní uvažovat o hlavních příčinách bolest v koleni kloub. Nejčastější příčinou je poranění kolena. Ale co přesně je poškozen v kolenním kloubu - zlomeninu nebo trhliny v čéškou nebo holenní kosti, protržení jedné z menisků, vykloubení nebo podvrtnutí nebo šlacha - a sice lékaři po rentgenu. Nyní, zvažte situaci, kdy otok nebo hematom se objevil na místě úrazu, máte pocit, necitlivost, mravenčení, nohy jsou bledě nebo sineyut- nebo naopak, v místě poranění se stane teplejší než v jiných částech těla, a kolena zraněn těžce, co dělat před návštěvou k lékaři? Aplikujte studený komprese (ledový balíček) na místo poranění a zaveďte anestetikum. Snažte se nepokročit na bolavé noze. Nespěchejte, abyste si dali těsný obvaz nebo elastický obvaz - u některých zranění je kontraindikován. A v žádném případě není možné vytápění nebo alkoholové komprese.

Často kolenní klouby trpí u sportovců kvůli tvrdému tréninku (vzpírání, cyklisté, vzpěrači). Ale i obyčejní lidé, někdy v důsledku stresu nastat takové problémy: měla hanobit příliš velkou vážnost v průběhu těhotenství nebo v důsledku nadměrné tělesné hmotnosti - obzvláště trpí i ublížit kolena. Co dělat v této situaci? Pro upevnění uvolněného kloubu je vhodné uložit elastický obvaz. V lékárnách se nyní prodává řada bandážových kolen, co přesně potřebujete pro nohu - to dokáže lékař. Pokud jste mladá dívka a teprve nedávno jste objevili výhody podpatků, pak máte pravděpodobně bolesti kolen kvůli patelárnímu zkreslení. Budete se muset vzdát vysokých kolíků, dokud vaše nohy nebudou silnější.

Ale co kdyby nebylo žádné zranění, nezdálo se, že bychom měli nějaké závaží, nenosili jsme závaží a nepadli na paty, ale kolena stále bolela? Příčinou tohoto jevu může být sušení kloubní tekutiny. S věkem nebo v důsledku genetické predispozice, tato kapalina je zodpovědný za hladký průběh kolenních kostí, suché, a člověk se cítí nepohodlí v kolena bolí. Léčba by měla směřovat k tomu, aby tělo bylo těmito tekutinami. Droga "Teraflex" prokázala svou účinnost, i když to trvá dlouho, než se to podaří. Z lidových léků se osvědčila tinktura tří polévkových lžic eukalyptového listu, 2 týdny na půl litru vodky. Tuto tinkturu je třeba vložit do kolena. Kompasy z kefír a křídy, a vany s buttercup také pomoci. Uvnitř můžete vzít prázdnou žaludeční směs mletého celeru, citronu, malou hlavu česneku a 2-3 lžíce. lžíce medu.