Fixace kolenního kloubu pro sport

Při sportování je důležité věnovat pozornost nejen výsledkům a tréninku svalů. Je třeba sledovat stav kloubů, zejména dolních končetin. Koleno je vystaveno největšímu zatížení, proto je při neopatrných pohybech možné zranění. A kvůli stálým fyzickým vlivům vykloubí kloub: chrupavky jsou zničeny a vazy se zanícují. Proto je pro sportovce velmi důležité zvolit správné sportovní vybavení. Zvláště potřebují fixace kolenního kloubu. Nezaměňujte je s lékařskými ortézy, které zajišťují nehybnost kolena. Existuje celá řada sportovních fixativů, které nenarušují pohyb, ale chrání kloub před zraněním.

Fixační funkce

Takové kolenní vložky se nejčastěji používají pro lékařské účely. Pacienti s osteoartritidou, artritidu, po úrazech a operacích na kolena nosí je snížit zátěž na koleno, snížit bolest a opravit částí kloubu do správné polohy. Ale jsou používány také zdravými lidmi. Například západka kolenního kloubu pro sport. Lidé, kteří prožívají zvýšenou fyzickou aktivitu, trpí často mikrotraumami vazů a svalů, dislokací, bolesti v koleni a otoku. Chcete-li omezit nepohodlí během tříd, potřebujete fixátor kolenního kloubu. Provádí také následující funkce:

• snižuje bolest, otok a zánět;
• fixuje kloub ve správné poloze a brání opotřebení chrupavky;
• snižuje riziko úrazu;
• zlepšuje krevní oběh, proudění lymfy a metabolické procesy;
• chrání spoj před přetížením.

Tyto chrániče kolen jsou zvláště důležité pro ty, kteří se zabývají profesionálními sporty a nemohou přerušit trénink. Zajišťovací pomůcka udržuje svobodu pohybu a snižuje bolest. Navíc přispívá ke zlepšení atletického výkonu.

Jaké jsou vlastnosti podušek kolen?

Svěrky kolenní klouby, které se používají pro sport, by v ideálním případě měly vyhovovat osobě ve velikosti. Tento vynikající kvalitu chrániče kolen, jehož prostřednictvím může vykonávat své funkce. Je velmi důležité, aby materiál, z něhož je ortéza vyrobena, umožňovala kůži dýchat a nespouštěla ​​alergie. Navíc je nutné, aby držák měl vlastnosti potřebné pro určité sporty. Například, když dělá akrobacii, volejbalu, krasobruslení potřebují chrániče kolen s měkkými silikonovými vložkami nebo helium, a pro agresivní týmovou sportovní čéšky musí být chráněny zesílenou prošité polštáře.

Co jsou fixativy kolenního kloubu

Kolenní podložky jsou vyrobeny z různých materiálů. Navíc, v závislosti na stupni tuhosti a vykonávaných funkcích, jsou stabilizátory několika typů.

• Elastické obvazy a lýtky slabě podporují kloub, jsou však snadno použitelné a mírně snižují zátěž.
• Bandáže z pružného materiálu, které opakují tvar nohy, obvykle pokrývají nejen kloub, ale i nohu nad a pod ním. Mohou se nosit ve formě punčochy, ale ty, které jsou upevněny pomocí suchého zipu, jsou pohodlnější.
• Ortézy s pevnými vložkami nebo vyztužené chrániče kolen jsou určeny k ochraně spoje před nárazy a kapek.
• Kolenní klouby se silnou fixací jsou obvykle vybaveny kovovými nebo plastovými vložkami, závěsy a klouby vyztužení. Zřídka se používají ve sportu, pouze ti sportovci, kteří utrpěli trauma nebo onemocnění kloubů.

Existují i ​​jiné typy kolenních podložek: dělené, kompresorové, oteplovací, s dalšími válečky a vložkami. Kromě toho je lze volat různými způsoby. Sportovci často používají elastické pásky s lepivým povrchem. Pro upevnění také používané trenéry, třmeny, obvazy, šle.

Co jsou vyrobeny z kolenních podložky

Fixátory kolenního kloubu jsou vyrobeny z různých materiálů. Při výběru kolena pro sport musíte věnovat pozornost tomu, aby byla přirozená, umožňovala kůži dýchat a nezpůsobovala alergickou reakci. Terapeutické tuhé fixační prostředky se vyrábějí z lékařské oceli a plastu. Takové kolenní podložky používají sportovci pouze po úrazech, protože výrazně omezují pohyb. Nejčastěji se používají dva druhy materiálů ke snížení zatížení kolena.

• Přírodní tkaniny: bavlna nebo vlna. Ke zpevnění elastických vlastností lze přidat lavsanová vlákna. Takové kolenní chrániče mají oteplovací účinek a ve sportu zabraňují protahování svalů a vazů, stejně jako hypotermie.
• Syntetické materiály: polyester, neopren a nylon. Používají se ve všech druzích kolen. Nejpohodlnější neoprenová fixace kolenního kloubu. Pevně ​​fixuje koleno, nezasahuje do pohybu a umožňuje pokožce dýchat. Kromě toho lze kolena z umělých materiálů používat po dlouhou dobu.

Elastické svorky

Tyto druhy kolenních chráničů se nejčastěji používají ve sportu. Elastická fixace kolenního kloubu je potřebná ke snížení zatížení kolena. Kromě toho stimuluje krevní oběh, zmírňuje bolest a otoky. V případě vysokého rizika zranění se používají pružné modely se zesílenou patelou. Existují takové typy měkkých kolenních podložek:

• Elastické bandáže jsou velmi jednoduché. Bandáž spoje může být s jakýmkoli napětím a opotřebením je obvaz povolen po dlouhou dobu. Obvaz je vyroben z přírodního materiálu a umožňuje pokožce dýchat.
• Pás na koleno silikonu je navržen tak, aby podporoval patellu a snižoval bolest. K dispozici jsou jak jednoduché, tak dvojité pásy, které poskytují stabilnější podporu.
• Nejvýhodnější jsou neoprenové fixační prostředky, které jsou vybaveny suchými spoji. Jsou snadné se nasadit a vejít do velikosti.

Pevné fixační prostředky

Ortézy se silnou fixací se používají pouze po poranění a nemoci kloubů. Kolejové spoje s maximálním stupněm tuhosti jsou vybaveny kovovými paprsky, závěsy. Mají tuhý rám, často z plastu, a spíše složitý design. Tyto ortézy byly aplikovány po zlomeninách a dislokacích. Kolenní klouby silné fixace jsou vyrobeny z neoprenu nebo jiného elastického materiálu, mají kovové výztuhy a pevně upevňují kloub, omezují pohyb. Používají se k artritidě nebo artróze.

Pro sportovní trénink však není vhodný pevný fixátor kolenního kloubu, protože výrazně omezuje pohyb. Proto sportovci často používají polo-tuhé koleno podložky. Stabilizují klouby, chrání je před nežádoucími pohyby a zraněními.

Jak vybrat správný fixační prostředek pro sport

Kolena opravdu pomohla sportovci, aby zabránil zranění a snížil zatížení kloubu, musí být správně vybrán. To ale často není snadné, protože při cvičení svaly utahují a mění terén. Správně vybraný fixátor kolenního kloubu by měl rychle učinit požadovaný tvar, přizpůsobit se měnícím se svalům a spolehlivě upevnit kloub. Kromě toho je nutné, aby bylo koleno v závislosti na zatížení taženo po pohybu. Nejlepší je hledat pomoc specialisty, který vám může poradit, který přípravek pro fixaci kolenního kloubu je v tomto případě vhodnější, a pomůže vám vybrat velikost.

Koneckonců hlavní věc spočívá v tom, že kolenní čepice těsně zapadá do kloubu, drží ho, ale nedrží a neporušuje krevní oběh. Chcete-li zjistit velikost, musíte měřit objem kyčle o 10-15 cm nad kolenem. V závislosti na tom se rozlišují různé velikosti. Ale je lepší ji měřit před nákupem fixátoru, protože úleva svalů je pro každého odlišná.

Nejlepší sportovní fixace

Ti, kteří se vážně zabývají sporty, vědí, za jakým účelem se nejlépe používají kolena. Jejich popularita závisí na spolehlivosti, snadnosti používání a cenách. Nejlepší pro sportovce jsou považovány za několik koleno podložky.

• Fosta kolenní kloub, vyrobený z neoprenu, označuje lehké elastické obvazy. Má speciální vložku vyrobenou ze silikonu, který pomáhá opravit nejen kmen, ale koleno.
• Ortézy firmy Pharmacels spolehlivě podporují a chrání kolenní kloub. Tyto fixační prostředky mají oteplovací účinek, který pomáhá udržovat pružnost vazů. Chrániče kolen této společnosti byly vyvinuty zejména s přihlédnutím ke specifičnosti pohybů během aktivního odpočinku a sportu.
• Neoprenové fixační prostředky Mueller účinně chrání proti úrazům. Jejich design se čtyřmi křížovými popruhy spolehlivě upevňuje koleno, snižuje zatížení, ale vůbec neomezuje pohyby. Existují modely s vyztuženým ochrana kolena Šálek, který chrání spáry před údery.
• Variteks kolen jsou vyrobeny z neoprenu a jsou vhodné nejen pro závodní účely, ale také ke koupání, surfování. Takové zámky mají funkci podpírání patelu, což je velmi důležité pro zvýšenou fyzickou námahu.

Vlastnosti používání kolenových podložek

Pokud bylo použití fixačního prostředku předepsáno lékařem k rehabilitaci po traumatu nebo ke snížení zatížení poraněného kolena, stojí za to dodržovat jeho doporučení týkající se doby nošení. Obvykle se sportovní uzávěry nosí při tréninku nebo při aktivním odpočinku. Většina modelů se doporučuje nosit maximálně 8 hodin. Nenoste kolenní kloub, pokud se na vnitřním povrchu objeví kovové části, protože může zranit pokožku.

Jak správně ošetřovat

Elastické svorky bez kovových a plastových vložky lze v zařízení prať, ale je lepší používat ruce, aby se tvar udržel déle. Polotuhé kolenní chrániče jsou smazány pouze v chladné vodě bez prášku. Aby nedošlo k poškození výrobku, nelze jej žehlit a sušit v blízkosti topných zařízení.