Japonská asahi masáž obličeje

Japonská masáž Obličej asáhu byl předán z generace na generaci v Japonsku. Technika, která se zde používá, se nazývá technika "dvou prstů" (provedená indexem a středními prsty nebo středními a anonymními), známou také jako metoda Y. Japonský masáž obličeje Asahi postihuje kosti (tj. osteopatické), na spojivové a svalové tkáně, animuje je a probuduje energii organismu. Obličej se stává mladším.

Když jste se podívali na proces masáže, možná si myslíte, že z ní budou vrásky jen zvětšeny, ale je to klam. S věkem, kůže a svaly se stávají pomalé a jejich odstranění musíte pracovat na hluboce ležících tkáních. Technologie orientálních masáží je založena na práci s člověkem a poskytuje mu skutečně potřebnou zátěž. Použití techniky rozumné síly se nazývá "tsogan". Japonská asahi masáž obličeje by měla být provedena jemně a pečlivě. Největší péči je třeba věnovat místům umístění lymfatických uzlin, a kde nejsou - můžete pracovat intenzivně a sebevědomě. Japonská asahi masáž je multifunkční gymnastika a je postavena na práci na všechno svaly obličeje, což vede k nárůstu tónu kůže a svalů, což působí účinek závor. A lymfodrenáž dává tvář svěžest.

Před začátkem masáže je nutné vyčistit kůži na obličeji. Nezapomeňte, že existuje řada kontraindikací pro jeho použití: onemocnění lymfatického systému, kůže obličeje, ENT - orgány, rýma, v závislosti na individuálních charakteristikách - kontraindikací může být menstruace, únava.

Japonská asahi masáž obličeje se může stát stojícím, sedícím nebo ležet. Během celé masáže musíte udržet správné držení těla.

Všechny techniky končí s konečným cvikem v bodě 9, který se nachází mezi kozou a uchem. Je třeba, aby prsty v něm byly fixovány na několik vteřin, pak je nutné procházet po stranách obličeje (nedotýká se temporomandibulárního kloubu). Prsty budou 2 cm pod dolní čelistí - to je bod 6 (hluboké cervikální lymfatické uzliny). Poté se prsty musí pohybovat po stranách krku a zastavit, když prsty dosáhnou jugulární dutiny a vnitřního okraje klíční kosti. Toto je bod 5.

Japonský masáž obličeje sestává pouze z 12 cvičení. Všechna cvičení musí být provedena třikrát.

1. Prsty jsou umístěny uprostřed čela a přitisknuty k pokožce. Počkejte na 3 a pod tlakem, vezměte ho do chrámů. Otočte rukama dolů o 90 stupňů, uvolněte tlak a dokončete konečný pohyb.
2. Dejte prsty na vnější koutky očí, bez tlaku, vést k vnitřním rohům. Zde zvětšete tlak a nakreslete polokruh v poloměru orbitální kosti zhora v opačném směru, fixujte sekundy třemi prsty v blízkosti chrámů. Vraťte se do vnitřních rohů očí a přesuňte prsty přes orbitální kosti dolů a zatlačte na vnější roh. Pokračujte k chrámům.
3. Prsty - v centru brady, 3 sekundy stisknout tento bod, obejít prsty kolem rtů a připojit přes horní ret. Po 3 sekundách odtrhněte prsty od obličeje a opět je přeneste na bradu. Toto cvičení je jediné, po němž není proveden poslední krok.
4. V horních dutinách poblíž křídel nosu je třeba provést 5 obloukovitých pohybů a pak třikrát protáhnout zadní část nosu.
5. Opakujte cvičení 3, zatlačte na tvář a pokračujte v pohybu směrem k vašim očím.
6. S námahou sklouzněte z rohu dolní čelisti do vnitřního rohu oka. Pro každou stranu - samostatně.
7. Dejte dlaně vodorovně na tváře, vytlačte si nozdry prsty a zřeďte se bez námahy do vašich chrámů.
8. Otevřete dlaně nahoru na rtech. Zvedněte je do nosních dírků a "vložte" líce do nich.
9. "Židle" dlaně - uprostřed brady. "Nakreslete je úsměvem.
10. Zdvihněte intenzivně od středu brady k tragusu.
11. Palce jsou pod bradou, zbytek na nosu. S tlakem přiložte ruce k tragusu.
12. Zigzag pohyby zprava doleva vyhlazují čelo.

Nezapomeňte dokončit poslední krok po každém cvičení!