Moje nohy začaly bobtnat. Důvodem je to, co?

Olovnatá zátěž nohou - tento pocit je mnohým znám. Oteklé nohy a ublížení žen a mužů z různých důvodů. Teprve poté, co je porozumíte, můžete provést všechna opatření. Edém není ještě choroba, ale jsou signálem problémů v těle. A zjistit, co přesně jsou, měli odborníci.
Nicméně jedna z způsobuje otok nohou, a nejdřív mi připomíná, je to nepříjemné a stísněné boty obecně a vysoké podpatky zvláště. Večer, alespoň nepohodlí a dokonce ani bolesti, nezaznamenává vzácná žena, která strávila celý den na vysokém vlásenku. Obuv s paty nad pěti centimetry (jak říkají lékaři) jsou pro každodenní nošení naprosto nevhodné. Stagnace krve a lymfy, která se vyskytuje v svalových telecích, je příčinou edému. Pokud se večer nohy silně zvětšují, pak je nutno lhát tak, aby nohy byly vyšší než úroveň srdce, pod vlastní váhou proudí krve a lymfy otoky nohou.
Někdy stačí vzdát se vysokých podpatků, vezměte si pravidlo, že během dne mění boty a můžete zapomenout na otoky.
Ale vy jste si vyměnili boty, nechodili na stilettoch a nohy se znovu zvětšily. Důvodem může být váš způsob života. Nedostatek mobility je příčinou mnoha nemocí. Když sedíte nebo stojíte celý den v práci, přirozeně se vaše nohy unaví nebo "znecitlivějí". V běžném životě je obtížné sledovat radu každou půlhodinu, abyste zvýšili nohy, nicméně pravidelně měníte polohu nohou, je třeba "rozptýlit krev". Existuje několik účinných způsobů, cvičení pro svaly gastrocnemius: přejít z ponožek na paty a několikrát zpátky, aby se protáhli svaly dolní nohy.

Absolutně kontraindikována lidem, kteří jsou náchylní k otokům nohou, ponožkám a punčochám s elastickými pásky, kolenními ponožkami. Spíše se k nim přiblíží punčochy a punčochy z lékařského elastického dresu.
Pokud máte otoky, příčinou může být nesprávná strava. Použití slaného a akutního ve velkých množstvích vede k zadržování tekutin a následně k edému. Dieta bez soli a mírný příjem tekutin pomáhá omezit otoky nohou. Je možné užívat slabé diuretiky (diuretika), ale pouze po konzultaci s lékařem. Navíc některé výrobky dokáží dokonale nahradit léky. Diuretický účinek má česnek, okurky, zelí, jablka, vodní melouny.
Je velmi užitečné pro krásu, zdraví nohou chodit tři nebo pět kilometrů denně a šplhat po schodech. Protože preventivní opatření proti edému a bolesti nohou lze považovat za plavání a aqua aerobik.
Pokud by na konci dne máte oteklé nohy, důvodem pro to, jak se ukázalo, může být cokoliv. Je možné zbavit edému a bolesti lidovými léky. S dostatečným předstihem před spaním udělat teplou koupel nohou v odvaru z heřmánku, šalvěje, přesličky: 100 gramů suché trávy vařené v litru vody, trvají půl hodiny, filtr. Infuzní roztok se zředí ve čtyřech litrech vody. Stírání led světlo masáž nohou, třením olivový olej se solí (jedna kávová lžička soli rozpuštěné v šálku oleje) snižují otok a pocit tíže. Stejnou akci mají externí drogy, různé masti a gely. Ale jejich dopad je spíše preventivní.
Prevence je nezbytná a je vždy lepší než léčba. Pokud však každou noc zjistíte, že vaše nohy jsou oteklé, příčinou může být problém se srdcem, ledvinami a játry. Nemoci žil: křečové žíly subkutánních žil, tromboflebitida, flebotrombóza - může být příčinou edému. Systémové, konstantní a silné otoky nohou jsou příznakem vážných poruch v lymfatickém systému. V každém případě je zapotřebí konzultace kvalifikovaného lékaře, a možná ne jeden: až po důkladném vyšetření, studiu výsledků testů, je možné přesně diagnostikovat a předepisovat léčbu.