Ochrana kolen: jmenování, odrůdy, rysy výběru

Nepochybně dělá sportovní tělo neocenitelným přínosem. Během pravidelného tréninku se často objevují zranění. Zabránit potížím při získávání úderů nebo při zvýšené zátěži na nohách ochrana před holením

Funkce kolenních podložek

Jaké úkoly by měly být vykonávány ochrana kolen? Uvažované prostředky se používají nejen k tlumení nárazového zatížení, zabránění poškození, ale také k omezení pohyblivosti kloubů. Například během běhu kolena často získávají nadměrnou nevyváženost. Nedostatek spolehlivé fixace může vést k nejvíce neúmyslným důsledkům.

Tam jsou kolena podložky, které, kromě prevence zranění, mají chladící účinek na vyhřívané svaly a klouby. Vzhledem k jejich použití svalová hmota aktivně zvyšuje objem.

Ochrana kolen: základní typy

V současné době jsou kolenní podložky rozděleny do několika samostatných skupin:

• měkké;
• těžké;
• polotuhá.

Měkká ochrana kolen je nejčastěji vyrobena z elastických pletených materiálů. Použití těchto prostředků zajišťuje slabé nebo střední fixaci kloubů. Takové výrobky prakticky nezabrání mechanickému poškození při styku s končetinami s tvrdými povrchy, ale absorbují zátěž, čímž chrání vazu před protažením.

Tuhý ochrana kolen jsou odolné proti nárazu, vnější plášť a často vybaveny závěsy, které neumožňují klouby volně pohybovat ve všech směrech. Složitější výrobky také pokrývají oblast holeně, což snižuje zatížení svalů.

Polotuhá ochrana kolena je vybavena spojovacími prvky a pneumatikami, které pokrývají nohu po celém obvodu. V důsledku toho je riziko poškození vazů sníženo a klouby spolehlivě fixovány.

Indikace pro použití

Ochranu na kolenou pro děti a dospělé představuje široká škála speciálních ortopedických výrobků, jejichž hlavním účelem je podpora kloubů. Doporučuje se využívat takové vybavení:

• v průběhu rehabilitace po úrazech;
• s vysokou pravděpodobností poranění kolena během tréninku;
• v případě výrazného namáhání kloubů po celý den;
• zabránit nárazům;
• s nevyváženými klouby, nestabilním chováním kolen během chůze.

Jak zjistit vhodnou velikost?

Používání kolena může být škodlivé pro zdraví tím, že přílišné přetlačení kloubů, potřísnění pokožky a bránit svobodě pohybu, pokud byla velikost ochrany úmyslně nesprávně zvolena.

Hlavním problémem je, že jednotliví výrobci vyrábějí produkty se specifickými parametry. Proto balíčky obvykle obsahují tabulky s parametry produktu. Pro určení optimální velikosti chrániče kolen, změřit obvod nohy je v kloubu dostatečné a zkontrolovat údaje získané s tabulkových dat.

Nakonec, před výběrem ochrany kolena, doporučujeme nejprve navštívit ortopedického chirurga. Špecialista nejen určí vhodnost použití takového zařízení, ale také pomůže vybrat vhodný model.