Eye-diamond nebo jak udržet vizi trvale

Celý den proudí vizuální informace, které musí naše oči absorbovat. Proto nejlepší, co můžeme udělat pro zachování naší bdělosti, je dodržování několika jednoduchých pravidel. Takže, co potřebujete vědět těm, kteří se rozhodli se ptát, jak zachovat svůj zrak:

1. Udělejte oko po napjaté vizuální práci malou přestávku, během níž můžete udělat gymnastiku pro oči. To je dobrá prevence spasm ubytování, s dlouhou existencí, která se může výrazně snížit zrakovou ostrost. Existuje mnoho způsobů, jak je snížit, což by nemělo být zanedbáváno. Systémový oční trénink způsobí, že otázka, jak zachránit zrak, je bezvýznamná. Není-li čas na cvičení pro oči a chcete se dobře postarat, můžete zkusit používat fenylefrinové přípravky, ale pouze po konzultaci s odborníkem.

2. Časté blikání může obnovit oční film před rohovkou, který je často rušen prodlouženým blikáním. Toto je prevence stále důležitější syndrom suchého oka (SSG). Dlouho existující SSH může způsobit nejen trvalé nepohodlí, ale i závažné změny v oční rohovce - xeróze a keratopatii. Vývoj SSG hrají důležitou roli faktory životního prostředí v podobě klimatizačních často používaných vysoušeč vlasů, kouř, používají různé aerosolů, jejichž celkový obsah plynu vzduchu, a je třeba poznamenat, nedostatek příjmu vitamínu neadekvátní slezoprodutsiruyuschey vlastního systému, zneužívání kontaktních čoček. A jak udržet zrak v tak nepříznivých podmínkách? Když se objeví první příznaky CCG, léky by měly být zakoupeny umělé slzy, které jsou v široké škále výrobků na farmaceutickém trhu.

3. Chcete-li zobrazit jakoukoli pohybovou aktivitu, účast na zasedáních masáže, zejména krční oblast, které stimulují krevní oběh a tím i výkon v orgánu zraku.

4. Je častější být venku, minimalizovat špatné návyky. Zvláště kouření vede k narušení mikrocirkulace v sítnici, která nejvíce nepříznivě ovlivňuje výživu fotoreceptorů.

5. Používat vitaminy a mikrobunky užitečné pro oči: A, B6, B12, B1, E, D a Ca. Jak zachovat zrak s těmito látkami? Velmi jednoduše by měly být zahrnuty do každodenní stravy. Jsou v mnoha potravinách a vitaminových komplexech. Zvláštní místo v moderní oftalmologii je věnováno takovým jedinečným látkám, jako je lutein a zeaxanthin. To je velmi dobrá prevence věkem podmíněné degenerace makuly a katarakty.

6. Vyhněte se nachlazení, angínu, sinusitidu, zubnímu kazu, které slouží jako zdroj očních onemocnění vedoucích ke snížení vidění. Jedná se o prevenci a rehabilitaci chronických ohnisek, které pomáhají v důležité otázce: jak zachovat zrak.

7. A nakonec musíte občas navštívit oftalmologa. To je zvláště důležité po 35 letech, protože taková nemoc, jako je glaukom, se častěji projevuje po překonání této věkové linie. Lékařství je stále bezmocné ve své kardinální léčbě. Proto je lepší lépe ji odhalit včas a zahájit léčbu co nejdříve, aby byla zachována objektivní vize.

Je možné zlepšit vizi dnes, pokud byla původně snížena? Odpověď na tuto otázku dávají oční lékaři velmi optimističtí. Pokud má pacient refrakční zhoršené vidění, které po dlouhou dobu nedošlo k progresi, pak na 20 let, mohl dobře dovolit refrakční laserovou operaci, oprava a obnovení vidění.